寒い朝に、サワヤカに布団から出られる方法を教えてください。暖房などはなく、ストーブしかないのですが…。

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  • 登録:2003/11/10 16:22:56
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回答(3件)

id:windvalley No.1

windvalley回答回数373ベストアンサー獲得回数02003/11/10 16:31:53

ポイント15pt

バカらしいと思われるかもしれませんが芳香剤を置くと何となく気分が違いますよ。あとは軽い睡眠薬で熟睡するとか。寒さばかりはどうしようもないなあ。厚着して寝るくらいしか思いつかない。

id:aiko30

目は覚めても、布団から出るのが辛いのです。どうしたいいものやら…

2003/11/10 16:37:09
id:colo No.2

colo回答回数132ベストアンサー獲得回数02003/11/10 16:36:54

ポイント15pt

私の場合

なるべく厚着をして寝ます

寒く感じないのであっさり布団を出られます

(靴下はぜったい必要)

くだらない答えで申し訳ないです。

id:aiko30

やはりそれ以外にないのでしょうか…

2003/11/10 16:38:27
id:masaomix No.3

masaomix回答回数1023ベストアンサー獲得回数12003/11/10 16:37:12

ポイント30pt

http://www.officecats.net/

動物愛護同人「ねこの事務所」

毎度URLはダミーです。

寒い朝が辛い一番大きな原因、

それは自律神経の切り替えなんですよ。

副交感神経がいつまでも体を支配しているから

なかなか血圧も体温も上がってこない。

動きたくても体が拒否する。

おまけに寝ぼけて気分まで悪い。

ああ、あと10分横になっていたい・・・・。

と、こうなっちゃうわけなんですよね。

そこで、朝目覚めたら、思いっきり笑顔を作るんです。

そして手足の指をきゅーっと伸ばします。

これで何十という筋肉が脳に対して目覚めたよという信号を送り、

自律神経を昼間担当の交感神経に交代させていきます。

これでかなり元気よく起きられますよ。

目覚めも爽やかでぼーっとしません。

胃の働きもよくなって朝ご飯がおいしいですし、

すると当然お通じもよくなります(^-^)

目覚めたら笑う。

これ、やってみてください(^-^)/

id:aiko30

ありがとうございます。やってみようと思います。

2003/11/10 16:39:16
  • id:bouboucha
    オイルヒーター

    私はオイルヒーターを試したことがあります。
    ベットからはれたところにタイマーで起床1時間前でセット、、、
    暑くて目が覚めますが寝不足になってしまいました。
    時間が微調整できるタイプだとちょうど良いタイミングで起きれるかもしれません。

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