胃腸が弱い人が胃腸を強くするにはどうすればいいのでしょうか?よく食事療法で消化の良いものをとるのがいいと見かけますが、あれでは負担をかけないだけで強くはならないと思います。根本的に強くしたいのです。よろしくお願い致します。

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  • 登録:2003/09/20 21:52:08
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回答(9件)

id:sasada No.1

sasada回答回数1482ベストアンサー獲得回数1332003/09/20 22:16:23

ポイント14pt

 「体質改善を」ということなら、漢方薬という選択肢もあります。

http://www.geocities.co.jp/Beautycare/1040/kanpo.html

健康コツ-西洋医学と東洋医学のいいとこ取り!

 ただ、漢方薬といえど副作用もあります。

 注意するべき点は注意しましょう。

id:hatenayo

漢方というアプローチもありますね。

しかしこれで根本的に胃腸が強くなるのかどうかよく分かりません笑

ありがとうございます。

2003/09/20 22:30:04
id:akkatone No.2

akkatone回答回数126ベストアンサー獲得回数12003/09/20 22:16:52

ポイント14pt

胃腸虚弱には、「丹田意守法」という鍛錬法があるそうです。

id:hatenayo

どうして強くなるのか良く分かりません。。

2003/09/20 22:31:26
id:nonntann2 No.3

nonntann2回答回数10ベストアンサー獲得回数02003/09/20 22:20:49

ポイント14pt

胃腸が弱いというのは体質だと思いますので、強くするというより、体質改善でしょうか。その場合、緩やかに効く漢方でしょうか。

あとは生活のなかで胃腸への負担を減らす努力でしょうか。

id:hatenayo

強くはできないんですね。。

ありがとうございました。

2003/09/20 22:32:41
id:akkatone No.4

akkatone回答回数126ベストアンサー獲得回数12003/09/20 22:26:43

ポイント13pt

呼吸法の体験談。

こちらはメールマガジンのバックナンバーより。「断食」もいいらしいです。

「気功法で呼吸は減少し逆に胃腸は活発化する」そうです。東洋療法が多いみたいですね。

id:hatenayo

断食ですか。倒れちゃいます笑

どうも胡散臭いのが多いですねぇ。。

ありがとうございます。

2003/09/20 22:38:56
id:nabeyuu No.5

nabeyuu回答回数27ベストアンサー獲得回数02003/09/20 22:43:36

ポイント13pt

「食生活の改善」をし、「酒、煙草」を控え、「ストレスをためない」ことが、すなわち、胃腸を強くする秘訣らしいですよ。単に消化のよい食べ物、というより、ビタミンBや、青魚に含まれるDHAやEPAといった不飽和脂肪酸をよくとることが効果的だそうです。

id:hatenayo

食べ物的には魚も良く食べてるし、消化のよいものを選び、酒や煙草もやらないのに胃腸が弱い人はどうすりゃいいんでしょうねぇ。。

ありがとうございます。

2003/09/21 00:00:28
id:round No.6

round回答回数6ベストアンサー獲得回数02003/09/21 02:02:42

ポイント13pt

http://www.hatena.ne.jp/1064062328

胃腸が弱い人が胃腸を強くするにはどうすればいいのでしょうか?よく食事療法で消化の良いものをとるのがいいと見かけますが、あれでは負担をかけないだけで強くはならない.. - 人力検索はてな

URLはダミーです。

私も胃が弱かったのですがヨガの療法をやってから改善されてラーメンとか焼肉を食べても以前のようにもたれなくなりました。

これは必ず胃を空っぽの状態(食後6時間以上)で行います。私は毎朝行っていました。

前の日の夜に2リットルのペットボトルに水と少しの塩を入れ朝まで放置して少しぬるくします。(冷たい水は厳禁です)

その水を2リットル全部飲みほします。そしてそれを全部吐きます。最初はつらかったですがなれてきたらおなかをおすだけで楽に出せるようになりました。私はこれを4ヶ月毎日続けました。

id:hatenayo

そんな荒行に耐えられそうにはありません。。

某新興宗教団体が行っているというのもちょっと怖いところです。

2003/09/21 21:57:52
id:streit No.7

streit回答回数5ベストアンサー獲得回数02003/09/21 02:24:03

ポイント13pt

http://www.geocities.co.jp/Beautycare/1040/index.html

あなたも健康になれる「健康コツ」HOMEPAGE

ここに、胃腸を強くするには1と2があります。

id:hatenayo

ほほぉ。冷たい水で駄目で、毎日2リットルは飲むのがいいのですか。

これが胃腸にいいとは知りませんでした。

しかし、すでに同じことをしてたりします。。

2003/09/21 22:06:02
id:moekinoko No.8

moekinoko回答回数129ベストアンサー獲得回数02003/09/21 02:29:27

ポイント13pt

http://www.sm-sun.com/kenkou/syoho.files/rikunsi.htm

六君子湯漢方中医処方解説

この漢方は効きます。漢方なので長期的に服用しないと効果はないです。私も弱くてこれをずっと飲み続けていたらかなり胃腸関係が良くなりました。

id:hatenayo

飲むのをやめたら効果が切れそうなのですが、どうでしょう?

ありがとうございます。

2003/09/21 22:08:48
id:iroha168 No.9

iroha168回答回数209ベストアンサー獲得回数02003/09/21 11:42:12

ポイント13pt

噛み合せが悪いと消化が悪くなる場合があるようです。

こちらが詳しいです。

id:hatenayo

根本的に強くする方法は難しいようですね。

私が敬遠しているほうほうがそうなのかもしれませんが・

みなさまありがとうございました。

2003/09/21 22:15:19
  • id:finalvent
    消化酵素のサプリは?

    胃腸を強くする…といういいアイディアは浮かびませんでした(あるのか?)。神経系の影響を受けやすいのでストレスを減らすというくらいでしょうか。米国の場合、酵素サプリメントを使う人がけっこういます。油に弱い、タンパク質がうまく紹介できないといった人向けです。あと、医学的には疑問ですが、塩酸のサプリメント(ビタインHCL)があります。胃酸の分泌が少ない人がいるようです(ちなみに知人はこれがよく効いてました)。日本では規制があるのか売ってませんが。
  • id:nabeyuu
    Re:消化酵素のサプリは?

    胃腸の弱い人がいるのは事実だと思いますが、粘膜というデリケートな組織で覆われているわけですから、保護することが大事ではないか、と。だから何か特別なことをしようと思うよりも、胃腸を休ませる時間を多く取る(なるべく規則的に食事をとる、よく噛む、間食を控えるなど?)ほうがよいのでは? どうしても積極的な方策を取りたいなら、日本には、何十年にもわたって認可されてきた漢方薬というものがあるのですから、医師、薬剤師に、処方を相談されることをお勧めします。便秘、下痢、胃痛などにもかなり有効ですよ。サプリメントも、中にはよいものがあるかもしれませんが、玉石混交のようですから、うかつに手を出すとあぶなそうだと私は思います。

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