バックアップってどうすれば出来るのですか？

んー、参考になるか分かりませんが、メールやブックマークや自分で使っているシステム（フリーソフトやシェア）の環境を復元できる様な事を言うんじゃないでしょうか？

唯一無二のデータなどは、CD-Rなどに焼き付けておきましょう！

自分のシステムを丸ごとバックアップしてシステムが死んだ際にメーカー製のＰＣの用にリカバリーＣＤを作れるソフトもありますので参考にしてください。

基本的にファイルをFDやMO、CD-Rなどのメディアに

予備をコピーする事です。

市販ソフト以外にもここのサイトにあるような

フリーやシュアウェアの専用ソフトもあります。

参考にして下さい。

ＰＣ上のデータならCD-RやCD-RWへ。

システムのバックアップは、磁気テープデバイスなど必要なのでは？

「スタートメニュー」→「アクセサリ」→「システムツール」→「バックアップ」でバックアップが出来ると思いますが・・・

環境も目的もわからないので的確な回答は不可能ですが、思いつく範囲で。

バックアップの目的は普通、トラブル時の復旧用ですから、どんなメディアでも構わないので失って困るデータをコピーしておけばOKです。

環境設定関連のファイルもバックアップが取れればそれに越したことはありません。

ただHDDの中身をコピーするだけだと毎回多量のデータ書き込みが生じ、かなりの時間がかかることもあるでしょう。差分バックアップなら以前と変化のあった部分だけを書き換えるので、作業時間は短くなります。

頻繁にバックアップする場合は差分バックアップを基本とし、月一回程度の割合でフルバックアップも取っておきましょう。

なにのバックアップになりますか？

それによって変わってくるようにも思いますが・・