【ストレス耐性】ストレス耐性が弱くて悩んでます。上司やクライアントに怒られたり、匿名でもネットで叩かれたりするとしばらく立ち直れないような弱い心を、強くする方法が知りたいです。雨にも負けず風にも負けずいつも静かに笑っていられるような。

「私はこうしています」といった心構えではなく、科学的に実証・検証されている心を強くする方法・URIを教えてください。
よろしくお願いします。

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  • 登録:2004/10/04 10:07:06
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回答(3件)

id:kryt3n No.1

kryt3n回答回数53ベストアンサー獲得回数02004/10/04 10:14:31

ポイント20pt

ストレス耐性を強化したりするための,「ストレスマネジメント」という分野があります。

こういったセミナーも開催されています。

効果的に成果主義をバックアップする

成果主義時代のストレスマネジメントの考え方

  〜ストレス対応力をつけ、大競争時代を乗り越える活力をつくる〜

http://www2.health.ne.jp/library/0700/w0700040.html

ストレス耐性を身に付けよう -healthクリック

ストレス耐性を身に付けよう

id:sexysaitama

ありがとうございます。

これで強くなれるのかな〜?(@_@)

2004/10/04 10:22:29
id:komasafarina No.2

1500曲を突破♪回答回数1662ベストアンサー獲得回数42004/10/04 10:32:03

ポイント20pt

http://www.cranio.jp/top/top-11.html

ストレスマネージメント

http://www.cranio.jp/top/top-11.html

ストレスマネージメント

ストレスは耐えるものだという発想が、おそらく多くの人々にとってストレスとなっています。

ストレスは転用し活用するものなのです。

イチローにしてもそうですが、活力の循環過程と考えてみませんか。

他にもこんなところもあります。

http://www.familycenterjapan.com/

Dr. Ishikawa's Family Center Japan

http://www.a-h-c.jp/lifestress.html

404 Error - ファイル未検出

同じようなものですが、1980年代から日本でこういう傾向がひろまりました。

もとはみんな同じアメリカなのですが。

けっこうビジネスになっているようです。

とにかく、キーワードはストレス耐性ではなく、ストレス管理、ストレスマネージメントなのです。

id:sexysaitama

求めているものとはちょっと違う感じです。

ストレス耐性という言葉の使い方が悪かったのですが、弱い心を強くする方法が知りたいのです。

ストレスマネジメントという心構えの部類ではなく、方法論的にに強くする方法が知りたいです。

2004/10/04 10:41:55
id:irukajp No.3

irukajp回答回数174ベストアンサー獲得回数22004/10/04 10:32:12

ポイント20pt

http://jibun.atmarkit.co.jp/ljibun01/column/stress/stress01.html

ITエンジニアにも重要な心の健康(1)

実践的な記事です。ストレス全般ですが。

http://www.manabi.city.osaka.jp/contents/lll/kouza/search01.asp?...

【大阪市生涯学習情報提供システム】講座・イベント検索結果

講座です。大阪で開講。

企業用講座のアウトラインです。ヒントになれば。

仁木病院  精神科・神経科

のストレス概説のページです。

id:sexysaitama

ありがとうございました。

2004/10/04 10:43:19
  • id:Hiro-kun
    科学的に実証はされてないでしょうがぁ…そして個人的な考えですがぁ……w

     相手をひたすら理解する事につとめるってのはどうでしょうか??^^;そうして、相手の全てが自分のなかに再現出来た時、理解が深まる&相手を導く力が備わると共に、自然にストレス、トラブルが消えていくように思うのですが…^^。ひたすら耐えるってのには限界があるようにも思えますのでぇ……^^;
     あとは、小比類巻貴之(K−1)さんではないですが、腕に火の付いた線香の束を押し当てて…ってこれは方向が違いますなぁ………ww^^;
  • id:sexysaitama
    sexysaitama 2004/10/05 11:08:30
    心構えそのものは

    対人関係における心構え、ストレスを感じなくさせる「ココロの持ち方」などはそれなりに会得していますが、ココロの持ち方だけではどうにもならないものがむしろ多いです。限界というか。

    それを医学的あるいは特定の訓練によって強くさせる方法が知りたかったのです。

    #質問の説明がへたくそで申し訳ないです

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