ふくらはぎがどちらかとゆうと筋肉太りで太いのですが、筋肉の間に沢山脂肪も付いています。何とかしてこれ以上頑固な筋肉を付けずに脂肪だけを落とす方法はありませんか？何とか細くしたいです。アドバ

urlはダミーです。

サウナや下半身浴など有効的です。自分減量でよくやっていましたので。

筋肉はつきません。

マッサージ

マッサージするのはどうですか？

筋肉もつきませんし、ふくらはぎが引きしますと思います。

こちらはふくらはぎサポーター。

こんな商品もあります。

自分でマッサージするのがめんどくさいなって思ったら、

「リフレハーモニー」

ふくらはぎのマッサージ器です。

いろんな方法がありますので、自分にあった方法をどうぞ。

個人差があるので確実に細くなるわけではありませんが、ここのクリームお薦めです。1500円程度なら冒険してみてもいい手頃な価格ではないでしょうか? ↑のサイトの感想欄も見てもらえば参考になるかもです。

ストレッチや足裏マッサージなどで血行をよくすることが第一です。

このためにサポーターをつける、サプリメントを使用するなども効果的みたいです。

部分痩せと言う解釈でよろしいでしょうか？

あまり負担をかけない運動で長くやれるものが脂肪燃焼につながります。

水泳が個人的にはオススメです。そこまで筋肉がつくものではなく、全身をスリムにできますから。

リンパダイエットがいいみたい。