うちの職場は研究職で、頭脳労働な故に、

パラチノースは、お砂糖と同様、果糖、ブドウ糖で構成されています。

．『虫歯にならない』『お腹がゆるくならない』安全なパラチノース

子供のおやつを考える場合、大前提として安全であることが大切です。パラチノースはお腹がゆるくなる心配もなく、天然で、虫歯にならない甘味料です。

ワンツーペロティは、虫歯の原因にならないパラチノースと茶ポリフェノールを原料素材に使用していますので、虫歯の原因になりにくいチョコレートです。

甘いものばかりでは確かに虫歯が心配ですね。

おせんべいやおかきのような物であれば、

炭水化物ですので、分解されればブドウ糖になります。

噛みごたえもあるので、あごや歯にも良いと思いますし、

噛むことで頭や気持ちもスッキリしそうです。

ブドウ糖点滴が一番いいんじゃないでしょうか。口使いませんし。

点滴。

ただし、脳はボーっとしている時もルービックキューブをやっているときも、難解な方程式を解いているときでも、うんこしているときでも糖の消費量は変らないはずですが？

はまぐり、あさり、しじみのお味噌汁を

飲む機会を多めにとってみてはいかがで

しょう？ビタミンB12は物忘れやボケの

予防・改善、記憶力や集中力の向上に役

立ちますよ！！

飴を細かく砕いて粉末状にしそれをカプセルに詰めて飲み込めばいいのでは。

match7さんは化学系のようですからその程度の材料設備は周りで容易に手に入るかと。

ジュースをスポーツドリンクを飲むようなストロー付き容器でストローを口の置くまで入れて飲むと、あまり歯に触れないので虫歯になりにくいです。

２度目なのでポイントなしの方向でお願いします。（すみませんでした、辛くなったら医務室に行ってブドウ糖点滴っていうのを常用してたもので）

経口のブドウ糖摂取です。どうしても口を使うので虫歯のリスクはあるのですが。

スポーツドリンク系の飲料を自転車に付けるようなストローつきのボトルで飲んでみてはどうでしょうか。出来るだけ喉の奥を使って

自転車用ボトルです。

ブドウ糖をオブラートにくるんで飲むという方法も考えられます。

念のため摂取後歯磨きガム、といった方法もあるでしょう。

森永製菓の「ラムネ」はどうでしょうか。ラムネ菓子の主原料はブドウ糖なので、少し大粒ですけどこれを「ブドウ糖の錠剤」と考えて、噛まずに薬のように水で飲めば虫歯にもなりにくいし、溶け易いから吸収も早いでしょうし、頭脳労働には最適かと思うのですが・・・。飲みにくいかもしれませんが、いかがでしょう？

ロイテリ菌入りヨーグルト

おなかの環境を整え、虫歯予防にも効果のあるヨーグルトです。

大学時代に知能労働者でしたので、同じような状況で悩んだ経験があります。甘いものを食べた後に歯を磨かずにいたため虫歯になりました。

そこで考えた末にたどり着いたのは、コーヒーに大量の砂糖を入れて一気飲みし、口を水ですすいでから、その後はガム（虫歯にならない類のもの）をずっと噛む、ということでした。

一気飲みすることで口の中に残るブドウ糖をなるべく少なくし、さらに、上のurlにも出ていますが、ガムを噛んで唾液を出すことで、口内の酸の中和＋再石灰化の効果も期待できます。

ちなみに、ガムは知能労働者の陥りやすい（私も陥りました）イライラ状態にも効果があるので、一石二鳥です。

なにはともあれ、私の経験上最も虫歯になるのは「食べる」ことによる歯垢の付着な気がしますので、甘いものを食べるのはなるべく控えたほうがよいと思いますよ。

脳を活性化させるサプリメントはどうでしょうか。手軽で虫歯にもなりません。

お茶は虫歯予防にいいとよく言われます。

そこで、ここはひとつ日本式に、まずお菓子で糖分を摂取して、そのあとお茶を（口すすぎを兼ねて）飲むのを習慣づけるのはいかがでしょう。

コーヒーや紅茶に砂糖を入れてかきまぜて飲む洋風の飲み方だと、糖分が口の中に残りやすいような気がします。

かつて激務だったころ、スタッフ間で好評だったのが、黒砂糖をくだいて小さめにしたものや和三盆、お干菓子とお茶の組み合わせでした。ちょっとかじって、お茶をすする。年寄りくさいんですけどね。他のお菓子類だと、どうしても食べかすが口の中に残って気持ち悪かったりすることやバターなど太る要素もないですし……。

ちなみに黒砂糖はジャスミン茶と組み合わせると美味しいです。干菓子は煎茶、和三盆はなんにでもあいます。コーヒーでも美味しい。

ひとまずコレで凌げるのでは？

ぶどう糖が多く入っている、

好きなものを食べたあと、リステリンとかで、口をすすぐ、というのはどうでしょう？

これなら、わりと手軽に虫歯予防になると思います。

で、ソニッケアーとか使って、１日に１回、家で時間のあるときにしっかりと歯磨きをすれば、虫歯にはならないと思いますよ。

薬用リステリンの虫歯予防効果は調べられていませんが、虫歯の原因であるミュータンス菌群に対する強い殺菌作用があると言われています。

江戸っ子みたいに

蕎麦をかまずにすすって食べてみるのはどうでしょう？

後で、熱いお茶を飲めば、さらにナイスかも。

問題は誰が作るかですか。

稲庭うどんも

細くて、かまずにいけるかも。。。

キシリトールガムは虫歯になりにくいと最近流行ですが、キシリトールの成分だけが予防に一役買っているのではないようです。かむと言う動作が自浄作用となり、虫歯を予防しているようです。よって、キシリトールガム以外のがっつりブドウ糖の入ったガムをよく噛み、唾液をだらだら出すのはいかがかと。

私は、一日中パチスロをするときなど（ご飯は食べない）がありますが、「ウィダーインゼリー」が必携です！ただし、ゼリーなので歯の間などに残ったままになるため、摂取後の飲み物（お茶がベスト）も必須です。その後に、歯磨きガムを噛めば万全かも。

他にこんなのもありますけど...あまりおすすめはできないかと。

やっぱり、ウィダーインゼリーで決まり。