主に体験談・近親者を見ての情報を求めます。

口寂しい時にちょっとつまめる、ダイエット効果の足を引っ張らない
カロリーオフ・ローカロリーお薦め食品を御教えください。
ガム、スッパイマン系梅菓子、こんぶ系菓子以外でお願いします。
URLは出来るだけ、そのお薦め商品関連希望。
適当な検索結果・「ない」という書き込み・
ダイエットに響かないというソースの無い回答は不要です。

回答の条件
  • URL必須
  • 1人2回まで
  • 登録:2005/01/30 14:44:00
  • 終了:--

回答(22件)

id:altouzu No.1

altouzu回答回数3ベストアンサー獲得回数02005/01/30 14:49:49

ポイント12pt

私はグミしか食べたことがないのですが、このほかにクッキーもあるようです。

口さびしいときにちょっとつまむ、という点ではぴったりだと思います。

採点されているお嬢さんたちも言っているとおり、あまり効果は持続しません。

どうしても我慢できないときにいかがですか。

id:pamu

ご回答有難うございます。

グミという手もありましたね。

おなかに溜まるというより、ホントに口をごまかすための食品という感じでしょうか。

2005/01/30 15:02:20
id:p00437 No.2

p00437回答回数2277ベストアンサー獲得回数132005/01/30 14:51:21

ポイント12pt

http://www.kenkoucorp.com/I/cookie/index.htm

大豆気分 > 豆乳とおからで作ったクッキー > TOP

豆乳とおからのクッキー

id:pamu

ご回答有難うございます。

おぉ、見るからに美味しそうです!…油断してると沢山食べてしまいそう(笑)。

2005/01/30 15:03:39
id:vegah No.3

vegah回答回数496ベストアンサー獲得回数22005/01/30 14:58:03

ポイント12pt

カスピ海ヨーグルトがお勧めです。

腸の働きを活発にする事でダイエットに一役かっています。

id:pamu

ご回答有難うございます。

以前試した事あるんですが、残念ながら私には効きすぎるでありますトホホ…。

あ、でも、勿論ポイントは差し上げます。

2005/01/30 15:07:14
id:homuRa No.4

homuRa回答回数46ベストアンサー獲得回数02005/01/30 14:58:11

ポイント12pt

季節的に言っても、「ノンシュガーのど飴」がお薦めです。一口に「ノンシュガー」といっても、カロリーフリーではないので、店頭で100gあたりのカロリーを比較して買うといいと思います。

id:pamu

ご回答有難うございます。

しまった飴はじくの忘れてました…_| ̄|○

こちらのミスですので、勿論ポイントは差し上げます。

以降ご回答くださる方は、飴も対象外としてやってください。

飴と言えば、以前出ていた、「O-ゼロ-」というカロリーゼロの飴

(安室がチョコのCMしてたのの姉妹品)を

最近見かけないのですが、どこ行ったんだろう…

買いだめしておけばよかった…

上で飴は除外と書きましたが、これの入手可能情報でしたらぜひお寄せください。

2005/01/30 15:11:55
id:disseminatemoon No.5

disseminatemoon回答回数566ベストアンサー獲得回数72005/01/30 15:03:40

ポイント12pt

これ、おいしいんです!!!

水分(飲み物)と一緒に採ると、おからがおなかの中でふくれて

満腹感も出るとききました。

id:pamu

ご回答有難うございます。

これも見るからに美味しそうですねぇ…身体にも良さげでナイス。

2005/01/30 15:13:13
id:sanzi24 No.6

sanzi24回答回数600ベストアンサー獲得回数12005/01/30 15:06:50

ポイント15pt

そうですね……うちの家族がダイエット中にやっていたものは粉寒天を水でとかしてかためる→黒みつときな粉をかけて食べるというお菓子を作ってましたね。

(もちろんそれに普通に食事+運動もやってましたよ)

寒天は0カロリーなので、葛黒みつをたべるよりカロリーがひくくて胃に残りやすい、ということです。ちなみに甘い物はそのままいれるよりかけた方が量が少なくて済みます。いかがでしょう?

http://homepage2.nifty.com/WM/calorie/cal_data/cal_dessert.htm

カロリー計算(プリン・ヨーグルト・ゼリー)

あとはこんにゃくゼリーとか。一個28キロカロリー。冷凍して食べればアイスと同じように冷えた体の体温を戻そうとする筈なのでもうちょっと下がると思います。胃に残りやすくて美味しいです。マツキヨとかで安く売ってます。いかがでしょうか?

id:pamu

ご回答有難うございます。

粉寒天キロ買い!チャレンジャー…(笑)

よくスープや鍋に入れてるんですが、お菓子作るというのも手ですね。

こんにゃく畑も良いですね。キウイとライチが特に好きです。

2005/01/30 15:17:42
id:silklack No.7

silklack回答回数21ベストアンサー獲得回数02005/01/30 15:12:04

ポイント12pt

http://e-essence.jp/diet/konnyaku.html

蒟蒻ダイエット!いろいろ試してみました。

やっぱりこんにゃくでしょう。

id:pamu

ご回答有難うございます。

ですよね(笑)。

サンフーズのこんにゃくチップって、ケンコー.comでも

売ってたんですね。知らなかった。

2005/01/30 15:20:47
id:sptmjp No.8

sptmjp回答回数256ベストアンサー獲得回数52005/01/30 15:20:51

ポイント12pt

どれだけ食べても太らないしおいしいです♪

id:pamu

ご回答有難うございます。

きましたねこんにゃく畑!

これの色々詰め合わせというのがあったらステキなんですけどねー。

どうですかマンナンライフさん?

え?ラフランス味、生産終了?買いに行かねば。

でも、なんだかんだ言ってカロリーはゼロじゃないので

どれだけ食べても太らないという事は無いんではないかと…

2005/01/30 15:34:01
id:sanzi24 No.9

sanzi24回答回数600ベストアンサー獲得回数12005/01/30 15:22:54

ポイント12pt

http://www.eatsmart.jp/do/search/detail/Search/param/foodCode/99...

カゴメ まるごとトマト ペット350g カロリー 栄養バランス | カロリー検索ならイートスマート

再回答です。お菓子ではないのですが…これとかいかがでしょう。100g21kcalです。これ350ml一本または伊藤園の「一日分の野菜」(100g32kcal)を今愛飲しているのですが美味しいですし便秘知らずの状態です!どうでしょう?

(充実野菜の方が飲みやすいのですがカロリー61kcalなので)

id:pamu

二度目のご回答有難うございます。

伊藤園のはわりと飲んでいるんですが、一つ目のは飲んだ事無いです。

今度買って飲んでみますね。

匿名様、乗っかり有難うございました。

結構出揃いつつありますが、もう少し続けます。

2005/01/30 15:42:10
id:hiroyukiarita No.10

hiroyukiarita回答回数1792ベストアンサー獲得回数02005/01/30 15:38:08

ポイント12pt

http://www.e-matsumae.com/yakuba/4surume/kenkou_page.htm

$B$=$N$h$&$J%U%!%$%k$OB8:_$7$^$;$s(B

マヨネーズをつけない

そのままのするめいかです。

健康管理でお菓子を食べない場合はどうしたらよいかと栄養管理士さんに聞いたアドバイスです。

id:pamu

ご回答有難うございます。

するめ!

だったらいいなぁと素人考えで思ってはいましたが、

栄養管理士さんのおすみつきでしたら、バッチリですね。

…調子に乗って塩分の取りすぎにならぬ様、気を付けつつ…。

2005/01/30 15:44:40
id:inosuke No.11

inosuke回答回数57ベストアンサー獲得回数12005/01/30 16:10:21

ポイント15pt

何か食べたくなったら、ジャコ系「食べる小魚」をよく食べます。

カルシウムの補給にもなり、イライラも静まる一石二鳥です。

甘いものが食べたいときは、黒砂糖に限ると思っています。上記urlは黒砂糖ダイエットについてで、下が黒砂糖販売のurlです。(どこでも売ってますけど、一応)

黒砂糖は普通の砂糖と違って栄養豊富。ダイエットの時のお肌かさかさ防止にもいいみたいですよ。ちょっとかじるとお腹に貯まった気もするし、お薦めです。

id:pamu

ご回答有難うございます。

小魚良いですね。大好きです。

黒砂糖は身体に良いとは知ってましたが、ダイエット効果もあるんですね。成る程。

2005/01/31 17:08:29
id:impetigo No.12

impetigo回答回数2545ベストアンサー獲得回数82005/01/30 17:01:36

ポイント12pt

http://www.asahi-fh.com/hc/products/mintia.html

アサヒフードアンドヘルスケア:ミンティア

「MINTIA」です。舐めるのだけれど・・

禁煙してからずっと。

id:pamu

ご回答有難うございます。

ミンティアって食べた事無いんですが、刺激強いんでしょうか?

大昔、ダイナミンツというのにアタって以来この手のは

避けて来たんですが、オレンジとピーチ、美味しそう…(笑)。

2005/01/31 17:10:22
id:simo00 No.13

simo00回答回数1482ベストアンサー獲得回数02005/01/30 17:13:28

ポイント12pt

http://spaspa.jp/kanten.html

寒天ダイエット:粉寒天(粉末寒天)のレシピ ところてんダイエット

ところてんはいかがでしょうか。ところてんはそのほとんどが食物繊維で、しかもカロリーはゼロです。

また、ダイエット以外でもたくさんの健康効果がある食品です。コンビニでもパックに入っていて簡単に食べることが出来る物も販売されています。

いかがでしょうか。

id:pamu

ご回答有難うございます。

ところてん、良いですねー。

そういえば、冬に食べた事無いです。何か夏のものと思い込んでました。

2005/01/31 17:13:54
id:coga No.14

coga回答回数883ベストアンサー獲得回数72005/01/30 21:26:06

ポイント12pt

するめも、蒟蒻畑も出てしまったので、それ以外で・・・ということで。

強いて言うなら生臭くなることが、やや難点でしょうか。

栄養学的にはなかなか宜しいかと。

塩分は・・・はっきり言って、現代は塩分取り過ぎだと過剰に言いすぎだと思うので、個人的には全く問題ないとまでは言いませんが、それほど塩分のことは気にしなくてよいと思います。

むしろ、知らないうちに食事の中で多くの塩分をとりすぎていることに気付いていないことの方が、問題かと(^^;

id:pamu

ご回答有難うございます。

教えていただいたURL、写真美味しそうですね。釣られてます(笑)。

そうですね。塩分は、自覚的にとってるものよりも

加工食品に入っている量に気が回らない方が怖いですね。

2005/01/31 17:16:24
id:mimibukuro No.15

mimibukuro回答回数1299ベストアンサー獲得回数32005/01/30 23:06:23

ポイント12pt

こんにゃくチップ6種セット。

実際食べています。

こんにゃくチップ。オススメは(辛いのOKであれば)ファイヤーペッパーですが、いろんな味のモノがありますので、詰め合わせもオススメです。カロリー当然低いです。サイズも小さいので、ちょっと仕事中口寂しいときにはぴったりです。

同じくグローバルダイエットからで、ニューコンコンブル。

固いスティックタイプのパン?というかビスケットみたいな感じです。自然素材から出来てますので体にも安心。また、噛むことで満腹感もでます。

id:pamu

ご回答有難うございます。

こんにゃくチップは、7で既出ですね。残念。

都内で店舗で売っている所があると嬉しいんですけど…。

ニューコンコンブル、知りませんでした。これも美味しそう。

身体に良くて満腹感もあるというのは嬉しいですね。

2005/01/31 17:24:13
id:shink13 No.16

shink13回答回数9ベストアンサー獲得回数02005/01/30 23:38:33

ポイント12pt

これの良いところは喉ごしがちゃんとあるところです。ダイエット中は結構、その感じは重要だと思います。欠点は、200円弱という値段ぐらいかな。

id:pamu

ご回答有難うございます。

あ、こういうのもありますね。なんか盲点でした。良いですね。

確かに値段はちょっと高い…。量販店で箱買い向き?

2005/01/31 17:26:24
id:l0_0l No.17

l0_0l回答回数725ベストアンサー獲得回数02005/01/31 02:42:31

ポイント20pt

http://www.snowbrand.co.jp/products/n_cheese/08/

雪印乳業株式会社 雪印商品のご紹介

お菓子でなくても良いですか?

私が口寂しい時につまむものです。

カッテージチーズですが、

塩っぽい物が食べたい時はそのままスプーンですくって食べます。

甘い物が食べたい時は、これにほんの少しだけ蜂蜜をかけて食べます。

ダイエットしている時は体に入る食べ物の量が少なくなるので、

できるだけ体に悪くない食品を選ぼうと思って食べてます。

あとは小魚類(昆布系に近いからだめかな)

やちりめんじゃこ(塩分に注意)

普通のだし用の煮干もバリバリ食べます

これはコンビニでも売ってたりする蒟蒻ゼリーです

でも蒟蒻畑などの市販のゼリー類は糖分が気になりますよねー

ローカロリーな物だったとしても、飴・ゼリーなどのお菓子類は摂取しない、

摂取するなら少量

というのがダイエットには一番効くような気がします

あと、家に必要以上に食べ物を置かない事とか・・

買い溜めは危険です

手軽に食べられる場所に食べ物があるとつい口にしてしまうという事もあります

あー自分もがんばりたいです

今日アイス半分食べちゃいました

id:pamu

ご回答有難うございます。

あ、チーズも良いですね。

蜂蜜かけて食べた事無いです。今度やってみよう。

そう、以前、カロリーオフの甘味料でも口にすると

脳が糖分が入ってきたと思い込んで、糖分摂取したのと

同じ働きをしてしまうというのをどこぞで読んだ事があって、

真偽の程は判らないと思いつつも、安心できないんだなと思うようになりました。

私も、どーしてもアイスが食べたいと思う時は

ピノかアイスボール?を買う事にしてます。

で、1日1個と。細かく仕分けてあるというのは

ダイエットの時重要なポイントな気がします。

共に頑張りましょう!

2005/01/31 17:33:38
id:yoika No.18

yoika回答回数17ベストアンサー獲得回数02005/01/31 15:42:01

ポイント15pt

さっぱりと甘くて美味しいです。

すごくカロリーが低い上に、食感がとても良いです。

id:pamu

ご回答有難うございます。

1つ目。私も好きです。喉越しが良くて甘味が変に残らないのが気に入ってます。

2つ目、知りませんでした!美味しそうです。しかもローカロリーですか。イカス。

2005/01/31 17:36:18
id:lucetemps No.19

lucetemps回答回数96ベストアンサー獲得回数02005/02/01 10:49:48

ポイント10pt

好き嫌いがあるかと思いますが、ドライフルーツはいかがでしょうか?

栄養もありますし、果物の甘みでけっこう満足しますよ。

私が好きでよく食べるのは、

りんご(フルーティナビの欄を見てください)

ラズベリー

クランベリー

http://www.kenko.com/product/seibun/sei_753159.html

クランベリー(ドライフルーツ) 選りすぐり商品【ケンコーコム】

ですね。

ベリー系は、無糖のヨーグルトに混ぜて食べたりもしています。

http://diet.goo.ne.jp/nonmember/conveni/okashi/h.html

ダイエットをするなら - gooダイエット

すっきりさせたいなら、ガムはいかがですか?

これからの時期は花粉症などもありますし。

満腹感を得るためには、「噛みごたえがある」のが重要なんだそうです。

「ダイエット中に食べる100kcalのお菓子」

http://diet.goo.ne.jp/nonmember/conveni/okashi/index.html

ダイエットをするなら - gooダイエット

id:pamu

ご回答有難うございます。

ガムの事は事前に判っているのでNGワードとさせて頂いています。

ざっと調べてみましたが、ドライフルーツのカロリーは

どれも100g中300kcalを突破していて、ポテチ並の様です。

ローカロリー表示のあるドライフルーツ商品をご紹介頂ければとても嬉しいです。

「ダイエット中に食べる100kcalのお菓子」は大変参考になりました。感謝であります。

2005/02/01 12:25:25
id:lucetemps No.20

lucetemps回答回数96ベストアンサー獲得回数02005/02/01 15:49:52

ポイント10pt

http://www.hatena.ne.jp/1107063840#

主に体験談・近親者を見ての情報を求めます。 口寂しい時にちょっとつまめる、ダイエット効果の足を引っ張らない カロリーオフ・ローカロリーお薦め食品を御教えください。.. - 人力検索はてな

二度目のため、URLはダミーです。

ごめんなさい、ガムの件は見落としてました。

ドライフルーツですが、100gってかなりの量ですよ。

食べきりサイズだといいかもしれませんね。

ドライフルーツそのものではないですが、

かなりドライフルーツがたっぷり入っています。

ドライフルーツというかは ? ですが、

ひと袋食べても70kcalと、かなりヘルシーです。

http://www.geocities.co.jp/Colosseum/3834/muji-sweets.html#kiwi

muji 無印良品 お菓子・サプリについて

無印良品のドライフルーツは、サイズも価格もカロリーもお手ごろですよ。

キウイチップはひと袋86kcal、

りんごチップはひと袋93kcalです。

id:pamu

二度目のご回答有難うございます。

我侭言ってすみません。探してくださって嬉しいです。

プルーンの1個づつ封入みたいになっていると取っている量の

目安になって良いですよね。さすがに100g一気食いはしませんが(^_^;)

甘栗むいちゃいましたって、思っていたよりローカロリーなんで驚きです。

無印良品のは、大昔バナナチップを買おうとして、カロリーを見て

うへぇ!と思い購入を取りやめていたんですが、

要するに、よりにもよって一番高カロリーのものをチェックしてしまっていたと(爆)。

キウイもりんごも美味しそうです。皮付きなのが一層良いカンジ。

2005/02/01 16:16:29
id:NAPORIN No.21

なぽりん回答回数4719ベストアンサー獲得回数8712005/02/04 23:01:04

ポイント15pt

海苔と梅のはさみやき。

でなくとも、海苔はおいしいです。こんぶよりも高いけれど満足感が全く違います。やはり味付け(韓国でも醤油でも)よりは味なしがやせるとは思います。

http://www.mansai.jp/nutrition/nu_vitaminb12.html

DHA、EPA/栄養機能/ベジタリアンとは?/ベジタリアン情報ページ

ヴェジタリアンからもお勧めです。食べ物からお肉を絶つ人も海苔を必ず食べています。ダイエットの弊害の一部を防止してくれるでしょう。

*昆布系にあたったらすみません。

id:pamu

ご回答有難うございます。

言われてみればちょっと昆布にかすってますが、

すっかり失念していたのでOKという事で(笑)。

そういえばお菓子もあったんですよね。

主食のお供に、2日で1枚は食べるようにしてましたが、もっとハイペースでも良い…?

2005/02/04 23:11:05
id:yks No.22

yks回答回数20ベストアンサー獲得回数02005/02/04 23:59:03

ポイント12pt

http://www.glico.co.jp/ice/ice/calorie.htm

カロリーコントロールアイス | グリコアイス

アイスクリームがたべたくなったら、こちらはいかがでしょうか。1個80kcalです。

id:pamu

ご回答有難うございます。

これは知りませんでした!ウチが田舎だからか?(爆)

遠出した時に探してみます。美味しそう。

このへんで終了します。皆様有難うございました。

2005/02/07 16:11:27

コメントはまだありません

この質問への反応(ブックマークコメント)

トラックバック

「あの人に答えてほしい」「この質問はあの人が答えられそう」というときに、回答リクエストを送ってみてましょう。

これ以上回答リクエストを送信することはできません。制限について

絞り込み :
はてなココの「ともだち」を表示します。
回答リクエストを送信したユーザーはいません