いつも同じ所を走るのは飽きたので、東京都内のお薦めのジョギングコースを教えてください。

こちらなどは如何でしょうか。

ここもよさそうですね。森林浴もかねられますし。

わたしは代々木近辺に住んでおるのですよ。で、いくつか自分なりのコースをもっているのですが、いちばん贅沢な感じのするのが、緑の多いどことなくロンドンを思わせるアカ抜けた感じの往復２時間強の＃１コース

＃１　（とりあえず代々木駅からスタートとします）代々木〜千駄ヶ谷駅前〜外苑〜権田原〜（たけし様バイク事故現場）〜迎賓館〜（岩倉具視暗殺未遂現場）〜喰倒門〜ホテルニューオタニ前〜（大久保利通暗殺現場＝清水谷付近）〜紀尾井坂（急激な坂）〜文藝春秋社前〜内堀通り〜（最初の信号300mほどをお濠側にわたる）〜なだらかな坂でお濠端〜＞＞あとは定番の皇居一周（千鳥ケ淵）コースで半蔵門まで戻って同一コース。

＃２）上記＃１のニューオータニ前からホテル敷地内の遊歩道に入り庭園遊歩道が開いていれば坂道段々を降りてもろ外堀まで降りると赤坂見附までプライベートな遊歩道があります、そこを直進して見附から赤坂プリンスホテル前を左手に見て三宅坂を上り＆下って最高裁判所から内堀通りに出て、上記＃１のコースに合流します。

あとで暇があれば、甲州街道平行裏道コースや神田川遊歩道コースもご紹介しますよ。

都立公園の「ジョギングができる公園」の検索結果です

僕は走ったこと無いけど公園の中を走るのはニューヨーカーっぽいと思いまして

（とりあえず甲州街道と山手通りの交叉点（吉野家前）からスタートします）吉野家まえの信号をわたりすぐ左折すると旧京王線（地下化以前の）線路跡遊歩道を行きます。そのまま道なりに直進して右手に甲州街道を見るかたちで普通道路を４分ほど行くと小公園ふうの遊歩道入口がありますのでそこを行くと５分ほどで幡ヶ谷に出ます。遊歩道の終わりをさらに道なりに行くと小田急線・東北沢駅腋踏み切りとなりますが、その手前を右に入って駅裏をとおり駅逆側（下北沢寄り）の踏み切り脇を右に降りる坂があります。それをまっすぐおりて左折、下北沢駅脇踏み切り（向かい側右手に交番があります）それをさらに直進し茶沢通りから三軒茶屋に出て青山通り（国道２４６）を左折して渋谷道玄坂上まで走り、旧山手通りを左折して旧山手通りに平行する通りが二本、松涛公園をはさむかたちであるのでどちらでもその日の気分で超リッチなお屋敷が走りぬけて（三島由紀夫が子供の頃住んだ家＞何年か前に取り壊されてしまったかっこよい洋館でした。や麻生太郎大臣宅などをかすめます）、再び山手通りにもどって出発点の甲州街道までもどります。

※わたしは途中で銭湯につかるなどはしませんのでそちらの情報はありませんので、どーぞあしからず脚軽く）

もうひとつは、甲州街道に平行する裏道を大原交叉点まで行き、環７の左側に平行する旧道を北進するとセブンイレブン、ローソン（だったか？）があるので（ＵＲＬ地図の「釜寺」のところ）左折してそこの狭い道に入るとやがて右手に神田川を見下ろす高台コースになり、その道がつきあたると右に橋があり、川の両側が遊歩道になっています。その遊歩道をどんどん行けば大宮公園という杉並区の大きな公園になり、さらに行けば高井戸とかになります。このコースにはむかしＣＸ系「スーパータイム」で安藤優子さんとならんでスポーツコーナーを担当していた美人キャスター長田渚左さんがよくお子さんの自転車伴走でジョギングしている姿に出会えます。春には桜のトンネルがいくつも続いてとてもいい気分で走れるコースです。ファイトッ！！

都立城北公園なんか如何でしょうか？東武東上線上板橋駅から徒歩１５分。コインロッカーは無かったですが、駅まで戻る道の途中に銭湯もあります。コースは公園自体中をグルリと回る長いのと、陸上競技場があります。前者は距離にして大体２kmくらいでしょうか。アップダウンがなかなか適度にあります。ただ道が舗装されているからヒザに来るのが難点でしょうか。後者は単なる陸上競技場で外周７００ｍ程度。薄暗いので夜は他のランナーとぶつかりそうになりますね。走っている人は夜は大体１０人くらい。夏が少し騒々しいですが、静かでいい感じです。ちなみに春は桜が多いから気持ちいいですよ。

ちなみにここが例の銭湯です。他にも何件かあります。