◆睡眠時無呼吸症候群(SAS)を改善できる方法はありますか?最近非常に睡眠不足で困っています。

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  • 登録:2005/11/10 18:29:32
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回答(11件)

id:den666 No.1

den666回答回数323ベストアンサー獲得回数12005/11/10 18:33:04

ポイント10pt

http://www.kotorii.or.jp/suimin-clinic/rensai07a.htm

小鳥居諫早病院 睡眠障害クリニックから

アルコールを控える

マウスピースをつける。

id:tkyktkyk No.2

tkyktkyk回答回数2183ベストアンサー獲得回数252005/11/10 18:38:18

ポイント10pt

http://allabout.co.jp/health/sleep/closeup/CU20040318A/

正しい眠りの基礎講座Vol.5 危ないイビキ!原因と対策 - [睡眠・快眠]All About

医師の指定眠剤とCPAPの装着が一番かと思われます。

id:sarumi No.3

sarumi回答回数166ベストアンサー獲得回数12005/11/10 18:39:21

ポイント10pt

治療法または対処法です^^

id:jyouseki No.4

jyouseki回答回数5251ベストアンサー獲得回数382005/11/10 18:47:10

ポイント10pt

直接的にすぐに命に関わる病気ではないとはいえ軽視するのは危険です。

事故等を招く可能性があるからです。

1日から2~3日の短期の検査入院をお勧めします。

お住まいの地域を教えていただければ、その近くの病院を探せるのですけども。

id:saiden

おっしゃる通り大変です。

2005/11/10 21:02:20
id:il-mare No.5

il-mare回答回数536ベストアンサー獲得回数92005/11/10 18:48:27

ポイント10pt

http://allabout.co.jp/health/sleep/subject/msub_snore.htm

いびき・睡眠時無呼吸症候群 - [睡眠・快眠]All About(1/2)

こちらにいろいろなサイトの紹介がありますのでご覧になってみてください。

http://ha2.seikyou.ne.jp/home/TakaoByoin/sasQ-A.html

���������ċz�nj��Q�p���`

そのなかのこのサイトでは

http://ha2.seikyou.ne.jp/home/TakaoByoin/sasQ-A.html#%8E%A1%97%C...

���������ċz�nj��Q�p���`

原因がひとつではないのでその原因に応じた対処が必要だと書かれています。


>肥満がある場合は減量、タバコやお酒を控える、過労をさけるなど


>眠るとき、鼻マスクをつけて寝る治療


>耳鼻咽喉科的手術治療


などがあげられています。

どちらにしても身に覚えがあるのでしたら、きちんと病院で診ていただいて先生と相談してそれからの話になるかと思います。

id:chariot98 No.6

chariot98回答回数1105ベストアンサー獲得回数112005/11/10 18:49:42

ポイント10pt

http://www.sas-info.jp/index.html

いびきと睡眠時無呼吸症候群(SAS)

症状の程度にもよりますが、大きく分けると治療は3つに分類されます。


内科的治療(CPAP療法)

歯科装具

耳鼻咽喉科的手術


 しかし、なによりもまずは検査でSASかどうかを判定してもらうといいかと思います。

id:kaminoitte No.7

kaminoitte回答回数254ベストアンサー獲得回数02005/11/10 18:56:10

ポイント30pt

http://mmh.banyu.co.jp/mmhe2j/sec06/ch081/ch081e.html

メルクマニュアル家庭版, 睡眠時無呼吸症候群 81 章 睡眠障害

治療


閉塞性睡眠時無呼吸: 減量、禁煙、過度の飲酒をやめることで症状が改善されます。大きないびきをかく人や睡眠中に息が詰まる人は、禁酒をして、睡眠補助薬や抗ヒスタミン薬などの眠気を誘う薬を服用しないようにします。鼻の感染症とアレルギーがある場合は、その治療を行います。


横向きに寝てベッドの頭を高くすると、いびきを減らす効果があります。あお向けで眠らないようにするための、背中にひもでくくりつける特製のいびき防止用枕が便利です。いびきを減らすためのさまざまなグッズが市販されていますが、これらは通常いびきの軽い人にしか効果はなく、閉塞性睡眠時無呼吸を緩和するわけではありません。重症のいびきで治療が必要な場合は、口の奥にぶら下がっている小さな突起(口蓋垂)を手術で取り除くことがあります。


取り外し可能なマウスピースを歯科医に調節してもらって、閉塞性睡眠時無呼吸(およびいびき)が軽くなったという人も大勢います。このマウスピースは寝ている間だけ口に入れ、気道を広げておく効果があります。マウスピースの多くは、寝たときに舌が後方に下がってのどをふさがないように、下あごを前方に押し出して、上下のあごをずらすタイプのものです。ほかにも舌を前方に保持するタイプのものもあります。


http://www.tmg.or.jp/totsuka/sas/

睡眠時無呼吸症候群について:戸塚共立第1病院(横浜市)

1) 生活習慣の改善

 減量

 睡眠中の体位の工夫

 精神安定剤の服用の制限

 禁煙

 飲酒の制限など

http://1chefosas.com/

いびき・無呼吸・生活習慣病 治すためにはダイエット 分かっているけど痩せられない そんなあなたのお手伝い

http://www.sleep.or.jp/sas/lifestyle.html

あなたのいびきは睡眠時無呼吸症候群?:SASについて:生活習慣の改善

生活習慣の改善でも効果はあるようですけど、最終的には治療したほうがいいですよ。

id:saiden

ありがとうございます。心配です。

2005/11/10 21:03:34
id:ZIGZAG No.8

ZIGZAG回答回数12ベストアンサー獲得回数02005/11/10 19:13:28

ポイント10pt

元マイクロソフトの古川さんのBLOGが参考になると思います。

id:saiden

結構面白いですね!

2005/11/10 21:12:04
id:birdie-brain No.9

birdie-brain回答回数40ベストアンサー獲得回数42005/11/10 19:13:46

ポイント10pt

http://spaces.msn.com/members/furukawablog/Blog/cns!1pmWgsL289nm7Shn7cS0jHzA!2300.entry:detail]

URLは元マイクロソフト日本法人会長古川さんのブログです。

ご本人が、SAS治療のため入院中の様子が、現在進行形で書かれてます。

id:KIKOlove No.10

KIKOlove回答回数210ベストアンサー獲得回数12005/11/10 20:33:14

ポイント20pt

睡眠不足でお困りとのことですが、他に原因は思い当たりませんか? 例えばストレスとか。

思い当たることがあれば、心療内科での診察をお勧めします。お医者さんからの助言が得られるかもしれないですね。


御家族に聞いてみて、明らかに症状があるのならば、これもまたお医者さんにかかるのがいいと思います。


むやみに薬局で市販の薬を買うより安いですし。

id:saiden

そうですね。まずは診断ですね。

2005/11/10 21:12:47
id:nekoyama375 No.11

nekoyama375回答回数12ベストアンサー獲得回数02005/11/10 20:36:57

ポイント10pt

http://adel2005.exblog.jp/

舌癒着症の体験記

失礼ですが、saidenさんは肥満体型ですか?そうでなければ舌癒着症かどうか診察してもらい、外科手術するという方法があります。

私も睡眠不足に悩み、手術を受けました。劇的な効果におどろき、生後1ヶ月の娘にも受けさせました。上のURLは作りかけですが、舌癒着症について説明しているホームページです。

向井診療所については、下記のページをどうぞ。

id:saiden

ありがとうございます。参考にします。

2005/11/10 21:14:18

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