声の出しすぎで喉の調子が悪い時の対処法を教えてください。但し、勝手ですが「医者に行くことをお勧めします」という意図の回答はご遠慮ください。

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  • 登録:2004/02/04 17:14:39
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回答(12件)

id:auauauaupyon No.1

auauauaupyon回答回数602ベストアンサー獲得回数02004/02/04 17:17:19

ポイント13pt

http://plaza.rakuten.co.jp/tubuyakirodemu/006000

私の手作り - 猫な日常 ツブヤキロデム - 楽天ブログ(Blog)

カリンはのどに優しいです。

カリンエキス配合ののど飴も大変のどの痛みを緩和させてくれますよ。

id:frain

回答ありがとうございます。

URLにあるようなハチミツ漬けとかは時間的な問題もあって難しそうですが、

のど飴程度なら楽に入手もできそうですね。

コンビニとかにもあるかな…?

2004/02/04 17:20:40
id:Fuyuko No.2

Fuyuko回答回数8ベストアンサー獲得回数02004/02/04 17:20:37

ポイント13pt

リンクは関係ないです(自分のサイト)。のどに負担がかかったときは自家製ホットレモン作ってます。作り方は簡単です。レモンを輪切りにして蜂蜜の中につけときます。一晩ぐらい寝かしとてください。あとはお湯の中にその蜂蜜をスプーン一杯ぐらいまぜて飲むだけです。コーラスとかのリハーサルでのどが潰れそうな時の自分の対策方です。

id:frain

回答ありがとうございます。

レモンのハチミツ漬けはよく聞きますね。

今夜作るのも手なのかなぁ…。

>コーラスとかのリハーサルで〜

そうです、目的はそんな感じです。

自分では無く後輩のことなんですけどね。

こういった自分が行っている対処法も歓迎です。

2004/02/04 17:25:24
id:saiz No.3

saiz回答回数286ベストアンサー獲得回数02004/02/04 17:24:06

ポイント13pt

色々のってます。

私も大根あめは良くやりますが、気休めかも。

声の出しすぎの場合は、やはり喉を休めてやるのが一番だと思います。冷やすのもよいかと。

id:frain

回答ありがとうございます。

やっぱり蜂蜜は基本なんですかね…?

のどを休めるというのはごもっともなんですが、

もうすぐ本番で時間が惜しいというのもあるので…

2004/02/04 17:28:36
id:c3pjp No.4

c3pjp回答回数11ベストアンサー獲得回数02004/02/04 17:24:37

ポイント13pt

http://www.kenko.com/product/item/itm_8221021072.html

龍角散ののど飴 カミツレ・カリン配合 【ケンコーコム】

やはり龍角散か浅田飴ではないでしょうか。笑

子供の頃から、条件反射のように

「咳、声、喉に」なんとやらというフレーズが

頭の中を飛び交ってしまいます。笑

ご参考になるかどうか。

しかし、最近はカリンの効能をお湯で薄めた飲料が買えますよね?

それも使えるのではないでしょうか。

id:frain

回答ありがとうございます。

確かにのど飴は基本かもしれませんね。

自分の試したことがあるのど飴はあまり効いた覚えがない…。

やはり龍角散か浅田飴ではないのがいけなかったのでしょうか。(笑)

カリンの効能をお湯で薄めた飲料…聞いたことないです。

どこで売ってるんですかね?

2004/02/04 17:32:56
id:evil No.5

evil回答回数51ベストアンサー獲得回数02004/02/04 17:26:07

ポイント13pt

http://www.asadaame.co.jp/

株式会社 浅田飴

飴がいいです。特に浅田飴がお勧め。

これが効かないようだと、薬に頼ることになるかと思います。

id:frain

回答ありがとうございます。

浅田飴2件目ですね。

どこかにのど飴の比較でもしたサイトないかな…(笑)

2004/02/04 17:34:45
id:auauauaupyon No.6

auauauaupyon回答回数602ベストアンサー獲得回数02004/02/04 17:26:11

ポイント7pt

再回答失礼致しますが、これです。

よく効きます。

大きく表示されている、のがいいです。

スーパーではお得な袋タイプも販売しています。

スティックタイプはコンビニや駅の売店でも販売していますよ。

個人的意見ですが、フルーツ味などではなく、ノーマルタイプがお勧めです。

id:frain

お、わざわざありがとうございます。

どののど飴がいいのか迷っちゃいますね。

2004/02/04 17:37:15
id:kyanasaki No.7

kyanasaki回答回数195ベストアンサー獲得回数02004/02/04 17:26:55

ポイント13pt

 URLはダミーです。

私は声の出し過ぎで調子が悪いときは、

お茶でうがいしたり、レモン汁を入れた水でうがいします。

お茶は殺菌作用があるのでのどにいいし、

レモンはビタミンCで健康に良く、のどがすっきりします。

また、お風呂は湿度が高いので、

口を大きく開けて、声を殺して

息を吐き出します。

これで、胆がとれたりする事がありますよ♪

是非実践してみて下さい◎

id:frain

回答ありがとうございます。

なるほど、ただの水ではなくお茶などでのうがいですか。

後輩にも勧めてみますね。

2004/02/04 17:40:43
id:tm_tomu No.8

tm_tomu回答回数107ベストアンサー獲得回数02004/02/04 17:27:58

ポイント13pt

“のどぬーるスプレー”“コルゲンコーワスプレー”“大根のおろし汁”“かぶの絞り汁”などがあげられていました

id:frain

回答ありがとうございます。

声の出しすぎでのどが痛い場合と、風邪などでのどが痛い場合というのは同じ原因からなのでしょうか?

その辺りがあいまいなのであまり薬(○○スプレーとか)には頼りたくない気がするのですが…。

2004/02/04 17:43:12
id:cochlea No.9

cochlea回答回数112ベストアンサー獲得回数32004/02/04 17:32:47

ポイント13pt

のどを休める沈黙療法が基本でしょう。

恐らく,医者には勧められるはずです。

id:frain

回答ありがとうございます。

さっきも書いたんですが、あまり休んでいられないというのもあるんですね。

(というか、本人にやる気がありすぎてのどを痛めてしまっている気もしますが…)

あまりにも酷いようなら、医者には行かせるつもりでいます。

2004/02/04 17:45:28
id:masaomix No.10

masaomix回答回数1023ベストアンサー獲得回数12004/02/04 17:33:31

ポイント13pt

URLはダミーで失礼しますね。

私もよく喉の使いすぎってあるんですよ。

歌いすぎ(笑)

こう言うときはどうすべきか、知り合いの医者に聞いたことがあるんです。

答えは明瞭でした。喉を休ませなさい、発声を控えなさい。

とにかく声の出しすぎで喉を痛めたことがはっきりしている場合、

発声せずに喉を休めるのが一番なんだそうです。

これは声帯の構造を見てもすぐにわかります。

あとは、痛めた声帯が炎症を起こさないように、

部屋の湿度を上げ、ビタミンCを補って静かにしていますと、

一両日で完治します(^-^)

id:frain

回答ありがとうございます。

やはり休ませないと根本的解決にはなりませんか…。

まあ、発声が原因ならそれをやめるというのは当たり前ですね。

2004/02/04 17:50:17
id:riita14 No.11

riita14回答回数54ベストアンサー獲得回数02004/02/04 17:40:36

ポイント13pt

http://www.kenko.com/product/item/itm_7021004072.html

フィニッシュコーワA 18ml 【ケンコーコム】

自分も喉の痛いのは本とつらくて、んまあ〜い〜ろいろ試しましたが、私に1番効いたのは フィニッシュコーワ でした。

マスカット味とかはだめっす。ノーマルなやつです。

薬局に売ってる飲み物やのどあめもいろいろたべたし、おばあちゃんの知恵袋系もためしたけども、これも自分にとって気休めでした…。

あ、食べ物じゃない、薬?ですけど、龍角散。

粉のやつです。あれもまあまあ効くような気がします…むせる時がありますが…

(でもむせるようなのみ方しないと効いた気がしない私…)

直接喉に塗る?ような薬が私には効くみたいです。思い込みかな

あとは首にタオルまいて、マスクして寝る、ですね

id:frain

回答ありがとうございます。

「むせるような飲み方しないと効いた気がしない」っていうのも辛いですね(笑)

薬関連は体質とかもあるでしょうから、あまり安易には勧めたくないというのが本音です。

2004/02/04 17:54:12
id:kozi No.12

kozi回答回数8ベストアンサー獲得回数02004/02/04 17:40:46

ポイント13pt

http://www.hatena.ne.jp/1075882479#

声の出しすぎで喉の調子が悪い時の対処法を教えてください。但し、勝手ですが「医者に行くことをお勧めします」という意図の回答はご遠慮ください。.. - 人力検索はてな

のど飴とかのどぬーるとかあるけど、、 ずばり! レモネードっていう粉をカップに入れてお湯を注いでホットレモンってのがあります。

それが良いと思うよ。 紅茶も喉に良いらしいです。

id:frain

回答ありがとうございます。

紅茶が喉に良いというのは初めて聞きました。

蜂蜜+レモンとかはよく聞きますけど…。

よく考えたらレモネードって飲んだことないや…。

今度自分でも飲んでみます(笑)

2004/02/04 17:56:22
  • id:nuunuu
    参考になるかどうか。。。

    会社の人に教えてもらったのですが、
    喉が痛いときには
    濃い緑茶でうがいをすると良いそうです。
    緑茶(カテキン?)に殺菌&鎮静作用があるとかで。

    あと、これはバンドをやっている知人が教えてくれたのですが、
    朝起きたときや、喉がカラカラ(ヒリヒリ)するときは
    お風呂場でシャワーで熱湯を流しながら
    湯気を口から吸い込んで喉を湿らせると
    とりあえず一時的にラクになるそうです。
  • id:frain
    Re:参考になるかどうか。。。

    nuunuuさん、書き込みありがとうございます。

    >濃い緑茶でうがいをすると良いそうです。
    >緑茶(カテキン?)に殺菌&鎮静作用があるとかで。
    ふむふむ。
    殺菌作用はウイルス性の風邪が原因の時とかには効果が期待できそうですね。
    今回だと有効なのは鎮静作用なのかな?

    >お風呂場でシャワーで熱湯を流しながら
    >湯気を口から吸い込んで喉を湿らせると
    >とりあえず一時的にラクになるそうです。
    なるほど。
    でも一時的な効果が期待できるとしても、
    どこでもできることではないのは大きな難点ですね。

    十分参考になりますよ〜。
    わざわざありがとうございました。
  • id:bits-bits
    マスクも

    frainさん、こんにちは。
    回答になかったのですが、マスクも効果的です。喉の保湿が肝心なので。
    http://www.yomiuri.co.jp/iryou/life/li411401.htm
    こちらは参考まで。あと、
    http://www.mask.co.jp/kafun/nodo/nodogoods01.htm
    こういった、吸入器という方法もあります。

    あと、以前掲示板に書いたのですが、後輩の方が歌われるのですよね?
    http://www.rakuten.co.jp/bijin/459164/459165/
    ちょっと胡散臭いのですが(^^; 本番用にはこんな商品もあるようです。
    そして、私は買ったこと無いのですが、薬局に行けば、「声が出る薬」
    ってのが売っているようです。
    アカペラ仲間が風邪で本番当日声が出なくなって、ダメもとで薬局に行って
    「声が出る薬下さい!」と言ったら、出てきたらしいです(^^;
    http://www.hitmaker.co.jp/game/SOUND/SITE/colmun18.html
    こちらの下の方、赤い文字で少し書いてあります。
    http://www.tv-aichi.co.jp/tv/showbiz/rie/2003/10/30/129,3786,0,0,0.html
    こちらはうがい薬がよかったようです。ご参考まで。
  • id:frain
    Re:マスクも

    bits-bitsさん、こんにちは。
    書き込みありがとうございます。
    確か歌をやっていたはずだよなぁと思って、
    実は書き込んでくれるんではないかと少し期待してました。(笑)

    マスクで喉の保湿ですね。ふむふむ。
    吸入器はそれなりに効果はあるのかもしれないですけど、
    さすがに購入してまでは辛いですね…。

    >あと、以前掲示板に書いたのですが、後輩の方が歌われるのですよね?
    実は歌うんじゃないんです。
    私、実は演劇をやってまして後輩の役者の話なんですね。
    私は役者じゃないのであまり喉のこととかには詳しくなくて…。

    騙されたと思って一度薬を飲んでみるのも面白いかもしれませんけどね。
    話のタネに、今度買っていってみようかな?(笑)
  • id:bits-bits
    Re(2):マスクも

    frainさん、わざわざポイント送って下さってありがとうございました。
    いわしの書き込みは好きでやっている事ですので、ホントに
    気を遣っていただかなくても。。(^^; 恐縮です。


    >確か歌をやっていたはずだよなぁと思って、
    >実は書き込んでくれるんではないかと少し期待してました。(笑)

    覚えていて下さったのですね! 嬉しいです(*^_^*)
    といっても、下手の横好きなだけですが(^^;
    ご質問に気付いたときには沢山回答が入っていたので、「マスク」という
    回答も入っているかしらと思い、回答しませんでした。
    終了してから拝見したらのってなかったのと、本番用の情報提供も兼ねて、
    いわしに書き込ませて頂きました。


    >>あと、以前掲示板に書いたのですが、後輩の方が歌われるのですよね?
    >実は歌うんじゃないんです。
    >私、実は演劇をやってまして後輩の役者の話なんですね。
    >私は役者じゃないのであまり喉のこととかには詳しくなくて…。

    演劇ですか! すごいですね!
    frainさんは役者さんでは無いのですか? 運営の方などをされているのでしょうか?
    まま、演劇も歌も、発声は同じだと思うので、のどのケアは似たようなものだと思います。


    >騙されたと思って一度薬を飲んでみるのも面白いかもしれませんけどね。
    >話のタネに、今度買っていってみようかな?(笑)

    私も一度勇気を出して、薬局で聞いてみることにします(笑)
  • id:frain
    Re(3):マスクも

    bits-bitsさん、お返事ありがとうございます〜。

    >いわしの書き込みは好きでやっている事ですので、ホントに
    >気を遣っていただかなくても。。(^^; 恐縮です。
    ポイント送信も好きでやってますので。
    これからも「気を遣わせるといけないから書き込まずにおこう…」とかは思わずに、バシバシ書き込んでやってくださいね。

    >演劇ですか! すごいですね!
    >frainさんは役者さんでは無いのですか? 運営の方などをされているのでしょうか?
    すごくないですよ、下手の横好きなだけです(笑)
    私は音響効果とかをメインでやってます〜。
    「役者もやればいいのに」とうちのメンバーからも言われるんですが、
    人前で話したりするのはあまり得意でないタイプなもので…(^^;

    とと、あまり会話ばかりしてても「いわし」の主旨と離れてきそうなのでこの辺で。
    これからもよろしくお願い致します。m(_ _)m

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