6:30に起床しなければいけません。目覚まし時計やケータイのアラームではそう簡単に起きられません。起きる方法!お願いします。就寝は1時を予定しています。

回答の条件
  • URL必須
  • 1人2回まで
  • 登録:2004/10/21 23:47:38
  • 終了:--

回答(15件)

id:chiara No.1

chiara回答回数270ベストアンサー獲得回数32004/10/21 23:48:54

ポイント12pt

窓のカーテンなどをあけて寝ると、朝の明るさで体が自然と目覚めてくれます。

id:hinop

ありがとうございます。

2004/10/21 23:49:39
id:Wizard23 No.2

Wizard23回答回数393ベストアンサー獲得回数02004/10/21 23:53:36

ポイント12pt

http://www.hatena.ne.jp/1098370058

6:30に起床しなければいけません。目覚まし時計やケータイのアラームではそう簡単に起きられません。起きる方法!お願いします。就寝は1時を予定しています。 .. - 人力検索はてな

田舎のおかんにモーニングコールを頼みましょう!

実家にいた頃の癖で反射的に早く目が覚めます。

id:hinop

ありがとうございます。

2004/10/21 23:54:36
id:ahiru-taicho No.3

ahiru-taicho回答回数91ベストアンサー獲得回数02004/10/21 23:54:21

ポイント12pt

僕たまたま明日朝早いので、電話しましょうか?

あとコンポを音量最大にしてタイマーかけとくと、おきれますよ。

id:hinop

ありがとうございます。

2004/10/21 23:54:47
id:tochika No.4

tochika回答回数154ベストアンサー獲得回数02004/10/21 23:55:12

ポイント12pt

http://auctions.yahoo.co.jp/

Yahoo!オークション

寝るときに明日は〜時におきるぞーと3回いってから、寝る。

そして、明日もがんばってやるぞーという危機感(?)をもって、

やる気をみなぎらせる!

どうでしょう?

id:hinop

ありがとうございます。

2004/10/21 23:55:41
id:m-mitsuki No.5

m-mitsuki回答回数20ベストアンサー獲得回数02004/10/21 23:59:14

ポイント12pt

http://www.hatena.ne.jp/1098370058#

6:30に起床しなければいけません。目覚まし時計やケータイのアラームではそう簡単に起きられません。起きる方法!お願いします。就寝は1時を予定しています。 .. - 人力検索はてな

・人間の睡眠時間はおおまか90分サイクルで目が覚めやすくなるらしいので、そのサイクルに合うように就寝時間を決める。

・何時に起きるか、強く念じながら寝る。

…しょーもないことかもしれませんが、意外と効果があるので実践してます。特に2番目は、目が覚めたときに「あー、○○時に起きるんだったっけ…」とぼんやり思いだす→実際の時刻を確認する、という行動につながる……ような。個人的な体験ですみません。

id:hinop

ありがとうございます。

2004/10/21 23:59:59
id:aoi-shizuku No.6

aoi-shizuku回答回数113ベストアンサー獲得回数02004/10/22 00:00:54

ポイント12pt

そんなこと言ってるより、もう寝たほうが…。

レム・ノンレム睡眠のサイクルから1.5の倍数時間睡眠がオススメです。

id:hinop

ありがとうございます。1時に寝ます。

2004/10/22 00:02:03
id:Rousseau No.7

Rousseau回答回数666ベストアンサー獲得回数02004/10/22 00:02:27

ポイント12pt

http://cgi.search.biglobe.ne.jp/cgi-bin/search2-b?q=%8E%A9%93%AE...

BIGLOBEサーチ Attayo:“自動起床装置”での検索結果

こうなったら最終兵器!!

自分もたいてい1時就寝

5:30から6:00起き

6:30出なんですけど

1に目覚まし

2に親のモーニングコールですね

ストッパーとして

立ってもなかなか手の届かないところに目覚まし

id:hinop

ありがとうございます。

2004/10/22 00:03:43
id:bee2310 No.8

bee2310回答回数90ベストアンサー獲得回数02004/10/22 00:04:41

ポイント12pt

http://plaza.rakuten.co.jp/getupearly/007000

3)早起きのコツ - スギポンの「早起きして人生に奇跡を起こす!」 早寝早起き応援サイト♪ - 楽天ブログ(Blog)

おまじないなんですが、

起きたい時間分、枕をたたいて寝ると

何故かその時間に目が覚めるそうです。

6時30分なので、30分早いですが6回たたいて寝てみて下さい。

私はどうしても・・・と言う時にこの方法を使用して、何度か助かっています・・・。

根拠は・・・ないです。ごめんなさい。

id:hinop

ありがとうございます。

2004/10/22 00:05:33
id:Hibi No.9

Hibi回答回数178ベストアンサー獲得回数22004/10/22 00:07:19

ポイント12pt

http://www.hatena.ne.jp/123

人力検索はてな

究極の方法は、寝ない!

けど、途中で気を失うと・・・

id:micheele No.10

micheele回答回数6ベストアンサー獲得回数02004/10/22 00:08:24

ポイント12pt

流れ星にお願いするのが確実ではないでしょうか。1時までに流れ星が見つかることを祈念します。

id:hinop

ありがとうございます。

2004/10/22 00:15:19
id:TomCat No.11

TomCat回答回数5402ベストアンサー獲得回数2152004/10/22 00:08:27

ポイント12pt

(o^ー’)b

ベッドから離れた所でタイマーをしかけたコンポなどを鳴らします。

できるだけ恥ずかしい音が流れるといいですよ。

慌てて立って止めに行きます。

朝6時30分ならNHKラジオ第一で

ちょうどラジオ体操が始まりますから、

これを鳴らしましょう。

始まりは「ラジオ体操の歌」です。

これは大音響で鳴ったら慌てます(笑)

ベッドから起きて歩いて止めに行けば

確実に目覚めますけど、

さらに確実に目を覚ましたいなら、

水を飲むといいですよ。

コンポの横にでも今夜のうちに水差しを用意しておきましょう。

コップ一杯水を飲むと、ぜったいスッキリ目が覚めます。

確実に起きられるという安心感も熟睡につながって

いい結果が得られますから、

心配ならもう一台、サブにラジカセか何かを

セットしておくと安心だと思います。

それでは、いい夜を(^-^)/

id:hinop

ありがとうございます。

2004/10/22 00:15:37
id:arasaka No.12

arasaka回答回数11ベストアンサー獲得回数02004/10/22 00:18:11

ポイント12pt

URLはダミーです。

私も枕を叩く方法を使ってますが、朝起きたときに自分の大好物(例:プリン)も食べるように

しています。起きるのに失敗して頭がぼうっとしてても、大好物な物ならとりあえず口にいれてしまうものなので→口を動かす→目が醒める。

私も朝が苦手で、夢の途中で起きてしまって、自分が誰なのか分からなかった時があります。

id:hinop

ありがとうございます。

2004/10/22 00:18:28
id:vespeeno No.13

vespeeno回答回数74ベストアンサー獲得回数02004/10/22 00:19:18

ポイント12pt

http://shopping.yahoo.co.jp/

Yahoo!ショッピング - ネットで通販、オンラインショッピング

やっぱり、コンポの音量を最大限にしてタイマーかけとけば良いんじゃないでしょうか。

あまりのうるささと周りに迷惑をかけてはいけないという良心が働いて、起きる事間違い無いです。

id:hinop

ありがとうございます。

2004/10/22 00:20:20
id:niii No.14

niii回答回数44ベストアンサー獲得回数02004/10/22 00:20:40

ポイント12pt

僕は自慢ですが目覚まし携帯のみで起きれます。僕も若い頃は本当に起きるのが苦痛でした。その頃は、目覚まし時計(電子アラームで無いもの)を3つ、出来れば自分の手の届かない距離で。あとすぐ寝れるように必ず寝酒、後は気持ちで明日は絶対起きる!起きると考えると気合いで起きれます。ちなみに今の平均睡眠時間は4〜5時間。気合!!

id:hinop

ありがとうございます。

2004/10/22 00:21:50
id:mizukoshit No.15

mizukoshit回答回数1ベストアンサー獲得回数02004/10/22 00:27:16

ポイント12pt

URLはダミーです。

枕の下に、携帯をバイブにして置いておきます。

携帯の目覚まし時計が、アラームではなく、ブーブーっていうバイブで鳴ると、振動で起きれます。

私はその手を使っていました。

高い音より、低い音のほうが、起きやすいように思います。

頑張ってください。

id:hinop

ありがとうございました。

2004/10/22 00:29:03

コメントはまだありません

この質問への反応(ブックマークコメント)

「あの人に答えてほしい」「この質問はあの人が答えられそう」というときに、回答リクエストを送ってみてましょう。

これ以上回答リクエストを送信することはできません。制限について

絞り込み :
はてなココの「ともだち」を表示します。
回答リクエストを送信したユーザーはいません