一日の糖類の摂取量(理想)を教えてください。

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回答(5件)

id:stnet No.1

stnet回答回数804ベストアンサー獲得回数342005/04/06 12:51:14

ポイント16pt

http://allabout.co.jp/Ad/201814/1/product/201814.htm

気になりませんか?生活習慣病 まずは日々のカロリーコントロールから

1日のカロリー摂取量の5~6割が良いらしいです

id:fm315

ありがとうございます!

2005/04/06 12:57:59
id:ke-pi No.2

けーピー回答回数278ベストアンサー獲得回数22005/04/06 13:04:03

ポイント16pt

URLはダミーですが・・・

糖分は30g、塩分は10gと聞いた気がします。

id:fm315

ありがとうございます!

2005/04/07 11:09:16
id:doctorhs No.3

doctorhs回答回数46ベストアンサー獲得回数02005/04/06 13:06:11

ポイント16pt

http://d.hatena.ne.jp/doctorhs/

どくちるの雑感

患者さん相手に糖尿病教室を行うときは一日の摂取カロリーの「50~60%を糖質で、20~25%をタンパク質で、残りを脂質で」と指導しています。

管理栄養士さんからの受け売りなんですが。

id:fm315

ありがとうございます!

2005/04/07 11:09:31
id:toriyo No.4

toriyo回答回数1075ベストアンサー獲得回数02005/04/06 13:50:28

ポイント16pt

糖分の摂取量は、1日に20gが適量(2歳~6歳、80歳以上は15g)です。

id:fm315

ありがとうございます!

2005/04/07 11:11:14
id:sa0806 No.5

sa0806回答回数5ベストアンサー獲得回数02005/04/07 11:41:41

ポイント16pt

http://plaza.rakuten.co.jp/sasaya/

sasayaのホームページ - 楽天ブログ(Blog)

一日20~30gが理想です。

id:fm315

ありがとうございます!

2005/04/08 14:38:29

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