ヨガを日常に取り入れたいと思っていますが、レッスンにいくお金がないため、DVDで自宅でやろうかと思っています。体とともに心の安定を保つのが目的です。ですが、ヨガのDVDがたくさんあってどれが良いのかよくわかりません。おすすめのものがあったら教えてくださいませんか?

よろしくお願いします。

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  • 登録:2005/11/23 21:08:27
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回答(3件)

id:hanamiyabi No.1

hanamiyabi回答回数2359ベストアンサー獲得回数12005/11/23 21:29:42

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Amazon.co.jp: 健康になるヨーガ: DVD: 番場一雄

初心者向けで、基礎中心ですが呼吸法からわかりやすく解説されています。

学べるヨガのポーズは少ないですが、その分、じっくり行うことが出来てオススメです。

id:champclair

コメントありがとうございます。

基礎をしっかりできるものみたいですね!

最初はこのくらいからじっくり身につけていくのがいいかもしれませんね。

2005/11/23 23:19:43
id:fanatic_white No.2

fanatic_white回答回数159ベストアンサー獲得回数52005/11/23 22:22:00

ポイント20pt

http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4796639640/ref%3Dpd%5Fs...

Amazon.co.jp: TJムック「千葉麗子のDVDdeヨーガLesson」 <DVD>: 本: 千葉 麗子

これは私が本もDVDも全部目を通したものです。DVDは構造が分かりやすいです。

id:champclair

コメントありがとうございます。

彼女はヨガのDVDも出していたんですねぇ〜

2005/11/23 23:20:58
id:Zelda No.3

回答回数1027ベストアンサー獲得回数162005/11/23 22:40:36

ポイント20pt

http://www.7andy.jp/dvd/detail?accd=D0098345

セブンアンドワイ - DVD - パワー・ヨガ 〜初級編〜 be yoga japan

これがいいです。

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【ティラピス・ピラティス・ピラテス】のDVD通販ダイエット、有酸素運動・体脂肪燃焼・骨盤歪み矯正。〜献立料理レシピメニュー

よけいなお世話かもしれませんが、私的にはティラピスをおすすめします。

id:champclair

コメントありがとうございます。

パワーヨガってとても激しそうですね。

ついていけるかしら??

2005/11/23 23:30:46

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