さっきあるある大事典でヤーコンが血糖値を低くするのに良い、と言っていました。ヤーコン以外に、血糖値や血圧を低くする効果のある、手軽に食事に取り入れやすい(近所のスーパーなどで手に入りやすい)食材ってなにがありますか?

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  • 登録:2004/05/02 21:55:20
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回答(3件)

id:ques No.1

ques回答回数397ベストアンサー獲得回数02004/05/02 21:57:11

ポイント20pt

こちらにあります。

レシピもあっておいしそう

id:sun-chan

なるほど。血圧低下にはじゃがいもとさつまいもがいいんですね。

レシピもあっていいですね〜

2004/05/02 22:00:12
id:morizo90 No.2

morizo90回答回数134ベストアンサー獲得回数02004/05/02 22:00:26

ポイント20pt

食材というより質問に適する料理の数々が掲載されてます

http://plaza.rakuten.co.jp/kitchen/10000

キッチンバージョンさんのブログ - 楽天ブログ(Blog)

寒天にも血圧を下げる、血糖値を下げる効果があるようです

id:sun-chan

ありがとうございます

いろいろ載ってますね

2004/05/02 22:02:31
id:caster1 No.3

caster1回答回数165ベストアンサー獲得回数02004/05/02 22:01:17

ポイント20pt

http://www.pecall.jp/kinou/k_nigauru.htm

ゴーヤ・苦瓜(ニガウリ)−機能性食材−ピコリサ (People Call Research)

うり

http://www2q.biglobe.ne.jp/~kazu920/677.htm

身体に効く栄養成分・食材・調理方法

タウリンが入った食材(ページ下)

http://www2q.biglobe.ne.jp/~kazu920/655.htm

身体に効く栄養成分・食材・調理方法

月見草油など。。。

id:sun-chan

ありがとうございました!

いろいろあるんですね〜

2004/05/02 22:02:57

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