目のマッサージ法について解説してあるサイトを教えて下さい。最近疲れ気味で視力が低下しております。あと目に良い食べ物の解説があるサイトなど紹介してください。

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  • 登録:2004/11/18 22:26:33
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回答(8件)

id:yukitugu No.1

yukitugu回答回数446ベストアンサー獲得回数102004/11/18 22:32:29

ポイント14pt

http://www.e-actio.com/blueberry.htm

ブルーベリーの基礎知識 ブルーベリーはヨーロッパで医薬品

定番ですが、ブルーベリーです。

id:forvalue

ありがとうございます

2004/11/18 23:02:33
id:snowsnow004 No.2

snowsnow004回答回数627ベストアンサー獲得回数12004/11/18 22:34:12

ポイント14pt

目に関するお役立ちリンク

マッサージです

目薬など使って乾燥を防ぐのもいいみたいです

やっぱりブルーベリーでしょ

id:forvalue

うーんもっと色々なマッサージを教えて下さい

2004/11/18 23:03:42
id:mae2004 No.3

mae2004回答回数36ベストアンサー獲得回数02004/11/18 22:39:35

ポイント14pt

http://allabout.co.jp/health/womenshealth/closeup/CU20020424/ind...

目の疲れ パート3 目にいい食べ物ってあるの? - [女性の健康]All About

このあたりはどうでしょうか

id:forvalue

役に立ちます

2004/11/18 23:04:36
id:artcom No.4

artcom回答回数110ベストアンサー獲得回数02004/11/18 22:42:37

ポイント14pt

最初のURLが目の疲れ全般について、

次が自分でできる目の体操(指圧)です。

http://homepage1.nifty.com/cinekan/eye.html

疲れ目解消ー目の体操

id:forvalue

ありがとうございます

2004/11/18 23:05:14
id:TomCat No.5

TomCat回答回数5402ベストアンサー獲得回数2152004/11/18 22:44:25

ポイント14pt

とりあえず疲れ目にいい食べ物です。

βカロチン豊富な緑黄色野菜がいいですから、

ニンジンなんかもお勧めです。

あと、レバーと共にマグロの血合い(アラ)など。

アントシアニンは、ムラサキイモなどにも豊富です。

 

あと、疲れ目は肩こりとも連動します。

肩こりの自覚が無くても、

ここをいたわってあげることで

ずいぶん目が楽になってきます。

肩こりにはビタミンB群。

とりわけB1の補給が重要と言われています。

 

ビタミンEも肩から来る疲れ目の緩和に有効です。

これは抗酸化物質としてどんどん酸素と結びついていくので

同じような働きを持つビタミンCと一緒に摂ると効果大。

要はビタミンをバランス良くとるようにしていくことが

疲れ目に効果的、ということになってきます。

id:forvalue

ありがとうございます

2004/11/18 23:05:47
id:yukinofu No.6

yukinofu回答回数129ベストアンサー獲得回数02004/11/18 22:48:30

ポイント14pt

http://www.earth-eco.net/tubo/tukareme.htm

疲れ目・眼精疲労のツボ

目に良いツボです。

目にはアントシアニンが良いようです。

黒豆、ブルーベリー、アヤムラサキ(薩摩芋)など。

id:forvalue

ありがとうございます

2004/11/18 23:06:19
id:jinnta No.7

jinnta回答回数74ベストアンサー獲得回数02004/11/18 22:50:03

ポイント13pt

個人サイトですがいかがですか?

id:forvalue

ありがとうございます

2004/11/18 23:06:59
id:sami624 No.8

sami624回答回数5245ベストアンサー獲得回数432004/11/18 22:54:24

id:forvalue

パーフェクト!

ありがとうございます

2004/11/18 23:08:49

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