マウス腱鞘炎の家庭でできる治療法(痛みを和らげる)をご存知でしょうか?(湿布、整骨院以外でおねがいいたします。)

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  • 登録:2004/04/22 03:25:04
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回答(4件)

id:Marvy No.1

Marvy回答回数685ベストアンサー獲得回数02004/04/22 03:41:24

ポイント18pt

http://plaza.harmonix.ne.jp/~acuthera/96_8.htm

腱鞘炎自己診断テスト<腱鞘炎.com>

ご参考に

id:disca

ありがとうございます。参考になりました。

2004/04/22 05:24:07
id:bellabreu No.2

べるら回答回数455ベストアンサー獲得回数02004/04/22 03:46:02

ポイント18pt

タオル生地のサポーターを手首にしてます。

手首側の当たりがソフトになって中指から腕につながる筋の痛さが減りました。

最近は肩こりも少し楽になったかもしれません。

治療法とは違うので参考にならなければポイントは結構です。。。

id:disca

とても参考になります。ありがとうございます。

今後のケアが大切ですね。

2004/04/22 05:25:47
id:hoehoe02 No.3

ほえほえ02回答回数317ベストアンサー獲得回数52004/04/22 04:16:44

ポイント17pt

しばらくマウスを使わないのがよいと思います。

経験上、トラックボールを使う(リストレストで手首がまっすぐ伸びた状態をつくる)のをおすすめします。

id:disca

ありがとうございます。

キングストンのマウスを使っています。

手首を伸ばすこと参考になります。

2004/04/22 05:27:35
id:wutakamille No.4

wutakamille回答回数69ベストアンサー獲得回数02004/04/22 05:16:01

ポイント17pt

痛くてマウスをうまく使えなかったときに使い捨てカイロをタオルに包んで巻いて仕事をしたことがあります。軽度だったからだと思うけど、なんとか仕事をこなせました。

正確に言うと、パイル地の厚手のヘアバンドの間に小さいホッカイロを挟んで手首に巻きつけました。

id:disca

とても参考になります。ありがとうございます。

2004/04/22 06:00:53
  • id:hoehoe02
    手根管症候群

    マウスの使いすぎで手首が痛いというのは、手根管症候群と呼ばれるものかと思いますので、この辺も参考にするとよいと思います。

    http://www.microsoft.com/japan/hardware/hcg/hcg.asp
    http://www.ihealth.co.jp/main/illness2/kansetsu/009.html

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