画期的な短距離走のトレーニング法を教えてください。○○大学の研究チームが・・・、メーカーが開発した・・・、○○でも採用・・・などしっかりした裏付けがあるものでお願いします。どうしても筋力アップ・瞬発力アップ・フォーム改善になるんですかね。アホみたいな方法でも,ちゃんと理論があればOKです。ベタなやつは自分でも調べましたので、珍しいやつをお願いします。

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  • 登録:2005/10/20 19:48:28
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回答(4件)

id:aokimasanori No.1

aokimasanori回答回数125ベストアンサー獲得回数02005/10/20 20:01:40

ポイント18pt

砂地を走ることで親指の付け根が鍛えられて、地面をける力がUPします。

id:kkmori No.2

kkmori回答回数823ベストアンサー獲得回数42005/10/20 20:54:06

ポイント16pt

短距離走の練習方法が載っています。

id:ringo_kougyoku No.3

ringo_kougyoku回答回数15ベストアンサー獲得回数02005/10/20 23:15:23

ポイント18pt

ベタかもしれませんが、オーバースピードトレーニングです。

埼玉の松山高校では選手をスクーターで引っ張るというトレーニングで高校の短距離界を一時期席巻しました。オリンピック代表の大沢知宏も輩出してます。

id:Zelda No.4

回答回数1027ベストアンサー獲得回数162005/10/21 00:31:35

ポイント18pt

http://www.hatena.ne.jp/list?of=20&op=1&st=t#

人力検索はてな - 質問一覧

伊東家の食卓で前にやってましたがプチプチ(荷物が傷つかないようにする奴?)を靴の中(カカト部分)にいれプチプチをつぶさないようにして走るとはやくなってました。ようはカカトを地面にあまり付けないようにすれば早くなるそうです。TVでやったのはずいぶん前です。参考にならないと思いますが、一応…。

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