私は、普段、あまり水分を採らなくて、肝臓とかを悪くして、主治医から「水分を取りなさい、取りなさい」と言われます。

だいたい1日どれくらいの水分を取るのが健康的なのでしょうか?
教えてください。
よろしくおねがいいたします。

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回答(5件)

id:START-END No.1

START-END回答回数281ベストアンサー獲得回数02004/09/07 19:32:36

ポイント10pt

健康な成人は1日1.5〜2クォート(約1.4〜1.9リットル)の水分を摂取することが一般に推奨されている。

ということです。

id:hinop No.2

hinop回答回数2601ベストアンサー獲得回数12004/09/07 19:29:28

ポイント25pt

http://www2.health.ne.jp/library/3000/w3000281.html

1日の必要な水分はどのくらい? -healthクリック

douzo.

1日3回、300mlの水を3分かけて飲むのが健康的だそうです。

id:hotaru936

回数もあるんですね。

解りやすいサイトの紹介、ありがとうございました。

2004/09/07 19:31:05
id:fed No.3

fed回答回数259ベストアンサー獲得回数02004/09/07 19:31:53

ポイント25pt

http://homepage2.nifty.com/a-fujita/s01144.html

水分摂取は1日どれくらいが目安ですか?

1日1000ml〜2000mlだそうです。

id:hotaru936

大きいペットボトルくらいですね。

ありがとうございました。

2004/09/07 19:32:50
id:hoshinaga No.4

hoshinaga回答回数3ベストアンサー獲得回数02004/09/07 19:32:29

ポイント25pt

参考URLは夏を乗り切るためのケースですがいかがでしょうか?水分補給には普通の水を1日1リットルぐらいが良いようですね。

id:hotaru936

いろんな回答があるんですね。

どれも、やっぱり私の摂取量は、少なすぎました。

ありがとうございました。

2004/09/07 19:36:01

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1 osarivan 1511 1299 3 2004-09-07 19:35:10

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