水泳をやっていて ランニング(ロードワーク)は 中か 水泳をやっているのに 何かのプラスになるのでしょうか??  又 スポーツドリンクって いつ 飲むのがベストなのでしょうか??

回答の条件
  • URL必須
  • 1人2回まで
  • 登録:2005/08/29 14:11:52
  • 終了:--

回答(2件)

id:OVA3 No.1

OVA3回答回数242ベストアンサー獲得回数02005/08/29 14:20:22

ポイント30pt

http://www.japan-swim.com/long/int_nakanishi.html

第81回日本選手権 水泳競技大会 競泳競技

ランニングによって違う筋肉を鍛えたりするのが目的のようです

http://www.crossfingers.co.jp/above_menu/chie02.html

タカバンスポーツ整骨院>>|スポーツマッサージ|足底板|トレーニング指導|物理療法|鍼灸|テーピング|捻挫:目黒区にあるスポーツ整骨院です

一番下に飲み時の表があります

id:zondag No.2

zondag回答回数52ベストアンサー獲得回数02005/08/29 14:22:07

ポイント20pt

URLはダミーです

水泳部かなんかでしょうか?

水泳が出来る日はランニングなどはしなくても平気です。

寒めな日は泳ぐ前にランニングなどをして体温を高めておく場合には必要です。後は、冬場など泳ぎに適さない日に体力をつける又は維持するのには必要です。

水分補給は運動前にも取っておく必要があります。

コメントはまだありません

この質問への反応(ブックマークコメント)

「あの人に答えてほしい」「この質問はあの人が答えられそう」というときに、回答リクエストを送ってみてましょう。

これ以上回答リクエストを送信することはできません。制限について

絞り込み :
はてなココの「ともだち」を表示します。
回答リクエストを送信したユーザーはいません