ヘルシーなメニューと感じるのは何カロリーでしょうか?ドリンク、デザート、フードでヘルシーといってカロリー表示しているメニューの一覧を探しています

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  • 登録:2004/08/18 12:23:58
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回答(9件)

id:siohkun No.1

siohkun回答回数131ベストアンサー獲得回数02004/08/18 12:27:49

ポイント15pt

http://gourmet.yahoo.co.jp/gourmet/recipes/dish/

レシピ情報 - Yahoo!グルメ

URLはダミーです。

ドリンクですと100mlあたり10kcal以下でカロリーオフだと感じますね。

食べ物は様々ですが、ダイエット食品などでない限り、1食あたり400kcal程度がヘルシーだと思っています。

きちんとおなかがふくれて、しかもこれくらいのカロリーの食品はなかなかありませんが…

id:vgr7of9

そのうえおいしいとなると難しいですね

2004/08/18 12:55:36
id:KairuaAruika No.2

KairuaAruika回答回数6926ベストアンサー獲得回数972004/08/18 12:30:17

ポイント15pt

http://www.shizen-ohkoku.com/cooking/lunch/

shizen ohkoku 転職 求人 投資 at shizen-ohkoku.com

いかがでしょうか

id:vgr7of9

参考になります。

お店でだせるようなメニューがいいですね

2004/08/18 12:56:27
id:k318 No.3

k318回答回数2622ベストアンサー獲得回数22004/08/18 12:35:07

ポイント15pt

http://www.recipe.nestle.co.jp/kind/dessert/index_8.html

デザート レシピ 【ネスレ マギー Feel Good Cooking】-料理レシピ検索が簡単-

http://diet.goo.ne.jp/nonmember/topics/0408_no1/

ダイエットをするなら - gooダイエット

低カロリーのヘルシーメニューレシピのホームページです。

id:vgr7of9

やっpり豆腐ですねえ、家庭料理のような物が多いですねえ、

外食では難しいのでしょうか、、

2004/08/18 13:01:46
id:simo00 No.4

simo00回答回数1482ベストアンサー獲得回数02004/08/18 12:36:27

ポイント15pt

http://www.hanamoku.com/calorie/

カロリー早見表 - 簡単なカロリー計算「あなたの食べている食材は何カロリー?」

こちらはいかがです?

id:vgr7of9

考え方の参考にはなりました

2004/08/18 13:03:33
id:aki73ix No.5

aki73ix回答回数5224ベストアンサー獲得回数272004/08/18 12:37:13

ポイント15pt

http://www.h2.dion.ne.jp/~tounyu/

日本豆乳協会ホームページ

豆乳を使ったヘルシーなレシピです

私自身は結構体動かすので、あまり、カロリーは気にしなくても標準体重より重くなることはないですね

聞いた感じだと

ドリンクなら数十kcal

デザートやフードは1つのメニューで300kcal未満でないとあまりヘルシーという印象を受けませんね

どちらかというと、○○が入ってるからとか、無農薬とか、そっちの情報を気にしているような気がします

参考ですが

カロリー付レシピの載っているの健康家族ネットです

id:vgr7of9

やっぱり豆腐ですねえ、、

少ないカロチーと、○○を使ってるから、、という二つに分かれそうですね

2004/08/18 13:05:14
id:START-END No.6

START-END回答回数281ベストアンサー獲得回数02004/08/18 13:04:40

ポイント15pt

URLはカロリーランキングのページ。

色んなメニューのカロリーが掲載されています。

個人的に「一食あたり」でヘルシーだと感じるのは600kcalを切ったものでしょうか。

最近カロリー表示の基準がコンビニ弁当とかファミレスなので、高めかもしれないです。

他にも

http://www.kyorei.com/ll/erueru136/136_07.html

知っておきたいカロリー一覧

こんなのとか参考になりそうかな?

id:vgr7of9

下から見ればいいですね、参考にします

2004/08/18 13:08:19
id:actual No.7

actual回答回数610ベストアンサー獲得回数12004/08/18 13:34:29

ポイント15pt

http://www24.big.or.jp/~mack/index.42.htm

外食、食品栄養成分分析マップ

Glossary的にリンクが集まってます

id:vgr7of9

すごいリンクですね

2004/08/18 16:28:00
id:marumi No.8

marumi回答回数2608ベストアンサー獲得回数32004/08/18 14:48:14

ポイント15pt

http://www.oshiroiya.co.jp/diet-menyu-top.htm

簡単ダイエットメニュー

http://www.kouseido.com/cgi-bin/menu.cgi

グローバルダイエット・ハウシュカ化粧品の通販【お取扱い商品一覧】/kouseido.com

http://kurashi.hi-ho.ne.jp/diet/

ダイエット - 健康的にやせるならダイエットナビ

やはりヘルシーと感じるのは飲み物なら100キロカロリー以内、食事ならいろいろ組み合わせて400-500カロリー以内だと思います。ところてん、ヨーグルト、タピオカ、フルーツなど間食にはいいと思います。

id:vgr7of9

やはりヘルシー=ダイエットなんでしょうか

おいしいという事は前提になっているのかな、、

2004/08/18 16:30:40
id:ryohu No.9

ryohu回答回数990ベストアンサー獲得回数12004/08/18 15:29:35

ポイント15pt

正体重と適正摂取カロリーを計算してみるのも良いかと思います。

個人差があるので・・・

http://www.big.or.jp/~ryoke/calorie.htm

食べ物カロリーの管理編

ここではカロリーを計算できます

id:vgr7of9

やはりダイエットと密接ですね

2004/08/18 16:33:46

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