私はダイエット・オタクだという、自負のある方にご質問です。

ゲルマニウム温浴にどんな特徴があるかというと、

20分間にやたらめったら汗をかきます。

エアロビ2時間分の消費カロリーという噂も。

美肌・腰痛・生理痛・花粉症など、

ダイエットとは関係の無い効果もあるようです。

にがりダイエットです。

友人が、むくみがとれて、１０ｋｇ位痩せたそうです。

最近は、お風呂にまで、にがりを入れているようです。

美肌効果があるみたいです。

スーパーで売っているのは、あまり良くないそうです。

（薄いみたいです）

お豆腐屋さんに、行って分けてもらうと、

本物のにがりを格安で譲ってくれるそうです。

やはりにがりダイエットではないでしょうか？

　僕は以前販売してましたが・・・、

試しに自分で試しましたが、

3ヶ月で2Kgぐらいなら痩せました、

もっともやめたら1ヶ月くらいで元に戻りました、逆に太ると云ったリバウンドはありませんでした。。

　以上報告まで・・・。。

　では、

とても興味があるんですが、料金が高いです。お試し料金もあるので、いつか行ってみようと思っています。

オリゴメールで決まり。入浴するだけでやせるんですから。ちょーかんたん。カノウ姉妹もやってるらしいです。

今年、グアムに行きアメリカの老舗サプリメントのお店で「一番効果のあるダイエットサプリはどれですか？」と質問しましたら「Xtreme Trim・Ephedra Free 」と言われ購入しました。ショップの店員さんもこれで成功したと言ってました。

私はまだ試していないのですが、今からワクワクしています。

私のお薦めは「酢大豆ダイエット」ですね。実際に１０年前くらいに

実施しましたが、１年間で１８キロやせました。当時は１日２０粒ずつ食べて、ほかは特には食事を減らすとかって言うのは

やりませんでした。

最近ちょっと肥えてきたのでまた始めようかなって思ってます。

ただ、難点はとても「不味い」んです。

いつも味の濃いほかのおかずと一緒に息を詰めて食べたものですよ(^_^;

①簡単な所で言うと、脚の親指と親指をヘアーゴムで止めます。（開きがちだった脚を固定し引き締める）

②腰に何回か折った座布団を敷きます。

（それにより腹筋が上に伸びてより効果的）

③腕を、けのび（プールの）のかっこうにします。（腹筋が頭のほうへ伸び効果的）

これすべてを同時に5分間行えばお腹が簡単にひきしまります。

某MLMのダイエットを続けています。

今話題の大豆タンパクやミネラルタブレットなどがプログラムに入っているので

旬だと思いますよ。^^

結果がでたので今は健康維持、体型維持の為に続けています。

周りは次々と結果がでたのできちんとしたプログラムで行えば続けられると思います。製品はとてもいいものです。

ただ、MLMの製品と言うだけでなんとなく嫌悪感を示す人にはお薦め出来ません。（実際、いろいろな悪い噂話なども蔓延してますし(^ー^;A

また、こまめにアドバイスを受けることがうっとおしく感じる方も続かないと思います。

計るだけダイエットとは、NHKの 「ためしてガッテン」 のなかで紹介された、

「体重計ではかり記録する」だけの、ダイエット方法がおすすめです。

プラティスです。

ゆっくり、じっくりカラダを動かすことで、

均整の取れた体作りを目指すというところが

無理のない感じでいいかと思います。

アミノ酸ダイエットをおすすめします。

アミノ酸を飲んでからウォーキングをしたら３ヶ月で４kg痩せました！

やはり「マイクロダイエット」なのではないでしょうか。

ただ、この方法は一企業が独占的に取り扱っていて、はっきり言って「高価」です。

公正取引委員会が何も言わないのが不思議なくらいです。

私は、ほぼ同等の効果の出る明治製菓のプロテインダイエットという商品を使って、３か月で１２ｋｇやせました。

一企業の宣伝はしたくないので、ＵＲＬは記載しませんが。

最新のダイエット法はわかりません。プロテイン・ダイエットのコストパフォーマンスに満足していますので。」

これだと思います。

有名どころかもしれませんが、低インシュリンダイエットをお薦めします。

体質や普段の食生活によって効果が違ってくるようですが、このダイエットの利点はとにかく「食べる量を減らさなくてもいい」こと。GI値の高い食品を、GI値の低い食品に切り替えれば、食べる量が同じでもダイエットができます。具体的には、お米やパン、ジャガイモなどのGI値の炭水化物を減らし、パスタなどのGI値の低い食品や大豆製品などに切り替える、などです。

以前、この方法でダイエットをして、２ヶ月で７キロくらい痩せました。食べる量は減らないので、ストレスも少ないと思います。

もうひとつの利点はGI値のリストさえあればできるダイエットのため、「お金がかからない」ところ。代替食品といってもわざわざ高いものを買わなくてもいいですし。

運動などのほかのダイエット方法と組み合わせるとより効果的、ということです。食べ物を選ぶという意識が働くと、食生活そのものの改善にもなったりしますしね。

最近よく目にするヨガ。

身も心も清くなるという感じがよいです。

千葉麗子さんはブログもあります。

ブログはいまいちですが

低インシュリンダイエットです。

ハリウッド女優やモデルが成功したと、雑誌で（もちろん広告のページでは無く）よく見かけます。

旬ではありませんが、色々ダイエットを試した結果、この方法が最も効きました。

血糖値が高くなりインシュリンが多く分泌されると脂肪が増えます。

それを抑えるために、血糖値を下げる食べ物や飲料を食前に摂取することです。

血糖値を下げるものは、食物繊維が多く含まれる食品のようです。

おすすめは、健茶王です。スーパーやドラッグストアにあるので一度見てみてください。食前に飲むといいです。

食物繊維が豊富なので、便秘にも効果大です！

マイクロダイエットもいいですがグローバルダイエットもいいですよ。

私も結構楽しくやってます。

私は試してないので、ごめんなさいなのですが、

旬といえば、デューク更家氏かなぁと思います。

何せ、モナコ公国に家があるというほどお稼ぎですから、

よっぽどの旬加減なのでしょう。

ＨＰの下のほうに、「カロリープロテクト」がお勧めで載っています。

一般価格から６割引き前後で購入できるサイトを見つけました。

一ヶ月で３キロ痩せ、２ヶ月目は２キロ減量、３ヶ月目の今もコツコツと飲んでいます。

なにより飲みやすく、美味しいので続けられます。痩せたいと悩んでいたダイエット仲間（笑）の友人二人に勧めたら、一ヶ月目でそれぞれ３〜4キロ痩せたと喜んでいました。

下記サイトで無料登録したら上記商品も6割引位で買えます。

カロリープロテクトを買うために、こちらの無料会員になりました。登録すると５００円商品券がもらえ、お得なので（笑）。その後発行された会員番号でカロリープロテクトを買いました。

20代前半の時は、グローバルダイエットをして飲んでいる時だけ5キロ痩せ、辞めたとたんリバウンドで7キロ太りました。その後、インシュリンダイエットで毎日の食費がかさみ、なかなか痩せずリタイア、ハーバーライフも飲んでいる時だけ痩せ、辞めたら1.5倍リバウンド、ウォーキングをしても食べる量が増え体重は変わらず、国立病院ダイエット中にカロリー不足で風邪で高熱にうなされる事数回、にがりダイエットも効果なしで、アミノ酸ダイエット、痩せるお茶、ゆがみ直し体操、他書ききれないほど情報を集めて色々と試しました。色々と試している間は、痩せはしませんが増えもしませんでした。しかし、今年から年のせいか半年で8キロ増え、食べる量を減らしても体重が増え続けていた矢先に、

この商品を思い切って買ってみました。

今も愛用者なので、お勧めです！

ダンベルダイエットと　ウィーキングが自分の中で　一番旬です

特にダンベルは　ただ細くなるよりも　きゅっとウエストや　二の腕が引き締まってきれいになると思います

あと、食事制限はストレスがたまりそうだけど　かるい運動は　すっきりします！

最も新しいのは、、　デューク更家さんのウォーキングかと思います

プラス思考で、いい感じに元気になりますよー＾＾