睡眠時間を少なく済ませる方法(活動時間を長くする)。健康に支障が無い程度に睡眠時間を減らしたい。一時的なものではなく長期的に効くもののみ。

回答の条件
  • URL必須
  • 1人2回まで
  • 登録:2003/11/17 17:33:45
  • 終了:--

回答(8件)

id:aiko30 No.1

aiko30回答回数488ベストアンサー獲得回数02003/11/17 17:45:34

ポイント30pt

2chですが、情報量が多いです。

id:cutbbt

良さそう。

2003/11/17 18:17:36
id:windvalley No.2

windvalley回答回数373ベストアンサー獲得回数02003/11/17 17:46:17

ポイント10pt

内臓に負担をかけないこと。

id:cutbbt

どうやら内臓負担が一番大きいようですね。

眠気は消化器から来ると聞きますがその通りのようで。

2003/11/17 18:18:36
id:kenpa No.3

kenpa回答回数64ベストアンサー獲得回数02003/11/17 17:46:32

ポイント30pt

これなんか参考になりませんか?

ただし、激しい運動などをする方(スポーツ選手など)は除くそうですが・・・

id:cutbbt

実践的でいいですね。

2003/11/17 18:19:33
id:TONTON3 No.4

TONTON3回答回数212ベストアンサー獲得回数42003/11/17 17:50:36

http://tonton38.hp.infoseek.co.jp/

聖へべれけ女学院

URLはダミーです。私のサイト^^;

特定のページではありませんので私の方法を参考までに

まず、眠くなったら仮眠をとることです、時間は10分や30分でかまいません。

これで大分楽になります。

あとは、昼寝が可能であれば昼寝がいいですね

でも、長期的にこのようなリズムではやはり健康に支障ありますよねぇ

早寝早起きがベストなのはわかってるんですが(汗

id:cutbbt

寝る時間を短くしたいので仮眠はNG

2003/11/18 12:42:10
id:YOW No.5

YOW回答回数69ベストアンサー獲得回数12003/11/17 17:56:48

◆日本テレビ「特命リサーチ200X」放送内容

「1日4時間で大丈夫!

 眠くならない究極の超短眠術を調査せよ!」 の回です。

睡眠時間の減らし方、入眠までの過ごし方のコツなどの紹介があります。

id:cutbbt

既出でした・・・

2003/11/18 12:42:42
id:matukiyo No.6

matukiyo回答回数3ベストアンサー獲得回数02003/11/17 18:20:34

ポイント30pt

ショートスリーパーのネタがありました。

でも向き不向きもあるようなので、自分の体と相談した方がいいのでは?

私の周りの真性ショートスリーパー自然に寝なくなっていきました。やはり心配です。。

id:cutbbt

睡眠負債度がおもしろい

2003/11/18 12:44:09
id:paffpaff No.7

paffpaff回答回数430ベストアンサー獲得回数122003/11/17 20:09:06

ポイント10pt

リラックスカプセル

熟睡コース

昔、新宿かどこかにサロンがあったような。

30分ぐらいで8時間寝た効果があるとか。

http://www.daikin.co.jp/press/2001/010628/

空調技術を結集快適なねむりの空間を追求した「快眠カプセル(仮称)」を開発 | ダイキン工業株式会社

ちょっと大掛かりなような気もしますが

体験できるところがあったらやってみたい・・

id:cutbbt

現実的でないですが、おもしろい

2003/11/18 12:44:59
id:science No.8

science回答回数10ベストアンサー獲得回数02003/11/17 23:05:59

特命リサーチ200Xで紹介されたものです。相当効果があると思います。

id:cutbbt

既出です。

2003/11/18 12:45:18

コメントはまだありません

この質問への反応(ブックマークコメント)

「あの人に答えてほしい」「この質問はあの人が答えられそう」というときに、回答リクエストを送ってみてましょう。

これ以上回答リクエストを送信することはできません。制限について

絞り込み :
はてなココの「ともだち」を表示します。
回答リクエストを送信したユーザーはいません