足のむくみを取る効果的な方法/食べ物をご存知の方はいらっしゃいますか。

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  • 登録:2005/08/09 10:38:24
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回答(29件)

id:eisukesama No.1

eisukesama回答回数403ベストアンサー獲得回数02005/08/09 10:44:02

ポイント12pt

http://www.musicbox.jp/rei/mukumi.html

むくみ・足むくみ解消・オルゴール療法 

オルゴール療法というのがありますよ。少しオルゴールの値段が高いですが、副作用も無く、効果的ですよ。

id:melonpan161

ありがとうございます。オルゴールですか。

2005/08/09 10:59:26
id:taknt No.2

きゃづみぃ回答回数13539ベストアンサー獲得回数11982005/08/09 10:44:31

ポイント11pt

こちらを 参考にしてみてください。

id:melonpan161

ありがとうございます。

2005/08/09 11:09:05
id:hikarinko No.3

hikarinko回答回数260ベストアンサー獲得回数02005/08/09 10:47:06

ポイント11pt

http://community.dinos.co.jp/miniguide/20030507/

【リッコ★ミニガイド】足 ディノス

バランスよく塩分を控えめにすることが大切です。たんぱく質やミネラルのバランスを考えた食事に改善するといいですよ。

id:melonpan161

ありがとうございます。

2005/08/09 11:13:51
id:fet-33 No.4

fet-33回答回数303ベストアンサー獲得回数02005/08/09 10:47:10

ポイント11pt

私の妹が足のむくみに悩んでいますが、半身浴の際に

マッサージすることでかなり改善されたと言っていました。

http://sio.holy.jp/dikoram14.htm

むくみとセルライト

やはり疲労の蓄積や血行不良が原因ですので、

血行を促進する半身浴とマッサージはかなり効果があるようです。

実際に妹の足を触らせてもらいましたが、肌もすべすべになって

いましたし、何より足が疲れにくくなったそうです。

暑い季節ですが、ちょっとだけお風呂にお湯をはって

マッサージするとかなり違ってくるようです。

id:melonpan161

ありがとうございます。

2005/08/09 11:25:33
id:ushi_wife No.5

うし回答回数44ベストアンサー獲得回数02005/08/09 10:47:13

ポイント11pt

http://allabout.co.jp/health/womenshealth/closeup/CU20030521/

むくみを解消する - [女性の健康]All About

一般的なものは、こちらでまとめて紹介されています。

ちなみに私は、こちらを愛用しています。

長く歩いて足がパンパンなんてときも、寝る前にこれでマッサージするとすっきりしますよ。

id:melonpan161

ありがとうございます。

2005/08/09 11:27:23
id:redredberry No.6

redredberry回答回数68ベストアンサー獲得回数02005/08/09 11:00:56

ポイント11pt

私もときどき足がむくんだりするんですが、寝るとき布団や座布団を敷いて足を高くして寝ています。

http://www.bellne.com/ca/710/70048-i1/

足の疲れケアソックス - ベルメゾンネット

これを履いてみるのはいかがでしょうか?

これで足の疲れを取り、むくみを解消してくれるそうです。

id:melonpan161

ありがとうございます。

2005/08/09 11:28:42
id:nekoganaku No.7

nekoganaku回答回数151ベストアンサー獲得回数02005/08/09 11:02:49

ポイント11pt

スイカには利尿作用があり、体内の水分を排出しやすい働きがあります。

そのままだと食べにくいようでしたらジュースにすると、たくさん摂取することが出来ます。

同じく紅茶にも利尿作用がありますので、

足のむくみを取るには最適です。

id:melonpan161

ありがとうございます。

2005/08/09 11:29:13
id:p00437 No.8

p00437回答回数2277ベストアンサー獲得回数132005/08/09 11:07:28

ポイント11pt

http://www.ktv.co.jp/ARUARU/

発掘!あるある大事典II WEBSITE

リンパを流すために必要な水は1日2リットルです。人間は汗や尿などで1日1.5リットルの水を消費します。それ以上の量を摂らないとリンパまで水が行き渡らないのです。

利尿作用に効果があると思われる食品

グァバ茶  桃  キウイ  れんこん  にら  しそ  栗  山芋  ひじき ぶどう  柿  ほうれんそう  たらの芽  かぼちゃ  大豆  じゃがいも  昆布  バナナ  杏  たけのこ  枝豆  そらまめ  里芋  レモン  スイカ  アメリカンチェリー  にんにく  春菊  アシタバ  小豆  さつまいも  キヌア(キノア)  ココア 

id:melonpan161

ありがとうございます。

2005/08/09 14:02:14
id:jstand No.9

jstand回答回数158ベストアンサー獲得回数72005/08/09 11:12:10

ポイント11pt

むくみの解消にはカリウムが効果的です。

季節的にも夏野菜はカリウムを多く含んでおり効果抜群です。夏ばてにも効きますし、今の時期は絶対おすすめです♪

id:melonpan161

ありがとうございます。

2005/08/09 14:03:12
id:chipperfield No.10

chipperfield回答回数418ベストアンサー獲得回数02005/08/09 11:13:15

ポイント11pt

「むくみを解消する」「美脚のためのむくみ解消術」では

原因、解消方法、効く食べ物について、簡単に解説しています。

196人の「足のむくみ解消法」を掲載しています。

id:melonpan161

ありがとうございます。

2005/08/09 14:54:08
id:miccikuma No.11

miccikuma回答回数166ベストアンサー獲得回数02005/08/09 11:16:26

ポイント11pt

URLはダミー

オイルや、乳液等を使って心臓に向かって下から上にマッサージすると浮腫みが取れます。リンパの流れに沿ってやります。


あとはお酢を飲むと浮腫みが取れてる様な気がします…。

id:melonpan161

ありがとうございます。

2005/08/09 16:47:57
id:Bach-na No.12

Bach-na回答回数5ベストアンサー獲得回数02005/08/09 11:20:04

ポイント11pt

http://pt.afl.rakuten.co.jp/c/015bc694.ea17caa9/?url=http://www....”target=”_blank:detail]

むくみとりのスリッパを使っています。お部屋で掃いているだけで、足の疲れが楽になるということであれば、こちらは効果的です。効能を一度読まれてみてはいかがでしょうか。

id:melonpan161

ありがとうございます。

2005/08/09 16:59:22
id:borin No.13

borin回答回数2053ベストアンサー獲得回数02005/08/09 11:28:58

ポイント11pt

http://www.fun49.net/useful/fsw1.html

足のむくみ解消1!お役立ち簡単療法

http://www.fun49.net/useful/fsw2.html

足のむくみ解消2!お役立ち簡単療法

http://www.fun49.net/useful/fsw3.html

足のむくみ解消3!お役立ち簡単療法

マッサージや体操が効果あるみたいです。

参考にしてみてください。

id:melonpan161

ありがとうございます。

2005/08/09 17:02:32
id:ma3mix No.14

ma3mix回答回数68ベストアンサー獲得回数02005/08/09 11:52:57

ポイント11pt

http://www2q.biglobe.ne.jp/~kazu920/628.htm

�g�̂Ɍ����h�{�����E�H�ށE�������@

むくみには、塩分を控えめにしてカリウムを多く摂取した方が良いらしいです。

URLの下の方にカリウムを多く含んだ食品が出ています。

id:melonpan161

ありがとうございました。

2005/08/09 17:04:54
id:bosu96be No.15

bosu96be回答回数78ベストアンサー獲得回数02005/08/09 11:57:04

ポイント11pt

http://www11.ocn.ne.jp/~hwanglee/cure/fswell.htm

お役立ち簡単療法「足のむくみ解消法」

手足ぶらぶらが個人的にはおすすめです。

id:tosyoko No.16

tosyoko回答回数7ベストアンサー獲得回数02005/08/09 12:00:21

ポイント11pt

漢方薬などいかがでしょうか?

id:melonpan161

ありがとうございます。

2005/08/09 17:13:50
id:I_LOVE_HIRAI No.17

I_LOVE_HIRAI回答回数95ベストアンサー獲得回数02005/08/09 12:09:19

ポイント11pt

ご参考に。

id:melonpan161

ありがとうございます。

2005/08/09 17:20:09
id:oshiete_1 No.18

oshiete_1回答回数194ベストアンサー獲得回数12005/08/09 12:34:09

ポイント11pt

http://www.hatena.ne.jp/1123551504#

人力検索はてな - 足のむくみを取る効果的な方法/食べ物をご存知の方はいらっしゃいますか。

スイカとかきゅうりが、良いそうです。

利尿作用です。

でも一度病院で、見てもらった方が一番良いと思います。

腎臓が、悪くても足が、むくみますから!

id:mimizunoshippo No.19

mimizunoshippo回答回数97ベストアンサー獲得回数02005/08/09 13:05:56

ポイント11pt

http://www2.health.ne.jp/library/3000/w3000734.html

明日葉はすごい!そのパワーを解明 -healthクリック

明日葉は利尿効果がありむくみを取り除くみたいですよ。

id:melonpan161

ありがとうございます。

2005/08/09 17:23:06
id:coga No.20

coga回答回数883ベストアンサー獲得回数72005/08/09 13:48:17

ポイント11pt

http://hpmboard3.nifty.com/cgi-bin/bbs_by_date.cgi?user_id=YFA81...

ガシャポン、食玩、ボトルキャップなど、ミニ・フィギュアの交換小部屋

対症療法的に・・・足の裏にサロンパスを貼る。

ほかに、足を水につけるなど。。。

id:hanamiyabi No.21

hanamiyabi回答回数2359ベストアンサー獲得回数12005/08/09 13:49:01

ポイント11pt

漢方薬はどうですか?

自分には効果がありましたが・・・。

id:penguin-san No.22

penguin-san回答回数98ベストアンサー獲得回数02005/08/09 14:23:53

ポイント11pt

http://www.hatena.ne.jp/(^v^)/:detail]

母がどこかで仕入れてきた情報を実践した結果効果があったそうなのでご紹介します。

1日に2リットル(以上)の水を飲むんだそうです。

水以外(お茶、ジュース、etc...)は、飲んではいけないらしいです。(まぁ。2リットル水飲んで、他の飲料飲む気にはならないと思いますけど)

最初の頃は、飲んでいると御手洗に頻繁に行くようになりますが、御手洗に行かなくても良いようになるとかなり改善しているらしいです。

id:melonpan161

ありがとうございます。

2005/08/09 17:24:14
id:naopoleon No.23

naopoleon回答回数518ベストアンサー獲得回数22005/08/09 14:35:08

ポイント11pt

要はカリウムをふんだんに含む食品が有効かと。他には瓜系の食材。西瓜、キュウリ、冬瓜など。

やはり、身体の中から改善された法が・・・。

id:melonpan161

ありがとうございます。

2005/08/09 17:24:47
id:kozuchi No.24

kozuchi回答回数114ベストアンサー獲得回数12005/08/09 17:13:39

ポイント11pt

http://www.drscholls.jp/hosiery/index.html

ドクター・ショール ストッキング/ソックス

基本中の基本ですが、メディキュットはお勧めです。

私ももう手放せません。

アシタバが効くらしいです。まだ試したことはないのですが。

id:melonpan161

ありがとうございます。

2005/08/09 17:25:00
id:matun55 No.25

matun55回答回数73ベストアンサー獲得回数02005/08/09 17:55:57

ポイント11pt

http://travel.mimo.com/beach/

�֥ӡ����ؤ�ƻ�������פϥ����ӥ�����λ�������ޤ�����<

砂浜を歩くといいですよ!!関係無いかもしれませんが、水虫にも効果的です。熱い時、砂のサラサラしたところを歩くといいですよ。

id:melonpan161

ありがとうございます。

2005/08/10 14:03:24
id:impetigo No.26

impetigo回答回数2545ベストアンサー獲得回数82005/08/09 19:21:42

ポイント11pt

http://www.foot-care.jp/

むくみ・外反母趾・O脚を解消!/AFA自然療法フットケア〜足のお悩み解決サイト

URLは超ダミー

 寝る時は足を高くして眠りましょう・・

水は高くより低くへ・・変な商売にだまされないように・・

id:u-chan No.27

u-chan回答回数195ベストアンサー獲得回数02005/08/09 20:02:01

ポイント11pt

http://www.ktv.co.jp/ARUARU/search2/aru7/7_1.html

��7���w���|�����ނƃ��Z���̂��I�H�xTop page

「むくみ」に有効な食品として「お酢」がありますね。

スーパーに行くと「飲用酢」がたくさん置いてあると思いますので、一度お試しになってみては。

他にも、

・肩こり

・疲労回復

にも有効なので、毎日続けてみては如何でしょうか?

(むくみはないのでわかりませんが、私は肩こりはなくなりました)

id:melonpan161

ありがとうございます。

2005/08/10 14:03:54
id:babo No.28

babo回答回数39ベストアンサー獲得回数02005/08/09 20:19:37

ポイント11pt

http://saezuli.jp/mm/bn/kc0068.html

メルマガ:むくみ改善法(食べ物編) -saezuli-

むくみの改善法がのっています。

id:melonpan161

ありがとうございます。

2005/08/10 14:04:45
id:marumi No.29

marumi回答回数2608ベストアンサー獲得回数32005/08/10 05:36:14

ポイント11pt

http://www.suina.net/point/r_foot.html

推拿で簡単ツボ療法【足のむくみ】

足つぼがいいです。

食べのはとうがんがいいですよ。

http://www.tpal.net/shop/k_stocking.html

足のむくみ解消ストッキング・靴下【通販夢生活】

id:melonpan161

ありがとうございます。

2005/08/10 14:05:20

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