休日の夜になると、なぜか鬱っぽくなります。

日が暮れて、明日が仕事となれば、まあ誰でも多少はそうなるかも知れませんが、なにか気分が落ち着くような、よい方法や過ごし方はないでしょうか?
(ちなみに、平日の夜などはそうでもありません)

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回答(6件)

id:kurauchi3 No.1

kurauchi3回答回数31ベストアンサー獲得回数02004/03/31 22:43:10

ポイント15pt

http://www.hatena.ne.jp/awindow?qid=1080740146

awindowさんのプロフィール - はてな

URLはダミーです。

そーですねぇ、僕は鬱っぽくなったりしたらおもしろい本でも読んで仕事のことや明日起こるやなことをイヤなことを思い浮かべないようにしてます。鬱なときは本を読むことにかぎりますね。本でも読んで気を紛らわせましょう。コレしかないです。

あっ、つまらない回答だったのでポイントはくれてもくれてやらなくてもけっこうです。

id:mezu

うーん、本はわりとよく読んでるんですが、そのせいか休日の夜にはかえって読む気力がなくなるんです(笑)

同様に、テレビやビデオ・漫画・ゲームといった方面の行為はむつかしくなります。

2004/03/31 22:48:43
id:suikanonaraduke No.2

suikanonaraduke回答回数1014ベストアンサー獲得回数02004/03/31 22:43:48

ポイント15pt

子供さんがおられるんでしたら、一緒に遊んであげたり、話を聞いてあげたりすると良いと思います。

自分の心がリラックスできますし、子供も喜びますから。

id:mezu

ありがとうございます。

いえ、独身の二十代男でして。

2004/03/31 22:49:25
id:hanajiro No.3

hanajiro回答回数113ベストアンサー獲得回数02004/03/31 22:44:15

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こういうのは気のものなので仕事自体を楽しみにするとか、自分にあったリラックス法をいろいろ試す中で見つけるしかないのでしょうね。

私はありがちですがアロマテラピーをやってます。

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もしくは仕事が続いてる平日は対して鬱にならず、1日休んでしまうと次へのやる気が起きない、と言うことであれば、

発想の転換で1週間ずっと仕事にするとか^^;

id:mezu

アロマテラピーですか。やったことはないのですが、効果があるのかどうか。ようするにくつろげる環境をつくるということですね?

「仕事が続いてる平日は対して鬱にならず、1日休んでしまうと次へのやる気が起きない」というのはけっこう当たっている気がしますが、だからといってずっと仕事はご勘弁(笑)

2004/03/31 22:51:55
id:nuunuu No.4

nuunuu回答回数510ベストアンサー獲得回数02004/03/31 22:45:58

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とてもよくわかります。

私も、日曜の夜などは「明日にならなきゃいいのに」と思う人間なので(苦笑)。

私の最近の過ごし方をいくつか。

早めに布団に入り、ケータイのゲームに熱中して

憂鬱感をやり過ごすように心がける。

睡魔がやってくればそのまま寝てしまいましょう。

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ぼーっと考えてしまう時間があると

どうしても落ち込んでしまうので、

日曜の夕方は意識的に出かけたり

何かをするようにするのもひとつの案かと。

私の場合は、映画に行ったり

友達とゴハン食べに行ったり

おもむろに部屋の掃除をしたり

ドライブしたりしています。

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あと、長風呂が好きなので

アロマキャンドルを浮かべたお風呂にぼぉぉぉーっと入って

気持ちを解放するのも良いかもしれません。

ちなみに私は『笑点』のテーマを聞くと

「あぁ、日曜日の夕方なんだ・・・」と落ち込んでしまうので

なるべく日曜の夕方は、テレビをつけないように心がけています。

『笑点』には罪はないんですけど。。。

id:mezu

ありがとうございます。ゲームと外出はなかなか有望なような気がします。

それにしても、やはり同じような状況を抱えている人って、いますよねえ。

2004/03/31 23:31:00
id:dairaku No.5

dairaku回答回数72ベストアンサー獲得回数02004/03/31 22:51:03

ポイント15pt

いつもと少し違うことをすればいいと

思います。

例えば、いつも飲まないのに

セレブを気取って食後のコーヒーを飲む

とか

コーヒーを飲みながら少し難解な

ビジネス誌を読むとか。

新鮮な自分をきどってみてはいかがでしょうか?

id:mezu

コーヒー……そうそう、ちょっとコーヒー入れてきますね(笑)

ちなみに私はスターバックスの独特のくせが好きでいつも飲んでいます。

新鮮な、いつもと少し違う、きどったことをするというのはよさそうですね。

2004/03/31 23:28:48
id:neoarcheologist No.6

neoarcheologist回答回数776ベストアンサー獲得回数02004/03/31 23:09:01

ポイント15pt

音楽がいいかもしれません。最近、読んだのですが、現代人のストレスにはモーツァルトのバイオリン協奏曲がいいとか。

id:mezu

ありがとうございます。

クラシックはたいへん奥が深い世界ですよね。いままであまりちゃんと聴いたことはなかったのですが、どうせなら本格的に興味を持ってみるといいかもしれませんね。

2004/03/31 23:31:38

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