いつもPCの前で仕事をしています。眠くて眠くて死にそうな時、どうしたらビシッ!と目が覚めるんでしょう? これを書いている今にも寝てしまいそうです…。 (開き直って少しだけ寝るという回答は不可)

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  • 登録:2003/11/17 15:56:03
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回答(19件)

id:EK45 No.1

EK45回答回数6ベストアンサー獲得回数02003/11/17 16:03:28

ポイント11pt

辛いものを食べる、後は薬剤等・・・

id:mizox

食べ物は無いです。

2003/11/17 16:19:18
id:sommeil No.2

sommeil回答回数356ベストアンサー獲得回数02003/11/17 16:03:38

ポイント11pt

学生時代のテスト前日の貫徹の時にこれ使いました。

(パッケージが違うのですが)

眠気やダルさが不思議なくらい無くて

オススメですよ。

確か錠剤とドリンク剤とあって錠剤の方が効き目があった記憶があります。

私が使用したのは確かこっちでした。

id:mizox

薬は今無いです。

2003/11/17 16:22:19
id:victoria No.3

victoria回答回数35ベストアンサー獲得回数02003/11/17 16:05:46

ポイント11pt

なかなか面白そうです。

id:mizox

面白いです!

2003/11/17 16:23:21
id:kazuun1985 No.4

kazuun1985回答回数25ベストアンサー獲得回数02003/11/17 16:10:39

ポイント11pt

ここではオフィスでできる簡単なヨガが紹介されています。

眠気解消とはちょっと違うかもしれませんが気分転換になるのでは?

id:mizox

あー、こういうのもいいかもですね。

2003/11/17 16:23:47
id:masaomix No.5

masaomix回答回数1023ベストアンサー獲得回数02003/11/17 16:15:19

ポイント11pt

http://www.officecats.net/masaomix/

このURLは入力の必要上便宜的に付したものです

URLは毎度お馴染み激しくダミーで失礼します(^-^;

まず仕事中に襲ってくる眠気って、

脳が酸欠になっちゃってるシルシなんですよね、たいてい。

脳は体の中で最も多くの酸素を必要としますから、

フル回転やハイテンション状態が長く続くと、

酸素不足になって来ちゃうんです。

そこでアクビが出る。呼吸を脳が欲しているわけです。

そして背伸び。これも眠くなると無意識に出ますよね。

これは筋肉が伸びることによって電気信号を発し、

それによって自律神経を刺激するという意味があるんです。

就寝時を担当する副交感神経に制御が移ろうとしている時、

今それはやばい、交感神経出てこい、と体が要求する時に、

無意識な背伸びが出てくるんです。

しかし、アクビや背伸びは職場では

やる気のなさにつながる態度として見られがちですよね。

だから、ちょっと眠気が差してきたら、

無意識のうちにこういう動作が出てくる前に、

意識的に深呼吸、そして足でも指先でもどこでもいいから筋肉を伸ばす。

スーッと息を吸い込みながら、キューッと筋肉を伸ばす。

これを断続的に繰り返してやるといいですよ。

そうすると、眠気は退散していきます。

それからテンパった脳を休めるために、

ちょっと気分転換します。

同じ姿勢が続くと全身が疲労して眠気を誘いますから、

ちょっとトイレでも装って歩いてみること。

これはものすごく効果がありますよね。

あとは何かを飲むこと。

これで交感神経が、お、俺の担当だと出てきて

眠気を払ってくれます。

今の時間帯が一番眠くなりますね。

これが終業時刻になると急にスッキリしてくるんですから、

人間てものはゲンキンなものです。

あとちょっと、今日も頑張っていきましょう(^-^)/

id:mizox

いろいろやってみます。

ありがとうございます。

2003/11/17 16:24:37
id:kacchan6 No.6

kacchan6回答回数106ベストアンサー獲得回数02003/11/17 16:17:16

ポイント11pt

URLはダミーです。

私は堂々と寝れない環境ならトイレの大の方で寝ますが、

どうしても目を覚ましたいときには、

1・フリスク一気食い

2・コーラ一気飲み

3・5分ぐらい涼しいところを歩く

4・吐く

1・2は一瞬目が覚めますが5分くらいすると

また眠くなります。

3の方法だとしばらくは持ちます。

4は運転手時代によく使ったのですが、

運転中に眠くなると指を喉まで突っ込んで

実際には吐かずに耐えるのですが、「うぇっ」となるまで

ひたすらがんばります。

涙目になりますが効果はかなりありました。

id:mizox

4は効果がありそうですが、できるだけ避けたいですね…。

2003/11/17 16:25:45
id:YOW No.7

YOW回答回数69ベストアンサー獲得回数12003/11/17 16:21:33

ポイント11pt

http://www.otonohonya.com/

音の本屋さん「ぶんぶん」

◆朗読を聞きながら仕事する。

読書がお好きでしたら、楽しいし結果、

眠気対策になってお薦めですね。

id:mizox

うーん、そういう環境でないので…。

2003/11/17 16:26:15
id:holmes No.8

Naka回答回数38ベストアンサー獲得回数02003/11/17 16:23:04

ポイント11pt

http://www.hatena.ne.jp/1069052163

いつもPCの前で仕事をしています。眠くて眠くて死にそうな時、どうしたらビシッ!と目が覚めるんでしょう? これを書いている今にも寝てしまいそうです…。 (開き直って.. - 人力検索はてな

URLはダミーです

冷水で顔を洗います。

そのためカバンにはいつも小さなタオルを入れてあります。

女性の場合は化粧が落ちてしまうので使えませんが...

id:mizox

せっかく回答頂いたのにすみませんが、

今の眠気はそんな生易しいもんじゃあありません。

2003/11/17 16:27:13
id:ku- No.9

ku-回答回数23ベストアンサー獲得回数02003/11/17 16:24:18

ポイント12pt

薬に頼る(エスタロンモカ)

ほっぺたをひっぱたいてもらう、ひっぱたく。

瞬即、一発で目が覚めますよ。

今の時期なら表に出ていい空気を吸いなおす。

部屋の換気をする、軽い運動をするなど。

id:mizox

ほっぺたをひっぱたいてもらうのは、

周囲へのメンツがあるのでちょっと。

外に出ても体を動かしても眠いんです…。

2003/11/17 16:28:23
id:ryuk No.10

ryuk回答回数41ベストアンサー獲得回数02003/11/17 16:29:09

ポイント12pt

http://www2f.biglobe.ne.jp/~comet/megusuri/zifree.htm

目薬レビュー ロートジーフリー byすきすき目薬

効きますよ。

id:mizox

目薬も無いです。

今も眠

2003/11/17 16:32:46
id:holmes No.11

Naka回答回数38ベストアンサー獲得回数02003/11/17 16:31:17

ポイント12pt

では これはどうでしょう?

コーヒーを飲んだ後

トイレにでも行って15〜20分くらい寝る

※このとき携帯の目覚まし機能を使い時間をセットしておく

時々やりますが結構ききます。

20分くらい席を離れてると怪しまれるような職場だとだめですが...

id:mizox

だから寝るって回答は

2003/11/17 16:34:24
id:aiko30 No.12

aiko30回答回数488ベストアンサー獲得回数02003/11/17 16:42:05

ポイント12pt

http://www.sakuragaoka.ac.jp/student/tubo/nemuke.htm

桜丘中学・高等学校 [リニューアル告知]

ツボを押してみるとか…。

あとは爪の先で手の甲をおもいっきりつねるとか。

id:mizox

お…、いいかも…です…。

2003/11/17 16:44:13
id:windvalley No.13

windvalley回答回数373ベストアンサー獲得回数02003/11/17 16:59:06

ポイント12pt

http://www.hatena.ne.jp/1069052163#

いつもPCの前で仕事をしています。眠くて眠くて死にそうな時、どうしたらビシッ!と目が覚めるんでしょう? これを書いている今にも寝てしまいそうです…。 (開き直って.. - 人力検索はてな

ありきたりですけどコーヒーがいいよ

こんなのもある。

id:mizox

だからモカはいらな…

2003/11/17 17:03:52
id:e-kotoba No.14

e-kotoba回答回数6ベストアンサー獲得回数02003/11/17 17:02:54

ポイント12pt

http://www.e-kotoba.net/

いい言葉ねっと/いい言葉&名言集

確かに、よくあります。

仕事場に、本棚やファイル棚がある時は、

そこに歩いていって、本やファイルを

探すふりをしたりして、

体を起こそうとしたものです。

そうこうしているうちに、

いくらか眠気が軽くなってくれば、

幸い。もう、ダメという時は、

やはり、トイレに行って、

顔を洗っていました。

id:mizox

丁寧に回答頂きましたが、

体を動かすのも顔を洗うのも既出です。

どなたか、なにかエポックメイキングな眠気覚ましの方法を教えてください。

2003/11/17 17:10:49
id:tanebmw No.15

tanebmw回答回数58ベストアンサー獲得回数02003/11/17 17:06:31

ポイント12pt

http://webmaster.hatena.ne.jp/1049439118

春眠暁を覚えず!眠い!とても眠いっ!!この眠気を覚ます方法教えて!(ただ、今オフィスにいるので手軽に出来る方法).. - 人力検索はてな

過去にも似た質問がありましたね。

id:mizox

参考にして見ます。ありがとうございます。

2003/11/17 18:12:00
id:isaitoh No.16

isaitoh回答回数17ベストアンサー獲得回数02003/11/17 17:19:43

ポイント12pt

わざとエロサイトに飛びます。エロでなくてもいいけど。仕事中にはそぐわないサイトなら。

人に見られぬように。

おー、やべ。

自虐行為。んでもって仕事。

眠たくなる仕事なら、それ自身、自虐行為ですね。

id:mizox

いい回答です!

2003/11/17 18:40:28
id:saiz No.17

saiz回答回数286ベストアンサー獲得回数02003/11/17 17:25:31

ポイント12pt

http://d.hatena.ne.jp/keyword/%C9%A1%CC%D3

鼻毛とは - はてなキーワード

URLはダミーです。

そうそう何度も使える技ではないですが、

「数本の鼻毛を思いっきり抜く!」

別に抜けなくても構いません。刺激的です。

id:mizox

うーん、いたいのは…。

2003/11/17 18:40:44
id:matukiyo No.18

matukiyo回答回数3ベストアンサー獲得回数02003/11/17 18:10:28

ポイント12pt

http://www.hatena.ne.jp/xxxx/

xxxxさんのプロフィール - はてな

 (URLはダミーです)

私はどうしようもない程ねむいとき、ちょくちょく非常階段を駆け上り、駆け下がり、します。席に戻ったときは、方で息をしているので妙ですが短時間で目覚めます。

id:mizox

僕は少しくらい動いても眠いままですが、

階段を上り下りはいいかもしれませんね。

2003/11/17 18:59:22
id:kunitz No.19

kunitz回答回数4ベストアンサー獲得回数12003/11/17 18:35:21

ポイント12pt

ボールペンを逆さにして、床に立てそれを素足で踏みながら仕事すると良いかと。

ボールペンで腕とか太ももとかを刺すのもいいよ。良くやりました。あとタイガーバームを眼の下に塗るとか。

id:mizox

うーん、痛い系は何度かやったことがあるのですが

瞬間しか効果が無いんですよね。

タイガーバーム持ってないです。

普通の家にそんなあるもんなの?

何はともあれ、多くの回答を頂きましたので

この辺で終了したいと思います。

回答頂いたみなさまありがとうございました。

2003/11/17 19:01:19
  • id:saiz
    眠くならない為の方法発見しました。

    先日、風邪ひいた時に偶然良い方法を発見しました。

    「ガーゼのマスクをした状態でフリスクのペパーミントを数粒舐める」
    +口呼吸です。

    口で呼吸をする度にミントの刺激がマスクの隙間から目に入ります。
    適度な刺激で痛くはなく、目薬をさした直後のような刺激が、
    呼吸をする度に訪れる為、持続性があります。
    風邪薬等を飲んだ後でも眠くなる事がありませんでした。
    宜しければ試してみて下さい。

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