【社会人の肌荒れを防ぐには】

当方26歳の会社員です。
けっこう吹き出物がしょっちゅう出て困っています。
これを防ぐための方法、吹き出物の跡(肌の赤み等)を治す方法として実践はしていませんが、私なりに考えるのは
・食べすぎないこと
・毎日決まった時間に寝る、食事をする。
・背筋を伸ばし、内蔵に負担をかけないこと
・水を毎日2リットル飲む
・肌を保水する
・顔を洗い過ぎない(油分を落としすぎない)
考えが間違っている、または他にご存知の方がいらっしゃいましたら教えていただけるとありがたいです。
よろしくお願いいたします。

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  • 登録:2005/12/01 00:05:29
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回答(12件)

id:hanamiyabi No.1

hanamiyabi回答回数2359ベストアンサー獲得回数12005/12/01 00:08:52

ポイント13pt

参考になればいいのですが・・・。

id:jyouseki No.2

jyouseki回答回数5251ベストアンサー獲得回数382005/12/01 00:15:42

ポイント13pt

質問者様の実践は素晴らしいのですが、ビタミンを摂取するという方法が抜けています。

自然で多くのビタミンを摂取するために野菜果物の100パーセントジュースがお勧めです。

id:chocoholic1 No.3

chocoholic1回答回数237ベストアンサー獲得回数02005/12/01 00:22:56

ポイント13pt

http://allabout.co.jp/fashion/agingskincare/closeup/CU20051124A/...

大人のニキビ、傾向と対策 - [肌の悩み・対処法]All About

性別が分からないので一応女性と思って付け足しますと、挙げられているほかにはすっぴんの日(仕事が休みの日)を設けて肌を休ませる。肌にあった化粧品・低刺激の基礎化粧品を使う、クレンジングはしっかり保湿もしっかり(化粧水の後の乳液・保湿クリームを忘れずに、その使い方と量もきちっと)。

それと性別問わず、飲酒喫煙をしない、サプリを飲む、食事内容に気を使う・なるべく睡眠時間をたっぷり取るなどでしょうか。

あと出来てしまった吹き出物は潰さないできちんとケアする(個人的にDHCのニキビ薬がオススメです。)、大人ニキビ肌用の基礎化粧品なんかも出てますからそういうのを使うのもいいですね。

id:pasosavi No.4

pasosavi回答回数761ベストアンサー獲得回数282005/12/01 00:47:50

ポイント13pt

http://www.chocola.com/vitamin/type/type03.html

チョコラドットコム | ビタミンB2

小生も肌が弱く(というか過敏)で、

自分なりの対処法があります…


出ないようにするのも大切ですし、

跡を治すのも大切でしょうが、

摂生の方法はご存知のご様子なので、

もう少しで出そうだという予感のする時や、

特に出てしまった後の話をさせてください。


ビタミンBとCとを数日間、

通常時服用量の1.5倍ないし2倍程度飲みつつ、

必要に応じ、(予防にも)塗り薬を併用すると効果大です。


#小生の場合、塗り薬にいたっては、

 7,8種類を部位/状況によって使い分けています…

 自分に合った塗り薬を探し当てるのがカギの一つかと


あと見落としがちな点として、

手で顔をなるべく触らないことです。

id:yuki333zityo No.5

yuki333zityo回答回数719ベストアンサー獲得回数132005/12/01 00:48:00

ポイント13pt

http://www.infoseek.co.jp/

【インフォシーク】Infoseek : 楽天が運営するポータルサイト

水を飲みすぎるのはあまりよくありません。肌荒れは治りますが、他の病気にかかる恐れがあります。他の項目はなかなかよいと思いますよ。他にも、寝るときは濡れタオルをかけておくなどがあります。喉をいためるのも防げるので一石二鳥ですね。他にもクリーム(薬品)を塗るというのもあります。

id:chapuchapu2525 No.6

chapuchapu2525回答回数1334ベストアンサー獲得回数92005/12/01 00:54:57

ポイント13pt

他に私が実践していることで挙げると、自炊をするときになるべくビタミン類を豊富に摂取することを心がけて作っていますよ。

id:e-sculpture No.7

カイロマンサ智香子回答回数61ベストアンサー獲得回数22005/12/01 02:37:28

ポイント12pt

http://aloe100.jp/

【アロエ物語】 アロエ利用法と栽培法

肌荒れにはアロエが効きますよ。

URLのサイトの

生葉の利用法と言うコンテンツの中にアロエ化粧水やアロエオイルの作り方など載っていますが、

そんなに面倒なことをしなくてもちぎった葉の周りの固い皮をむいて、中身のゼリー状のところで顔をまんべんなくマッサージすると吹き出物はかなりよくなります。

1日2日では実感できないかもしれないですが、

1週間くらい続けるとかなりすべすべになります。

美白効果があるのかニキビの跡もめでたなくなって行きます。

もしご自宅にアロエを栽培していらっしゃるようでしたら

是非お試しくださいませ。

湯船につかりながらやると血行も良くなるしおすすめです。

id:dqndamepo No.8

dqndamepo回答回数337ベストアンサー獲得回数132005/12/01 02:46:15

ポイント12pt

http://www.dermatol.or.jp/QandA/nikibi/contents.html

皮膚科Q&A:第3回:ニキビ 目次

今すぐに、皮膚科にかかることをおすすめします。

そのほうがすぐに治って、跡も少なくて済むでしょう。


私の母も、私が小学校に上がるくらいまで、ひどい吹き出物がいっぱいありました。

結婚前からあったそうです。

ところが、皮膚科に行って、1ヶ月もしないうちに、治ってしまいました。

もちろん薬ももらったようですが、「いろいろやりすぎないとか、そういうのが大事だっていわれたよー」とか言っていました(笑)


ストレスが原因ということもあります。ケースバイケースだと思いますので、皮膚科に行かれることをおすすめします。

今、ご自分で実践していることを全部お医者さんに話してください。そして、有効なことだけをやってみればいいと思います。

専門医にかかるのがいちばんですし、保険もきくし、早く治ると思います。

あと、評判のいいお医者さんにかかるにこしたことはないので、そのへんも情報収集をおすすめいたします。


私の母が多くの吹き出物から解放されたのは、30歳前後でした。あきらめないでくださいね!

id:uno_y No.9

uno_y回答回数48ベストアンサー獲得回数02005/12/01 11:29:33

ポイント12pt

http://www.ssp.co.jp/hc/

「シミのもと」に効く。ハイチオールC

私も吹き出物がひどく、跡が残っていたのですけど、ハイチオールを飲み続けていたら、だいぶ、跡もきれいになってきました。お奨めです。どうでしょう?

id:donguri10 No.10

donguri10回答回数1ベストアンサー獲得回数02005/12/01 16:17:55

ポイント12pt

フルーツ酸(AHA)入りの石けんを使うといいですよ。

後は医者の処方で抗生物質入りの塗り薬とか。

ニキビ対策が主ですが、要は肌の代謝促進にフルーツ酸で助けるのが良いかと。ドンキーとかにも売ってます。

週1回の手入れでもいいみたいです。

id:zen_marple No.11

zen_marple回答回数77ベストアンサー獲得回数22005/12/01 17:18:53

ポイント12pt

http://www.wasser.jp/

WASSER はお肌の自然治癒誘導体です。

わたしは、決まってチョコレート・ポテトッチプスを食べると吹き出物がポツリとできます。糖類・油脂は吹き出物が出来やすくなるので、普段から好んで摂取されているならば、控えてみてはいかがでしょうか?

肌の保水ですが、乾燥肌用のものは油分が入っていたりしますので、かえって吹き出物の要因にもなり得ます。バッサは老若男女問わず使えて良いですよ。わたしは今春から継続リピート中です。おすすめですよ~。


http://www.bennpi-chounaisennjou.net/archives/2005/09/post_339.h...

吹き出物 > 原因 > 便秘解消チェック用語集

便秘をすると吹き出物が出ますので、便秘中は寒天(ところてん、あんみつ)や野菜を食べると良いと思います。

id:xkonnox No.12

紺野蒼回答回数34ベストアンサー獲得回数22005/12/01 22:49:08

ポイント12pt

(URLは成分の参考程度に…)


以前に、同じような質問に回答したことの繰り返しになってしまいますが、私の場合、シャンプーを非硫酸系に替えたところ、新しいニキビが出来なくなりました。

それまで、皮膚科で薬を貰っても、一時は良くなるが、その後又吹き出物が出来てしまう状況だったのでしたが、シャンプーを替えて以来、吹き出物は出来ていません。(偶に部分的にかゆいことはありますが)

何処のメーカーが良いとは言えませんが、フェイスラインによくでるようであれば、是非シャンプーを替えてみて下さい。

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