★早口改善★

URLはフェイクです。

自分がどんな話し方をしているのか、テープレコーダーなどに録音して聴いてみてはどうでしょうか。

録音しているのが判っている状態でやっても効果は薄いので、ご家族がいるなら、頼んでおいて不意を狙って録音してもらうなどする手があります。

それと、思った事を直ぐに口には出さず、一拍おくこと。これも意識していてもなかなか効果が出ませんが、僅かながら効果があります。

私はこの２つの方法で、大夫改善されました。特に、録音再生して聞いた自分のしゃべり方に愕然とし、以来いっそうゆっくり・はっきり話すことを心がけるようになりましたよ。

やっぱり、意識的に深呼吸することですね。過呼吸気味になってるのではないでしょうか。

メンタルテンポをテンポダウンさせることです。踵や手でリズムを取りながら意識的にローテンポでリズムを取ることも効果あります。

濡れタオルで顔を覆うこともリラックス法として有効ではあるのですが、化粧がありますからね…。

一言一言慎重に相手に伝わるように、常に意識して会話をするようにすればよいと思います。また、会話で早口にしているのでは、相手の人も会話を楽しめないと思います。なので、常に会話を楽しむことを心がけてはどうでしょうか？

このスレは、あなたと同じ悩みを抱えた方が立ち上げたもので、さまざまな反応がつづられています。

早口の人に対する印象や、同じ悩みを抱えた人の意見・体験談、また友人に早口の人がいてその人はどうしていた・・など、ご参考になりそうな意見が結構出てますよ。

↑のURLが参考になると思います。

言葉の一言一言を伸ばして話してみては如何でしょうか？

43歳♂です。

私も早口ですが、時と場合により話し方を変えています。

①この相手に対しては、自分の主張を理解してもらおう、という時は、相手の顔色を伺いながら話をします。

→相手の言動を身ながら話すことで、話し方がゆったりとします。

②相手が何を言いたいかを理解しながら聞くことです。早口は自己主張の表れです。よって相手を尊重し相手の言い分を理解するように話を聞けば、自然と話し方はゆっくりとします。

私は接客業なんで、早口だと相手に「何？」と聞き返されてしまうことがしばしばありました、一番効果的だった改善策は、思った事をすぐに話すのではなく、一回相手の話を聞いて、自分の考えをまとめてから、ゆっくりと自分ではやりすぎくらいに喋った所、かなり上手くいきました、子供の頃からの癖はなかなか治すのが難しいと思いますが、努力しだいで良くなると思います！実際私はプライベートは非常に短気ですが、職場では落ち着いているなどと言われています。

　話すスピードですが、民放のアナウンサーが話す時の基準は「60秒間に380文字程度」とされています。

　このスピードが相手に聞き取りやすく、理解しやすいスピードの基準です。

と、書かれてもなかなかピンとこないと思うので、ニュース番組などでアナウンサーの喋り方をじっと聞いてみて下さい。

　で、そのスピードで原稿を読み上げてみる、というのはどうでしょう。

朗読とか、スピーチ原稿とか。

　最初は遅くもたもたした感じで、自分でもイライラするかもしれませんが、段々繰り返していくうちに、上手くなっていくと思いますよ。

私も比較的早口なほうですが、

ゆったりと話をする友人ができた頃から多少改善されたように思います。

ゆったりと話す人とよく話すようにすると、

その人のペースに合わせる（近づける）ことになるので、早口が改善されたのではないかと思います。

あと、気持ちの問題ですが、話すときにはあれもこれも話すのではなく、

できるだけ必要最低限のことを話すように心がけるといいと思います。

たくさん話したい！話さなきゃ！と思うとついつい早口になってしまうので。

しゃべりすぎてるとは思わなくても、意外と長々、話してるものです・・・。

リンクは「話し方公開相談室」で「ゆっくり」というキーワードで過去相談されたものです。

私もすごい早口でよく「機関銃」と言われます。

あまり気にしてないんですが(←気にしろ笑)、方言もまざるので、

引越しした当初はよく「何を言ってるのか分からない」と言われたものでした。

そこで、考えるのは以下2点。

1.相手のレスポンスを待ってから次しゃべる。

一方的にバーッて話すと聞いてるほうは何が何だか分からないみたいなので、

一言話したら相手のリアクションを確認してから次話していったらいいと思います。

2.感情を交えて話す

ビジネス面での会話って必要事項のみの伝達が多いと思うんですが、

決まりきったことを話すとなると、頭の中でまとめる分より早くなります。

なので、笑ったり困ったり感情を交えて話したらゆっくりになるし、印象もまろやかになると思いますー。

URLはダミーです。

私も早口でしたが、直したらプレゼンの成功率が上がりました。具体的にどこに注意したかを申し上げると、”話す時に相手の表情を見る・相槌を聞く（理解度を察する）事”です。

問題を整理しましょう。

ネイティブと英会話をする時をイメージして下さい。ネイティブにとっては自然なペースで話しています。しかし、ノンネイティブにとっては凄く早口に聞こえます。つまり、問題は話し手が自分のペースで話すから（聞き手に合わせないから）起きるのです。単純に１分間に○ワードという速度の問題ではないです。

自分のペースに聞き手をついてこさせるのではなく、聞き手の理解度に伝えてが調節してあげること。これが重要だと考えます。コミュニケーションのそもそも論に立ち返ってみると、体得されるかと思います。

友人などに話し相手になってもらうのはどうでしょうか？

同じ言葉を何度も聞いてもらい、

”早かったらもう少し意識して遅く、ゆっくり話す”を繰り返すんです。

慣れた人からそうやって訓練していかないと、

初対面は緊張してしまってなかなかうまく話せませんから。

参考になったでしょうか？

ダミーです。あせれば悪循環です！！

私も、結構早口ですが、今はそれでも

いいと思えるようになりました。

ってか、早口をいかしたら、絶対プレゼンに

有利です。私も早口で友人にまったく

話をさせないといわれます。

ゴーイングマイウェイでいきましょう！！