最近、寝ても寝ても疲れが取れず、体がだるく食欲もなく、生きる活力が減っている気分。夏ばてだと思うのですが、スタミナ増強策を真面目に教えてくれるとこ、たのんます。

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  • 登録:2002/07/04 14:54:46
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回答(5件)

id:opponent No.1

opponent回答回数1876ベストアンサー獲得回数72002/07/04 15:19:26

ポイント18pt

http://www2q.biglobe.ne.jp/~kazu920/m013.htm

身体に効く栄養成分・食材・調理方法

まずはにんにく。

http://www2q.biglobe.ne.jp/~kazu920/981.htm

身体に効く栄養成分・食材・調理方法

にら。

http://www2q.biglobe.ne.jp/~kazu920/901.htm

身体に効く栄養成分・食材・調理方法

意外に忘れがちな、だいず。

だいずをおいしく食べるためのなっとう。

http://www.j-go.co.jp/health_report/effect/hiroukaifuku.htm

ジェイゴーの健康レポート−疲労回復の効果がある成分&食品−

疲労回復の食品一覧。

夏バテ解消法のページ。

そして、

疲労回復、スタミナ増強メニューのサイト。

いかがでしょう? ドリンク剤でスタミナ増強なんてのは、おやめになった方がいいと思いますよ。

よく食べ、よく眠って下さい。

id:torisen

よく食べ、よく眠る・・・やはり基本はそうですねんなあ。それが辛くて。

にんにく、にら、だいずですね。参考にします。

2002/07/04 16:06:31
id:ETE No.2

ETE回答回数3ベストアンサー獲得回数02002/07/04 15:36:40

ポイント17pt

こんなのでいいのかな?

id:torisen

なかなか読みやすいサイトで助かります。

2002/07/04 16:07:00
id:akiakane No.3

akiakane回答回数258ベストアンサー獲得回数12002/07/04 15:40:40

ポイント15pt

http://www.zenyaku.co.jp/natubate/

健康一番 | 全薬工業

まずは夏バテの原因を知りましょう。

http://kurashi.hi-ho.ne.jp/diet/style/input19.html

夏バテ危険度チェック|ライフスタイルチェック ダイエットナビ

夏バテ危険度をチェックして、生活にあったアドバイスをしてくれます。

id:torisen

さっそくやりました。なんと、「完璧夏ばてタイプ」でした。レッテル貼られてもうた・・・がんばって勉強しますわ

2002/07/04 16:08:34
id:akiakane No.4

akiakane回答回数258ベストアンサー獲得回数12002/07/04 15:42:48

ポイント15pt

http://allabout.co.jp/gourmet/cookingabc/closeup/CU20010623a/ind...

夏バテ解消のスタミナ料理 暑さに勝つ! - [料理のABC]All About

食事も大切ですね・・・。

id:torisen

ガイドの大石さん、優しそうでええ感じです。ご飯、ちゃんと作らなあかんですね。

2002/07/04 16:09:28
id:opponent No.5

opponent回答回数1876ベストアンサー獲得回数72002/07/04 15:46:50

ポイント15pt

http://sweet.cside5.com/manual/monday.htm

月曜日の朝に元気を出す方法

お散歩する、熱いお風呂に入るなど、体を動かしたり、体に刺激を与えることも大事です。そうそう、ビデオで映画を見るより、映画館に出かけたりするのも、体を動かす気分転換になりますよ。

体を動かしてくたびれたら、自然にお腹も空き、眠れるようになると思いますよ。

id:torisen

なんとも思いやりいっぱいのコメント・・・(感激)。

なにやら皆さんのおかげでちょっと活力が。おおきにです。すぐ元気バリバリとはいかへんでしょうが、がんばって生活改善します。

2002/07/04 16:10:45
  • id:akiakane
    こんなのもありました

    東洋医学も馬鹿にできませんよ。
    http://www.ou-hari.com/natu.html
  • id:torisen
    Re:こんなのもありました

    ほんまですね。さっそくツボマッサージやり始めました。
    疲れは根性で取るんや、と気合いばっかり入ってたんやけど
    おしえてもろたサイトでいろいろやってみる気になりました。

    おおきにです。

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