どうやったら身長は伸びるんですかね・・・?16歳です。しっかり理由を立証してくださいね。

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  • 登録:2005/06/01 20:26:35
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回答(14件)

id:torihamuhamu No.1

torihamuhamu回答回数1757ベストアンサー獲得回数02005/06/01 20:33:15

ポイント20pt

16歳なら通常まだまだ伸びる歳ですね。


牛乳や小魚などカルシウムの豊富な食品をたくさん食べる。バスケやバレーボールなど全身を使う運動をする。


http://www.sandostatin.jp/faq/q_016.html

末端肥大症・下垂体性巨人症ってどんな病気? サンドスタチン医療関係者用FAQ

そのほか成長ホルモンをたくさん分泌させる。

http://www.unexpectedprices.com/main-158.html

身長を伸ばす手術 - 意外な物の意外な値段

手術もありますが、この辺は成長が止まってからですね。

id:mojyakko No.2

mojyakko回答回数22ベストアンサー獲得回数02005/06/01 20:35:41

ポイント10pt

http://www.goods-one.net/height/index.php

本気で身長を伸ばす気はありますか?

立証というか、なんと言うか。

まずは生活習慣です。

20歳までしかカルシウムはためられないということはご存知でしょうか?

そして、夜更かしや、朝食を抜くことなどは本来の生活習慣を乱していることになるので

もしその様にされているのであれば、

やめたほうがいいということを書いておきます。

id:haisuta15

あの、毎日牛乳は飲んでます。スポーツも毎日。

朝は抜かしませんし夜更かしもしません。先にいっておくべくでしたね。

2005/06/02 17:42:17
id:powerstation No.3

powerstation回答回数196ベストアンサー獲得回数02005/06/01 20:35:57

サプリメント等の使用もありますが、最終的にはイザリノフ法というので骨を伸ばすことによって、身長を伸ばすという方法もあります。

id:naoroom No.4

naoroom回答回数24ベストアンサー獲得回数02005/06/01 21:26:01

ポイント20pt

http://www.suku-noppo.jp/

身長を伸ばすためには?目指せ高身長! スクスクのっぽくん

私も16歳(高校1年生)です

私の通っている学校の生物の先生は

「たんぱく質すなわちきな粉を摂れ」と言います。

きな粉は天然のプロテインで肉なんか食べると脂肪がついてよくないそうです。


きな粉を牛乳で溶かして毎日飲んでしっかりと睡眠をとればよいそうです。


生物の先生が言うのだから間違いないでしょう。

id:haisuta15

やってみます。ありがとうございました。

2005/06/02 17:44:16
id:jyouseki No.5

jyouseki回答回数5251ベストアンサー獲得回数382005/06/01 21:53:22

ポイント5pt

http://dictionary.goo.ne.jp/search.php?MT=%BF%C8%C4%B9&kind=...

国語辞典 英和辞典 和英辞典 - goo 辞書

一般的に身長に影響するといわれているのは、遺伝、食事、運動、睡眠ですね。それぞれ検証します。

まず遺伝ですが大きい親から生まれた子はやはり大きいことが多く、人種によって平均身長が違うことから、確かに関係あります。しかし同じ両親から生まれた兄弟姉妹で大きく差があることは珍しくないので、必ず当てはまるわけではありません。

次に食事についてですが、牛乳を飲むと大きくなるのは事実です。牛のような草食動物は、敵に襲われないために早く大きくなる必要があるので、牛乳には背を伸ばす物質が入っています。アイドルタレント「ミニモニ」結成時の4人のうちの3人が嫌いな食事は牛乳とプロフィールに書いてあるのは興味深い事実です。

運動をすることは摂取した栄養を吸収、体を形成するのに有効といわれています。

睡眠は、やはり「寝る子は育つ」というのは事実のようです。

始めに書いた遺伝だけはどうしようもありませんが、それ以外は今から実践できますね。頑張ってください。

id:haisuta15

全部やってるんですけどねぇ・・・

2005/06/02 17:45:18
id:ikkun No.6

ikkun回答回数179ベストアンサー獲得回数02005/06/01 23:06:59

http://www.suku-noppo.jp/3youso/undou2.html

身長を伸ばす可能性を高めましょう!スクスクのっぽくん

俺は180ちょっとありますが確実に遺伝です。このサイトにもあるように運動、睡眠、食事が重要な要因みたいです。

id:haisuta15

サイトかぶっちゃいましたね・・・

2005/06/02 17:46:01
id:Pedophilian No.7

Pedophilian回答回数12ベストアンサー獲得回数02005/06/02 00:21:12

ポイント10pt

http://www.hatena.ne.jp/1117625195#

人力検索はてな - どうやったら身長は伸びるんですかね・・・?16歳です。しっかり理由を立証してくださいね。

URLはダミーです。

私が聞いた話+体験した話だと、タンパク質(肉とか)とカルシウム(小魚とか)をよく食べて、運動はあまりしない。

理由は「タンパク質が骨を作り、カルシウムがそれを固める」というのと

「筋肉は骨を伸ばす働きの妨げになるから」らしいです。

でもまったく運動しないと横に広がりますから、適度な運動は必要ですね。

id:haisuta15

運動はしない・・・か・・・適度な運動・・・ありがとうございます。

2005/06/02 17:48:32
id:duemr701 No.8

duemr701回答回数536ベストアンサー獲得回数02005/06/02 19:23:40

http://www.zaq.ne.jp/

ZAQケーブルインターネット接続サービス

年令的にのびます。1m50cmの赤ちゃんはいないから

id:haisuta15

ha?

2005/06/05 20:30:50
id:impetigo No.9

impetigo回答回数2545ベストアンサー獲得回数82005/06/02 20:34:33

URLはダミー

 遺伝要素が大きい、後は眠ること・・

成長ホルモンが出るのだそうです。最も20歳超えたらだめと・・

id:monkey_timpo No.10

monkey_timpo回答回数242ベストアンサー獲得回数62005/06/02 21:05:29

ポイント5pt

http://health.dot.thebbs.jp/1045234964.html

�w�̍����������@�p�[�g�Q

やはり進化の過程を考えれば察しも付くのですが、より高いところへ、より高いところへと求めれば高くなるようです。

個人差はありますが、やはりバレーやバスケット経験者に身長の高い人が多いというのが立証といえば立証ですかね。

私もバスケットを小中高とやってました。両親は両方とも160センチ。私は180センチです。

あとはよく食べよく寝ること。

ちなみに身体は22時から深夜2時に活発に再生されるそうです。

なのでこの時間帯に寝ていることをお勧めします。

不摂生をせずに規則正しい生活をってことでしょうか。

id:haisuta15

いっつも10時に寝てるのに・・・

2005/06/05 20:32:19
id:AROA2005 No.11

AROA2005回答回数399ベストアンサー獲得回数02005/06/03 00:09:06

ポイント20pt

URLにはO脚をなおすこと・・・と書かれていますので、恐らく骨(体)の歪みは体の成長を妨げるのでしょう。

やはり栄養学の見地から牛乳(カルシウム)を飲んで良質の蛋白質(豆製品)を取りましょう。

http://vitamin.seikatu-cb.com/bita/bitad01.html

�r�^�~�l>>�r�^�~���A�~�l�����A�O������

できれば骨を形成するビタミンDの多い食品を多く取り、日光にあたりましょう。

そして適度に運動して骨に刺激を与えて下さい。

がんばって♪

id:haisuta15

ありがとう!!

2005/06/05 20:34:39
id:blackshadow No.12

blackshadow回答回数8ベストアンサー獲得回数22005/06/03 22:16:20

身長がどの程度伸びるかの個人差は成長ホルモンの分泌量によって決定されます。

成長ホルモンの分泌量は遺伝子によって左右されるので、身長は両親から受け継いだ遺伝子によってかなり左右されてしまいます。

人によってはこの遺伝子に欠損があるために成長ホルモンが分泌されず、大人になっても子供並の身長にしかならない人もいます(小人症)

https://www.growthhormone.co.jp/CACHE/gh/index_page_pageobj12.cf...

Growthhormone.co.jp - 患者さんとご家族のための成長ホルモン治療情報サイト| Growthhormone.co.jp | 日本イーライリリー株式会社

このような成長ホルモンと身長の関係が明らかになると、やはり誰しも自分の身長を伸ばすために成長ホルモンを使ってみたいと考えますよね。


成長期のみ有効で大人の骨格になってしまうと効果がなくなりますが

実際成長ホルモンを投与することで身長を伸ばすことは可能です。

ただし現在成長ホルモンの投与は現在成長障害の子供に対してのみ行われており

単に背を伸ばしたいと言うだけであれば病院で成長ホルモンの処方を受けることは出来ません。

どうしても成長ホルモンが欲しいという場合はサプリメントに頼るしかないと言うことになりますが、このようなサプリメントの中にはインチキ、詐欺も多いためあまりお薦めできません。

やはり上の方々が挙げているように食事、生活改善によって成長ホルモンの分泌を促すのが一番堅実な方法だと思います。

haisuta15さんの身長がどの程度かは知りませんが、とりあえず医者に相談してみるというのもありではないでしょうか。

id:haisuta15

医者とまではいきませんねw〜

2005/06/05 20:35:44
id:naoyann No.13

naoyann回答回数64ベストアンサー獲得回数12005/06/04 22:31:16

ポイント10pt

http://d.hatena.ne.jp/naoyann/

シネマ・コミックレビュー

URLはダミーです。


立証はできないのですが、中学1年生135cmから高校2年生168cm(結局、そこまで高くなりませんでしたが、これでも満足してます。)になって僕が集めた色々な情報ですが、


まず、運動をしないというのは大間違いです。そして、牛乳というのも間違いです。

基本的にカルシウムは身長を伸ばすというより骨を固めるという役割ですね。これは最低限で結構です。

一番大事なのは、たくさん、食べることだそうです。それにより、自然と身長は伸びていくもんだそうです。だから、運動をたくさんしてそれによりたくさん食べるというのが一番の近道みたいですよ。プロテインなんかの使用という手もありますが、あんなもんはしょせんたくさん飲める訳ではないので身長を伸ばすということにはつながらないそうです。>>全て身長を伸ばしたいという要望に学者が言っていた話(TV)


後、成長ホルモンのことですが、分泌が夜10時~2時ぐらいまでだそうです。

だから、その間に寝ないとほとんど意味がないそうですので、上のことをしつつ、この時間に寝ていれば大丈夫です。

id:haisuta15

食べるようにします^^;

2005/06/05 20:36:41
id:miharaseihyou No.14

miharaseihyou回答回数4535ベストアンサー獲得回数5692005/06/04 23:32:39

ポイント70pt

http://www.tenki.jp/

【tenki.jp】日本最大級の天気・気象情報サイト

骨格の変化は栄養や休息などにも影響されますが、一番影響するのは外部からの物理的なちからです。主に重力と自身の筋力がベクトル値で影響します。あなたの場合まずよく寝ること。そして、毎日ストレッチングを行ってください。必ずスタテイックで大きく静かに息をしながら、気持ちいい範囲でゆっくりと伸ばしてやります。特に足腰の筋肉はよく伸ばすと効果的です。またさきなんかいいですよー。

id:haisuta15

ストレッチか〜やってみますわ〜♪

2005/06/05 20:37:39

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