怖い話や気持ち悪い映像を一人の時や寝る前に思い出してしまいます。こういう時、気を紛らわす方法みたいなものはありますでしょうか?

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  • 登録:2004/02/11 18:06:20
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回答(29件)

id:Gyokuran No.1

Gyokuran回答回数662ベストアンサー獲得回数02004/02/11 18:10:33

ポイント15pt

インターネットラジオなどいかがでしょうか。

なかには24時間まったりと放送していらっしゃる方もいるようで、暇なときには当方もBGMとしてお世話になっております。

id:child_room

お気に入りに入れておきます。本当のラジオだと、ちょっとしたノイズでかえってビビッたりする時もあるんですが、これなら平気かな。

2004/02/11 18:16:03
id:cyobi_momo No.2

cyobi_momo回答回数403ベストアンサー獲得回数12004/02/11 18:12:55

ポイント15pt

私の場合ですが、嫌なことがあった日や、眠れない日は、楽しいビデオを見ながら寝ます。難しい話だと眠れなくなるので、単純な話が向いているようです。アニメなんかがいいと思います。ようするに考えなければいいんです。

id:child_room

考えなければいいんですが、なかなか..(汗)アニメいいですね。あ、あと怖いのは夜勤で一人でいる時が多いので、PCはありますがテレビありません。今後はその場面も想定して頂けると嬉しいですね。

2004/02/11 18:21:37
id:inewo No.3

inewo回答回数9ベストアンサー獲得回数02004/02/11 18:14:25

ポイント11pt

http://www.hatena.ne.jp/1076490380#

怖い話や気持ち悪い映像を一人の時や寝る前に思い出してしまいます。こういう時、気を紛らわす方法みたいなものはありますでしょうか?.. - 人力検索はてな

漫画読むのが一番です。僕の場合w

id:child_room

漫画ですね。お薦めはありますか?

2004/02/11 18:22:29
id:hiro_tt55 No.4

HAYA回答回数11ベストアンサー獲得回数02004/02/11 18:19:28

ポイント30pt

私自身のやりかたでいうと、頭の中で怖いものを退治する馬鹿げたものを想像します。例えば、オナラで幽霊を退治する子豚とか・・・(食事中の方すみません)くだらないものが、その怖いものや気持ち悪い映像のなかに入ることで、なんだか怖さや気持ちわるさがとれてしまいますよ。

id:child_room

笑ってしまいました。想像力が足りないのでそのまま子豚ちゃん頂きます。

2004/02/11 18:25:28
id:aintyou No.5

aintyou回答回数42ベストアンサー獲得回数02004/02/11 18:20:33

ポイント15pt

http://www.sake-db.com/

日本の酒データベース

自分も小さい頃毎日のようにありました。

考え始めると止まらないので、成人してらっしゃるなら

酒をくらってとっとと寝るのがいいと思います。

自分はろくに飲めないので具合悪くなって

怖いどころじゃなくなって寝ます。

http://www.jsdi.or.jp/~nao/

[風水専科] 移転連絡

あと自分は実家を出たらそういうことが全くなくなったので、

悪霊とか風水的なものとか疑ってみるのもいいかもしれませんよ。

id:child_room

お酒ですか。下戸ですが一度試してみます。風水は奥が深そうですね。後でまたじっくり見ますね。

ちなみに私の怖いものとは、おばけとかの類ではなく、うっかり見てしまった事故現場とか怖い人とか..

2004/02/11 18:36:06
id:bits-bits No.6

bits-bits回答回数1349ベストアンサー獲得回数02004/02/11 18:23:17

ポイント15pt

http://www.hatena.ne.jp/list

人力検索はてな - 質問一覧

何かに集中すると忘れられますよね。

はてなで回答というのはいかがでしょうか。(眠れなくなりますね(^^;)

私が怖い話を思い出した時には、布団をすっぽりかぶって寝よう寝ようとしてます。

id:child_room

眠れますか?(笑)

ほかのものに集中すればいいんでしょうね。はてなに回答はたまにやります。すぐに返事があると「あ、この人起きてる」と思ってほっとします。

職場の電源が奥にあり電気を消した後、真っ暗闇の中外に出るまでの距離を走っている間が一番怖いです。忘れ物をしてまた暗闇の中を戻る時は半べそです。

2004/02/11 18:43:43
id:hatene No.7

hatene回答回数168ベストアンサー獲得回数02004/02/11 18:28:07

ポイント11pt

ベタですが念仏唱えます。

id:child_room

念仏..。

それが効くと思い込めないとダメでしょうね。

2004/02/11 18:47:14
id:H160101 No.8

H160101回答回数24ベストアンサー獲得回数02004/02/11 18:34:49

ポイント15pt

urlはダミーです。

怖いものを思い出したときは歌を歌ってみれば良いんじゃないでしょうか??

小さな声でもとびきり明るい歌や、あるいは童謡なんかも良いですよ☆

歌詞を一生懸命に思い出していると怖いことを忘れられるし、

そこから派生して想い出話とかを思い出して知らない間に眠れますよ☆

id:child_room

思い出の歌「ドナドナドーナ」かな。(暗い)

何か明るい歌..捜してみます。ありがとうございます。

今後は自分なりの「私はこうしてます」的な回答もあればあわせてお願いします。歌なら「こんな歌」とか具体的だと嬉しいですね。

2004/02/11 19:00:57
id:H160101 No.9

H160101回答回数24ベストアンサー獲得回数02004/02/11 18:35:55

urlはダミーです。

怖いものを思い出したときは歌を歌ってみれば良いんじゃないでしょうか??

とびきり明るい歌や、あるいは童謡なんかも良いですよ☆

歌詞を一生懸命に思い出していると怖いことを忘れられるし、

そこから派生して想い出話とかを思い出して知らない間に眠れますよ☆

id:kyanasaki No.10

kyanasaki回答回数195ベストアンサー獲得回数02004/02/11 18:41:19

ポイント30pt

(URL is dummy!)

私もその気持ち分かりますよ!

突然寝てる時に足を捕まれたらどうしよう!

と思って眠られない時があります。

そんなときは、早く寝る法がいいですよ〜

私の場合以下の方法で10分以内に眠れます。

全身の力を抜く。

歯に力が入っているから眠れない場合が多いです。

全身を楽にして仰向けで寝ます。

その次に、な〜んにも考えない事です。

人間は視線によって考える事がかわります。

そこで、眼球を下に向ければ、考える事をあまりしないと思います。

眼球が上に向いたら何かを想像してる事になりますよ。

この二つを守れば必ず素早く眠れますよー!

試してみてください♪

id:child_room

確かに考えるときは眼球が上を向いているような気がします。早速、今日から試してみますね。

2004/02/11 19:05:36
id:nuunuu No.11

nuunuu回答回数510ベストアンサー獲得回数02004/02/11 18:45:13

ポイント15pt

http://ikinari.pinky.ne.jp/

格安ホームページスペースレンタル【Pinky Net】

URLはダミーですが、もしよかったら遊んでみてください。

私の場合は・・・

もし話を聞いてくれそうな人が身近にいるなら(または電話でも)、

とりあえず、どのくらい怖かったか(気持ち悪かったか)を語って聞かせます。

一緒に怖がってもらうも良し、

「大したことないじゃん」と一笑に付されれば

「あ、そっか」と思えて気もラクになるかもしれないし。

あとは・・・ネットサーフィンして気を紛らしてみる・・・かな。

id:child_room

サイトでちょっと遊びました(笑)

そうですねー。明け方が多いんで電話もなかなか..。話すと楽になるのはよくわかります。「明け方友の会」を作ろうかな。

2004/02/11 19:12:06
id:k008 No.13

k008回答回数119ベストアンサー獲得回数02004/02/11 19:00:02

ポイント11pt

http://iiaccess.net/

(・∀・)イイ・アクセス

PCがあるのでしたら面白いフラッシュなど探してみるのも良いかも知れませんよ。

id:child_room

そうですね。たまにやります。間違えて気持ち悪いものが混ざってて落ち込んだりもしますが..。お薦めもあればお願いします。

2004/02/11 19:19:02
id:yu-pin No.14

yu-pin回答回数7ベストアンサー獲得回数02004/02/11 19:01:13

ポイント30pt

http://www.bonken.co.jp/index.html

NANCY SEKI's FACTORY『ボン研究所』

有名なサイトですが、故ナンシー関さんのサイトです。

消しゴム版画を眺めていると、心が和みます・・・。

記憶スケッチアカデミーもおすすめ。

さて、怖いもの(コト)が頭にこびりついて離れないときの私の対処法をいくつかご紹介したいと思います。

●歌をうたう……じっとしていると余計こわいので、大きな声で歌をうたいます。このとき、明るい歌を明るく歌うと、なぜか余計怖いので、バラード調の歌を“感情こめて”歌うといいみたいです。想像するとちょっと危ないですが、立ち上がって歌うとより効果的。

●甘いものを食べる……誘眠作用のある食べ物としては牛乳が有名ですが、プリンやチョコレートなど、甘くて(見た目)可愛らしいものを食べるのもいいと思います。ホッと気持ちが和みますし、満腹になると眠くなりますよね、太るけど。

●怖いものに対して「逆ギレ」する……何をしても効果がない時の最終手段です。「事故現場なんて、怖くないんだバカやろう」とカツを入れるわけです。これも想像すると危ないですが、発声練習のつもりで「あー」とか「わー」とか言うと、なぜか落ち着きます。

id:child_room

なるほどなるほど。これを実践していらっしゃるとは素敵です。私もがんばろうと思いました。

消しゴム版画もシュールで素敵です。

2004/02/11 19:26:05
id:zazenbeats No.15

zazenbeats回答回数1ベストアンサー獲得回数02004/02/11 19:11:04

ポイント15pt

ギャグ漫画をひたすら読むのはほんとに効きます。

私の場合。

「ピューっと吹くジャガー」とかオススメですよ。

爆笑して疲れてパタッと寝たことあります(笑)

id:child_room

http://fum123.cool.ne.jp/cgi-bin/ani/vote/multiq.cgi?mode=en...

笑いがとまらない漫画一位ですか。読みます!

2004/02/11 19:28:10
id:delunnehr No.16

delunnehr回答回数50ベストアンサー獲得回数02004/02/11 19:16:25

ポイント15pt

http://vivisimo.com/

Enterprise Search Provider | Vivisimo, Inc. | Federated Search, Social Search, Clustering

URLはダミーです。顔を洗うとか、ハードロックを聴いて紛らす、寝るときは豆電球をつけたままにする、といったことかなと。私も同じことで悩んでいますが、解決策としては、それしかないかな。あとは、恐怖モノのTV番組は絶対に見ない、そういった類の本も避ける。これが一番です。

id:child_room

ホラー映画は好きで前はがんがん観てました。最近、職場環境から?急にだめになりましたね。

顔を洗ってるときに下を向いてる間も怖いです(笑)

気分転換を心がけて原因を避けることでしょうね。

2004/02/11 19:35:36
id:saoxx No.17

saoxx回答回数20ベストアンサー獲得回数02004/02/11 19:29:58

ポイント15pt

気休めだけど『主の祈り』を呟いてみるとか、お経を読んでみるとか…。

ちょっとした安心を得る為にその手の自分用の呪文を覚えておくと良いですよ♪

あとは暖かいミルクを飲んで寝ちゃいましょう♪

id:child_room

そうですね。自分用の呪文とかお守りとかいいかも..。

とりあえず自作のミルクセーキ(冷)をホットに変えて温まろうと思います。

2004/02/11 19:41:16
id:teba No.18

teba回答回数23ベストアンサー獲得回数02004/02/11 19:55:55

ポイント15pt

http://tarepannya.at.infoseek.co.jp/

ZOO 21st 〜21世紀の動物園〜

私はよく動物の写真やテレビの動物番組などで、記憶の上書き保存をしてます。

「明日はこんなご飯を食べよう」って、食べるものの事を考えるとけっこう気が紛れます。

本能は強いです。

id:child_room

記憶の上書き保存!スバラシイ機能です。

動物画像のサイトは癒しファイルに入れました。確かにご飯作ってるときは食べることしか考えてませんね。うんうん。

2004/02/11 20:04:22
id:auctiondiary No.19

auctiondiary回答回数1085ベストアンサー獲得回数22004/02/11 19:59:28

ポイント11pt

怖いの反対で笑える映画を見るのもいいと思いますが、あえて泣ける映画を見るというのも手かもしれません。あとは疲れて何かを考える前に寝る。というのもあります。

id:child_room

なるほど!お薦めもあれば教えて下さい。

2004/02/11 20:08:31
id:toimen No.20

toimen回答回数2ベストアンサー獲得回数02004/02/11 20:28:49

ポイント20pt

http://www.nippon-animation.co.jp/chibimaruko.htm

ちびまる子ちゃん オフィシャルサイト

やっぱりくだらない想像が一番!!

私自身お世話になっている方法です(シャンプーしてる時とか)。

「ちびまるこちゃん」話の中で。まるちゃんが正にその状況に陥った時に試みていた方法なんですが。くだらなすぎます。

それは、磯野波平(っぽい人)がセーラー服姿でフラダンスしているというものです(しかもほろ酔い)。

お金も時間もかかりませんので、騙されたと思って試してみてください。騙された場合はごめんなさい!

id:child_room

いえいえ、いいですよ。こういうの大好きです(笑)試してみますね

2004/02/11 21:03:47
id:asamesi No.21

asamesi回答回数132ベストアンサー獲得回数02004/02/11 20:51:16

ポイント15pt

おいしい食べ物のしりとりをします、翌日起きたら思い浮かんだものをひとつ絶対食べるぞと決めておくと、気持ちが豊かになります、私の場合は冷蔵庫やコンビニに行ってしまうので厄介です(さらに成長期)

id:child_room

具体的でいいですね。好きな食べ物。みかんヨーグルト→とんがりこーん..あれ?

2004/02/11 22:40:57
id:risapple No.22

risapple回答回数11ベストアンサー獲得回数02004/02/11 21:43:16

ポイント11pt

前の方とかぶってしまいますが、私も怖い事、いやな事を忘れるために、

かわいい動物の画像を見ています。

特にここの画像はかわいくてたまらないです。

大量なのでなかなか見尽くせませんよ(^-^)

id:child_room

わ!めちゃめちゃ可愛いです。ありがとうございます。

あとは、暗闇で走る1分間の間に何かおまじないみたいなのがあるといいですね。

2004/02/11 22:43:07
id:atla No.23

atla回答回数130ベストアンサー獲得回数02004/02/11 22:15:38

ポイント11pt

URLはダミーです。

私も同じような悩みがありました。

怖い話は基本的に暗い場所を舞台にしていますので、寝るときは電気をつけて、あるていど明るい状態で寝ていました。

id:child_room

暗いところは怖いですよね。

2004/02/11 22:43:47
id:k008 No.24

k008回答回数119ベストアンサー獲得回数02004/02/11 22:57:48

ポイント20pt

すいません。ではお勧めを...

これは最後にやられました。

これは懐かしいですね。わけがわかりません。

逆に怖いかも...ごめんなさい。。。

id:child_room

あはははは。でも、最後のは「怖い」って書いてあるから見てません。というか今、見ちゃだめですね。

2004/02/12 02:26:42
id:kaitou20 No.25

kaitou20回答回数8ベストアンサー獲得回数02004/02/11 23:34:38

ポイント20pt

http://www.rhythney.com/

ペットぬいぐるみ工房RhythneyBear.ペットのぬいぐるみを特注製作.ちょっとリアル!でかわいい犬うさぎハムスターなどペットのオーダーメイドぬいぐるみショップ!

私は心配性なので、ダメだったらどうしよう?と、怖くて眠れなくなるときが多々ありますが、そんなときは小さいぬいぐるみとともに現実逃避を敢行します。はなしかけたりとか・・・

あとは気が休まるような相手と電話したりしますね。

でもぬいぐるみと遊んでる姿はとても見せられませんけどね(笑

id:child_room

ぬいぐるみ可愛いですねー。何か「一人じゃないよ」的なものが必要なのかもと思ってきました。

2004/02/12 02:29:37
id:kensam7 No.26

kensam7回答回数21ベストアンサー獲得回数02004/02/12 00:34:02

ポイント11pt

http://www.joyu.to/

保険と資格の取得は紙一重

変なサイトでごめんなさい。

修行を積めば精神のコントロールはできる?

いや、煩悩で恐怖心を和らぐという手もあるかも。

id:child_room

コントロール出来るようになりたいですね。でも、このサイトはえと..。

2004/02/12 02:30:44
id:auctiondiary No.27

auctiondiary回答回数1085ベストアンサー獲得回数22004/02/12 00:36:51

ポイント11pt

  なるほど!お薦めもあれば教えて下さい。

泣ける映画笑える映画はここで聞いたほうがいいかも。。。そんなに該当するのが思い出せないので。怖いものがない映画という条件が付くと。。。

疲れるというのはもちろんたくさんあります。筋トレ、マラソン、、、運動全般。精神的に疲れるのは健康によくないのでやめておきましょう。

id:child_room

ありがとうございます。「ダンボ」持ってるの思い出しました。

2004/02/12 02:34:39
id:achi No.28

achi回答回数12ベストアンサー獲得回数02004/02/12 01:42:05

ポイント11pt

urlはダミーです。

ちょっと違った方面かもしれませんが、睡眠薬を飲んで眠ってしまうっていうのはどうでしょう?最近は薬局でも買えますしね…

意識を睡眠に持ち込めば怖い気持ちは確実に忘れられるような…

id:child_room

薬は飲んだこと無いんですが、寝たい時の最終手段として検討してみますね。

あとは回答6のコメントに書いてある暗闇の中の一分間(電気を消して外にできるまで)だけ、少し募集します。

2004/02/12 02:51:09
id:hatene No.29

hatene回答回数168ベストアンサー獲得回数02004/02/12 03:53:31

ポイント30pt

http://www.fresheye.co.jp/

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再回答です。すいません。

>職場の電源が奥にあり電気を消した後、真っ暗闇の中外に出るまでの距離を走っている間が一番怖いです。忘れ物をしてまた暗闇の中を戻る時は半べそです。

懐中電灯を携帯するとか。。

誰かにケータイで電話して話しながらとか。

テレビ付きケータイみたいなのを見ながらとか。

いっそ目が暗いのに慣れるまでちょっと待ってみるとか。

えーとあと、そっち系の神経(笑)を持ってないと難しいと思いますが、そこにある机だのなんだの職場自体だのにですね。話しかけるんです。今日もお疲れさまでした。明日もよろしく。怖い事がありませんように、って。声には出さなくていいですよ。(笑)

あと死んだおじいちゃんとかおばあちゃんに祈るとか。

困った時の神頼みですよ。色々ひっぱり出してきてお願いしましょう。(笑)

あと宗教関係をですね、客観的視点で学問的に捉えたような本をですね、新書あたりであれこれ読んだりすると、いいかもしれない。間違ってアヤシイ本を買うとやばいですが。

id:child_room

懐中電灯!は盲点でした。暗闇が和らげば怖さも和らぎますね、きっと。

職場から外に出たとき職場に「ぺこり」してましたが..そうですね、物にも愛着はいろいろあります。早速今日から実行します。

皆様いろいろありがとうございました。この質問にたくさんの方が答えてくれた事でも少し楽になりました。

2004/02/12 04:53:15

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