ナッツやドライフルーツの栄養を教えてください。詳しく、わかりやすくお願い致します。

回答の条件
  • URL必須
  • 1人2回まで
  • 登録:2005/08/22 13:45:38
  • 終了:--

回答(9件)

id:taknt No.1

きゃづみぃ回答回数13539ベストアンサー獲得回数11982005/08/22 13:52:10

ポイント14pt

http://www.yamyamhompo.com/seibun-p/seibun.htm

成分分析一覧表 ドライフルーツ通販専門店YamYamHompo

こちらは いかがでしょうか?

id:melonpan161

ありがとうございます。

2005/08/23 11:11:52
id:Oriole No.2

Oriole回答回数1101ベストアンサー獲得回数22005/08/22 13:55:44

ポイント27pt

このページは参考になりますでしょうか

id:melonpan161

ありがとうございます。勉強になりました。

2005/08/23 11:29:07
id:rabbit23 No.3

rabbit23回答回数812ベストアンサー獲得回数172005/08/22 14:07:10

ポイント14pt

http://www.geocities.jp/itoumameya/contents2.html

『ドライフルーツ』 NUT´S WORLD 【ナッツワールド】 伊藤豆屋

こちらのサイトは、種類ごとに分かりやすくまとめられています。

id:melonpan161

ありがとうございます。

2005/08/23 11:33:28
id:intmaster No.4

intmaster回答回数23ベストアンサー獲得回数22005/08/22 14:15:22

ポイント26pt

ドライフルーツ類・ナッツ類の栄養比較です。プルーンはポリフェノールを多く含み、ブルーベリーはアントシアニン、いちじくは女性ホルモンに似た物質を含んでいるそうです。

http://www.californiaalmond.jp/about/press_b.html

カリフォルニア・アーモンド協会

ナッツ類の栄養比較です。他のナッツ類に比較してアーモンドの栄養価が高いようです。また、アーモンドはコレステロール低下の効果も有するようです。

ここもナッツ類の栄養比較です。他のナッツ類に比較してアーモンドの栄養価が高いようですが、鉄分に関してはピスタチオ、ビタミンB1に関してはカシューが高いようです。

id:melonpan161

ありがとうございます。グラフになっているとわかりやすいです。

2005/08/23 11:38:03
id:borin No.5

borin回答回数2053ベストアンサー獲得回数02005/08/22 14:22:36

ポイント13pt

http://www.sisakubankin.com/shop/dryf.html

町工場ネットワーク・花・インテリア・オーディオ・美容・健康・

http://www.tabatainc.co.jp/nutr/nutr.html

�i�b�c�h�{�S��

ドライフルーツとナッツについて1件ずつサイトを載せてみました。

ナッツは結構詳しくのっていると思います。


参考にしてみてください。

id:melonpan161

ありがとうございます。

2005/08/23 11:46:28
id:KIKOlove No.6

KIKOlove回答回数210ベストアンサー獲得回数12005/08/22 15:49:30

http://cookingfight.web.infoseek.co.jp/html3/book/top_book007.ht...

【果物(フルーツ)のお菓子・ケーキ・献立料理レシピメニュー書籍本】の通販で、クッキング・健康・ダイエット・美肌。〜献立料理レシピメニュー

URLは女子栄養大学もキーワードにして検索したものです(^^;

ナッツは、木の実ですよね。木がこれから生長するために必要な養分が種として含まれていると思います。ドライフルーツは、フルーツが生でもビタミンに富むように(種を中に含み保護し育てていく役目?)それを乾燥させたものなので、やはり栄養分に富むと思います。

id:melonpan161

本が買いたい訳ではありません。

2005/08/23 17:07:42
id:marumi No.7

marumi回答回数2608ベストアンサー獲得回数32005/08/22 18:56:07

ポイント13pt

ナッツの栄養価です。

http://www2.health.ne.jp/library/5000/w5000400.html

太陽の恵みを冬に味わう〜レーズンで楽しいクリスマスを! -healthクリック

レーズンの栄養価がのっています。

id:melonpan161

ありがとうございます。

2005/08/23 17:11:03
id:sikesike No.8

sikesike回答回数250ベストアンサー獲得回数02005/08/22 23:22:22

http://www2.health.ne.jp/library/5000/w5000287.html

ナッツは自然からの贈り物 -healthクリック

id:melonpan161

犬のえさの質問をした覚えはありません。

2005/08/23 17:13:04
id:jiyuujin No.9

jiyuujin回答回数740ベストアンサー獲得回数22005/08/23 02:07:12

ポイント13pt

http://diet.goo.ne.jp/member/recipe/driedfruit/

ドライフルーツダイエット - gooダイエット

ドライフルーツには、不溶性および水溶性食物繊維が豊富に含まれています。不溶性食物繊維が多い食品はよくかんで食べる必要があるため、早食いによる過食を防いでくれます。また、水溶性食物繊維はコレステロールや胆汁の吸収を抑え、血清コレステロール値を正常化します。消化および吸収に時間がかかるため、満腹感が持続します。


種類別としては、、、

繊維質が多い プルーン

便秘の特効薬 干しいちじく

視力の果実 ブルーベリー

貧血気味のとき レーズン

食物繊維が豊富 アプリコット

です。


ドライフルーツを使った料理のレシピも載っています。

コメントはまだありません

この質問への反応(ブックマークコメント)

「あの人に答えてほしい」「この質問はあの人が答えられそう」というときに、回答リクエストを送ってみてましょう。

これ以上回答リクエストを送信することはできません。制限について

絞り込み :
はてなココの「ともだち」を表示します。
回答リクエストを送信したユーザーはいません