決まった時間で確実に起きれる仮眠の取り方を教えてください。

回答の条件
  • URL必須
  • 1人2回まで
  • 登録:2004/05/22 06:35:24
  • 終了:--

回答(10件)

id:ff9 No.1

ff9回答回数9ベストアンサー獲得回数02004/05/22 07:29:05

ポイント13pt

耳かけ式タイマー

電車での居眠りや乗り越し防止・仮眠中の寝過ごし防止

だそうです

id:ques No.2

ques回答回数397ベストアンサー獲得回数02004/05/22 08:01:21

id:Kkk

横になるのは駄目なんですね

2004/05/22 08:42:34
id:inagaki_hisato No.3

inex回答回数884ベストアンサー獲得回数02004/05/22 08:41:36

ポイント13pt

コーヒー系飲料のカフェインは飲んでから20分程度経ってから聞き出すので、30分寝たいときに寝る前にコーヒーを飲みます。そうするとだいたい30分後に起きます。

id:Kkk

カフェイン系は既に散々飲んでるので効きにくくなってるんですよ〜

2004/05/22 08:43:18
id:kanetetu No.4

kanetetu回答回数2199ベストアンサー獲得回数112004/05/22 08:48:26

ポイント13pt

こちらどうそ。

id:garyo No.5

garyo回答回数1782ベストアンサー獲得回数962004/05/22 09:42:53

ポイント13pt

振動式アラーム ブルブルウォッチ

時計・目覚まし・タイマー・ストップウォッチの1台4役

バイブレーション機能内蔵

バイブレーション機能内蔵の腕時計だそうです。これならつけててもあまり目立たないと思います。(ついでに電気ショックとかあれば確実に目が覚めるかも)

id:Kkk

できたら新しく購入したり追加でお金かかるものは避けたいです

2004/05/22 13:17:17
id:makashi No.7

makashi回答回数12ベストアンサー獲得回数02004/05/22 10:55:30

ポイント13pt

http://www.hatena.ne.jp/1085175324

決まった時間で確実に起きれる仮眠の取り方を教えてください。 - 人力検索はてな

私は、携帯の目覚まし、もしくは、スケジュール機能で起きたい時間を設定して横になりますが…それじゃ駄目ですか?時と場合によって、音量を調節できるしマナーにも出来るし、5分毎に鳴るスヌーズ機能などもあり、私は毎日活用しています。これで起きられるなら他に何もいらないですよ!

id:Kkk

携帯や目覚ましで起きられるなら苦労は無いです(笑

2004/05/22 13:18:22
id:flight2 No.8

flight2回答回数7ベストアンサー獲得回数02004/05/22 12:36:31

ポイント13pt

○○分後に起きると暗示をかけて

仮眠するとその通りに起きることができます

また信号機の赤信号だけ寝る

のも瞬間的に眠気がとれます

id:Kkk

暗示ですか〜。新しい手ですね

2004/05/22 13:18:36
id:aki73ix No.9

aki73ix回答回数5224ベストアンサー獲得回数272004/05/22 12:57:06

ポイント13pt

http://www.geocities.co.jp/Playtown-Knight/8678/

ジオ市移転カウンター不具合回避

仮眠から起きる方法に「腕枕して寝る」という方法を使ってたり。 肘を曲げて頭乗せておけばしだいに鬱血してきて痺れで目が覚めるというもの(^^; 意外に慣れないもので、1〜2時間で必ず目が覚める

というのがここの昔の記事にありました

座った状態での仮眠によるメリットなどの報告

id:greenmac0404 No.10

greenmac0404回答回数7ベストアンサー獲得回数02004/05/22 13:08:56

ポイント13pt

私はコーヒー党ですので深夜にも飲みますがまったく関係有りませんね。胸を(心臓付近)をその数(5時なら五回)たたくというのを私は使ってます。

id:Kkk

やっぱりカフェインは慣れちゃうとあんまり効かないんですかね

2004/05/22 13:19:47

コメントはまだありません

この質問への反応(ブックマークコメント)

トラックバック

「あの人に答えてほしい」「この質問はあの人が答えられそう」というときに、回答リクエストを送ってみてましょう。

これ以上回答リクエストを送信することはできません。制限について

絞り込み :
はてなココの「ともだち」を表示します。
回答リクエストを送信したユーザーはいません