寝相のことで質問というか相談です。僕は右を下にして寝る癖があるんです。そのせいで右の肩幅が左のより狭くなってしまいました。意識して上向きや左下で寝ても、起きると右下になっちゃってます。医者から寝相を直せといわれたんだけど、どうしたらいいんでしょう。(僕は赤ちゃんじゃありません。)

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回答(2件)

id:saiz No.1

saiz回答回数286ベストアンサー獲得回数02003/12/19 17:13:22

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http://www.hatena.ne.jp/1071820459

寝相のことで質問というか相談です。僕は右を下にして寝る癖があるんです。そのせいで右の肩幅が左のより狭くなってしまいました。意識して上向きや左下で寝ても、起きると.. - 人力検索はてな

URLはダミーです。

右肩にタオルなどをグルグル巻きにしてみてはいかがでしょうか?

無意識のうちに右を下にしてしまうようですが、その姿勢が不安定で寝づらいものであれば、

また無意識に上向きあるいはうつ伏せなどに戻るのではないかと思います。

ピッチャーのアイシングみたいなイメージで。

id:minibear

面白いアイデアですな

2003/12/19 17:31:07
id:kokoro_apple No.2

kokoro_apple回答回数7ベストアンサー獲得回数02003/12/19 17:14:23

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私も寝相の癖があって右肩が凝りがちでした。

そんなとき右側に障害物を置けばいいと教わりました。

さっそく布団を丸めて右側に置いてからというもの肩こりが楽になりました。

id:minibear

お手軽でいいっすな

ありがとう

2003/12/19 17:32:29
  • id:oin0623
    寝相の事で

    自分も寝相のむきのくせがあります。
    自分の場合は、向き癖のある側を壁にしています。
    しっかり寝返りもできないぐらいに、
    反対側には、まくらなどをおいて‥‥‥

    (実は自分も向き癖について、整体の先生に治すように言われたので、
    この方法を実践しているのですが‥‥‥)

    遅い回答でごめんなさい。
    http://www.hatena.ne.jp/1071820459

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