半年で無理をせず10キロ楽にやせられる方法を教えてください

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回答(5件)

id:aseki No.1

aseki回答回数20ベストアンサー獲得回数02004/01/29 14:55:09

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このページは参考になるでしょうか?

id:takoyakidaio

ありがとうございます

2004/01/29 15:09:13
id:inthegroove No.2

inthegroove回答回数768ベストアンサー獲得回数62004/01/29 14:55:26

ポイント16pt

http://www.hatena.ne.jp/list

人力検索はてな - 質問一覧

私は1ヶ月で9kg減量しましたが、半年なら余裕ですね。

現在の体重がどれぐらいかわかりませんが、かなりオーバーしているようならもっと楽です。

基本的に野菜中心のメニューに切り替えるだけでも数週間で4,5kgは落ちますよ。

もやしとかこんにゃくとかを腹いっぱい食べればお腹も満足します。

id:takoyakidaio

頑張ってみます

2004/01/29 15:09:51
id:sludge No.3

sludge回答回数20ベストアンサー獲得回数02004/01/29 14:57:41

ポイント16pt

http://www.ktv.co.jp/ARUARU/

発掘!あるある大事典II WEBSITE

最近は気功の回が興味深かったです

id:takoyakidaio

テレビで見てしまいました

2004/01/29 15:10:13
id:trycube No.4

trycube回答回数8ベストアンサー獲得回数02004/01/29 15:01:52

ポイント16pt

ウォーキングあたりは効果的だと思います。

ただ、やっぱり、持続と信念がないと効果は出ないと思いますので、がんばってください。

id:takoyakidaio

運動したくないんですよね〜

2004/01/29 15:11:28
id:auauauaupyon No.5

auauauaupyon回答回数602ベストアンサー獲得回数02004/01/29 15:03:51

ポイント16pt

http://www.hatena.ne.jp/1075355459

半年で無理をせず10キロ楽にやせられる方法を教えてください - 人力検索はてな

今テレビでやっているのですが、ゆる体操がよいようです。「安心」1月号と2月号で特集もされているそうです。

肩をぐっとあげて下げる、など、簡単なものが多いようです。

後は内臓温度を上げることだそうです。

毛糸のパンツをはく、腹巻をする、足湯(グレープフルーツの皮を焼いてお湯に入れたものにつけて最後は水でしめる)、焼きグレープフルーツを食べる、などで内臓温度を上げられるとのこと。

id:takoyakidaio

かなりいいですね、楽そうです

2004/01/29 15:14:49

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