時間がない!を解決するのに役に立った本を教えてください。なお、この手の本は私も読みまくりました(おー!時間がかかった)。

ですので、あなたがこの本によって本当に本当に時間が作れたという実感、経験をコメントで必ずつけてください。
お願いいたします。
本でなくてもURLでもよいです。

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回答(3件)

id:pivote_7 No.1

pivote_7回答回数109ベストアンサー獲得回数02005/07/19 10:10:09

ポイント40pt

http://blog.nnfh.net/

うつ病対策・ストレス解消講座

鬱病対策のBlogです。


私は鬱病ではありませんが、鬱病患者の治療方法に

「考え事をする時間を作らず常に何か行動しているようにする」と言うものがありまして

これを取り入れ、毎日、考え事は前日の夜に行い

朝イチから、スケジュールに則って行動し

スケジュールがなくなって初めて考え事などをするようにしています。

ポイントは「スケジュールは前から(朝のうちから)順番に詰めていき、詰めるものがなくなったらそれ以上スケジュールを作らない」

「後回しにしてもいい物事は極力翌日に回す」の2点です。


切羽詰った感じがなくなり、精神的に余裕が出ますよ。

質問者が未読の回答一覧

 回答者回答受取ベストアンサー回答時間
1 tabyunn 18 17 0 2005-07-19 15:14:08
2 にょ 38 33 0 2005-07-19 15:34:27

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