飲み会でせいぜいほろ酔い程度(例えばビール中ジョッキ3杯)で帰って普通に寝たのに、明け方に急に胃がむかついて吐いてしまい、午前中は半病人状態が何回かあるんですが、どうしてそんなになってしまうのでしょうか?

何かアドバイスがあればよろしくお願いします。

・お酒は強い方では無いし、無理は決してしない。。頭が痛くなるような二日酔いの経験は無し。尚。飲み会の頻度は月1回くらい
・通勤時間は約2時間
・飲んでいる席ではお腹いっぱい食べる方。 →これが悪いのかと思って最近は控えているのですが・・・
・胃腸はどちらかというと弱い方

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回答(14件)

id:hiro-ssk No.1

hiro-ssk回答回数34ベストアンサー獲得回数02005/12/03 16:05:24

ポイント12pt

http://www2.bbweb-arena.com/masuda/

健康は胃腸から始まる

事前に牛乳を飲んで胃に粘膜を張って、胃の負担を和らげる人はよくいますね。

id:goldwell

そういえば牛乳は聞いたことありますね。

実は今夜早速飲み会なんですが、飲む前に飲む胃腸薬を忘れてしまったので、牛乳を飲んでみることにしましょう!

2005/12/03 16:14:53
id:nitscape No.2

nitscape回答回数526ベストアンサー獲得回数02005/12/03 16:07:19

ポイント12pt

http://oshiete1.goo.ne.jp/kotaeru.php3?q=1759634

[教えて!goo] お酒に酔わない方法

>明け方に急に胃がむかついて吐いてしまい

単なる二日酔いだと思います。私もよく経験します。

飲みすぎたときは記憶がなくなって翌々日まで寝たきりなんてこともありますが、軽くのんで夜中や明け方に気持ち悪くなって吐くのもよくあります。


>・飲んでいる席ではお腹いっぱい食べる方。 →これが悪いのかと思って最近は控えているのですが・・・

むしろこれ(控えること)が悪い方向に働いていると思います。


すきっ腹にアルコールは酔う、ということがあるように、食べないと酔います。たいてい腹が減った状態で一杯目を飲んで食べ始めますが、これが結構(酔う方向に)効きます。先に食べて飲んだ方がいいです。酔わない方法は検索するといくらでもみつかりますが、飲み会の前におにぎりを1個か2個食べてから行くなどするといいと思います。

id:goldwell

>飲みすぎたときは記憶がなくなって翌々日まで寝たきりなんてこと

これは私は全く無いですが、

>軽くのんで夜中や明け方に気持ち悪くなって吐くのもよくあります。

同じ経験ですね。

消化不良=胃の二日酔いなんでしょうか。

アルコールはセーブできても、食事は腹いっぱいまで食べてしまうのが悪いような気がして仕方がないのです。

では今日の飲み会の前に、牛乳とちょっとした食べ物ですね!

2005/12/03 16:23:30
id:sansyoku No.3

sansyoku回答回数42ベストアンサー獲得回数02005/12/03 16:48:52

ポイント12pt

http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4335760019/ref=cs_top_w...

Amazon.co.jp: 胃腸は語る―胃相 腸相からみた健康・長寿法: 本: 新谷 弘実

>飲んでいる席ではお腹いっぱい食べる方。 →これが悪いのかと思って最近は控えているのですが

食べ物を食べたときに水分を大量に摂ると消化がわるくなるそうです。

なので、お酒で二日酔いになっている、というより消化不良なのではないでしょうか。

中ジョッキ3杯ですと1.5リットル近く水分を取っていることになります。

それと、帰ってからお風呂に入るとそれも消化を悪くする原因になりますので、

お風呂に入るまでに多めに時間を取るとよいと思います。

id:goldwell

吐いてしまうということは、消化しきれない分があるってことで、やっぱり消化不良でしょうねぇ。

それからお風呂も悪いなんて驚きです。

飲んで帰った後は辛くとも頑張ってお風呂に入っていたのに・・・orz

店から家まで2時間程度じゃ足りませんかねぇ。

2005/12/03 17:03:22
id:komiyatakun No.4

komiyatakun回答回数910ベストアンサー獲得回数02005/12/03 16:53:26

ポイント12pt

http://keiba.yahoo.co.jp/directory/jocky/050/91/index.html

Yahoo!���ݡ��� ���� - ����̾�� �޽��� �߼�

ダミーです。胃のムカつきはベタですが

牛乳で膜を作れば防げるかも。

酔わない方法は、カフェインで防げます。

コーヒーや緑茶を3杯程度飲めば

カフェインの影響で、二日酔い、酔い

を和らげることが可能です。

お酒はほどほどに。年末はアレですしね。

id:goldwell

2の回答者さんのURLを見ると、牛乳が良かったり駄目だったりバラバラ・・・。

飲んだ後のコーヒーはいいですね。しかもブラックの濃いのに限る!

2005/12/03 17:06:29
id:sarumi No.5

sarumi回答回数166ベストアンサー獲得回数12005/12/03 16:57:27

ポイント12pt

http://www.aivy.co.jp/BLOG_TEST/nagasawa/archives/000999.html

Modern Syntax: お酒を飲んだら寝る前にポカリ

飲んだ後の対処法もあります^^

アミノ酸の摂取を心がけてください。


確かにすきっ腹でお酒を飲むのはよくないですが

胃に負担をかけたくない、という気持ちもわかります。

『おなかいっぱい』ではなく腹八分目程度に食べるようにしてみては

いかがでしょうか^^

id:goldwell

アミノ酸ですか。アサリや干物を始め海産物は好物なんで試してみます。

あとは飲む量・食べる量をそれぞれ控えるのがいいのかな。

2005/12/03 17:09:45
id:marumi No.6

marumi回答回数2608ベストアンサー獲得回数32005/12/03 17:05:16

ポイント12pt

胃腸、肝臓があまり丈夫でないのではないでしょうか。おなか空かして行くと駄目なので、飲む前にお浸し、冷奴、焼き鳥など食べてから飲むようにするようにしたほうがいいです。翌日水分を多めにとるといいです。ハーブティーもいいと思います。

http://www.rda.co.jp/aroma/a_hangover.html

http://www2.health.ne.jp/library/5000/w5000261.html

肝臓と酒、食事-healthクリック

id:goldwell

はい、胃腸は丈夫な方では無いです。肝臓は・・・健康診断では特に出てませんが、沈黙の臓器と言われるくらいだから不安ですねぇ。

いずれにしろ、飲む前の処置が大切ということですね。

2005/12/03 17:13:26
id:kaminoitte No.7

kaminoitte回答回数254ベストアンサー獲得回数02005/12/03 17:15:04

ポイント14pt

それは二日酔いですよ。

お酒を飲んでいる時は気持ちいいのですが、時間が経つとアルコール分がアセトアルデヒドという有害物質に分解されます。

これによって起る中毒症状が二日酔いで吐き気などを伴います。


だから時間が経つと気分がわるくなるんです。

なので普通に二日酔い対策をするのが一番です。

リンク先に早く二日酔いを直す方法が書いてあります。

id:goldwell

おお・・これは興味深い!参考になります。

卵焼きが二日酔いにいいなんて!

あと寝るのがいいのですかぁ。眠くはなるのですが、ゆっくり寝られるかどうかはその時次第ですね〜。

2005/12/03 17:31:07
id:sami624 No.8

sami624回答回数5245ベストアンサー獲得回数432005/12/03 17:28:21

ポイント12pt

バブル絶世期の時、不動産会社の取引先と結構飲み歩いていましたが、そのとき十二指腸潰瘍になり、同様な症状がありました。二日酔いでどうしようもないほど飲んだわけではないのですが、胃が痛む、はくということが重なったので、病院に行ったら十二指腸潰瘍でした。原因は仕事上のストレス、寝不足、不規則な生活でした。ストレスが溜まっていると、一寸飲んだだけでも十二指腸や胃に負担がかかり、炎症が発生し最悪の場合潰瘍になります。一度診療したら如何でしょうか。

id:goldwell

えぇ・・・十二指腸潰瘍ですか・・・うーん。

酒飲まなければ普段はそれほど酷いわけではないです。仕事のストレスは、まぁあることはありますけど。

すみません。前に書いたように本日飲み会ですので、閲覧はここらでお休みです。明日死んでなければ(笑)、もうちょい見ますので(結果報告もできたらします)。

今まで回答してくださった方々、ありがとうございました。

2005/12/03 17:40:09
id:jyouseki No.9

jyouseki回答回数5251ベストアンサー獲得回数382005/12/03 17:39:09

ポイント12pt

http://esearch.rakuten.co.jp/rms/sd/esearch/vc?sv=2&sitem=%C...

【楽天市場】 の検索結果:通販・インターネットショッピング

もともと胃腸が弱いということなので、特にいい漢方薬を紹介します。

私は実際に飲んで劇的な効果がありました。

でも薬の効き方には個人差がありますので、注意しながら飲んでください。

id:goldwell

そうですね。ちょうど合う漢方薬に出会えればいいですね。今後の対処法として見てみようかと思います。

2005/12/04 12:40:54
id:mryokai No.10

mryokai回答回数161ベストアンサー獲得回数02005/12/03 18:08:30

ポイント12pt

ずばり、食べすぎ&消化不良です。

私も、まったく同じ経験があります。

もともと、その前の食事に肉や揚げ物を食べることが多くなかったですか?

その上に暴飲暴食をしたり、食事後に運動をしたりすると、消化不良になってしまうんですよ。

でも吐いてしまえば心配ありません。

はくのがいやだったら、腹八分にするようにしましょう。

あと、肉や揚げ物を週3回以上食べないようにしましょう。

id:goldwell

そうなんですよ。和風料理(刺身とか魚中心)より洋風の油っぽい料理の時の方が後できます。

しかしいつも自分で料理を決められるわけではないから、後は自分で管理するしかないですね。

2005/12/04 12:44:01
id:kappa13 No.11

kappa13回答回数53ベストアンサー獲得回数22005/12/03 18:57:46

ポイント12pt

http://www.hirokoku-u.ac.jp/japanese/annai/campus/1gokan/hoken/a...

このページは、移動しました。 : 広島国際大学

ご自分で思っているより飲めない体質なのかも。

アルコールパッチテストで体質を確かめてみては。

普通のご飯でもお腹いっぱいは消化が悪いです、ほどほどに。

http://www.ask.or.jp/ikkialharaspeed.html

アルコールの分解スピード

id:goldwell

自分のことは基本的に酒に弱いと認識はしています。たぶんテストするまでもなく「飲めない族」かと・・・

2005/12/04 12:47:42
id:miharaseihyou No.12

miharaseihyou回答回数4541ベストアンサー獲得回数5692005/12/03 22:23:05

ポイント12pt

http://www.tenki.jp/

【tenki.jp】日本最大級の天気・気象情報サイト

失礼ですがお年はお幾つでしょうか?酒の肴には高カロリー高脂肪の食品が多く特に良く噛まずにビールで流し込むような食べ方をすると若い頃ならまだ良かったけれど・・・です。焼肉など日本人には肉を分解する酵素が少ないこともあり個人差はありますが、無理をしていないつもりでも胃腸に優しくない事になります。お勧めなのがメインの肉魚などを控えめにしてその代わり必ず後からご飯を食べる事です。ご飯はアルコールを吸収して効き目を和らげてくれます。フルーツも効果的です。それから良く噛んで食べる事これは一番大事です。普段とは違う食事をするのですから、せいぜい胃腸を労わってやって下さい。

id:goldwell

えーと・・・30前半です。確かに20代前半の頃と比べ体力とか落ちたことがわかってくる年頃です(苦笑)

食事兼ねて、最初に高カロリーをがつがつ食べ、次第にあっさりしたものにしていくというパターンがありますが、私みたいな体質は最初からよく考えた方がいいみたいですね。

2005/12/04 12:53:00
id:palmstar No.13

palmstar回答回数45ベストアンサー獲得回数12005/12/03 23:23:19

ポイント12pt

http://www.takeda.co.jp/pharm/jap/seikatu/pylori/

胃・十二指腸潰瘍とピロリ菌

以前は、お酒を飲んでいる途中で吐くことが多く、また貧血気味になってダウンしてしまうこともありました。その後、検診で十二指腸潰瘍が見つかりました。知らぬ間に潰瘍が開いたり治ったりを繰り返していたようです。原因がピロリ菌と分かり、ピロリ菌を退治する治療を受けてから、吐いたりダウンしたりがすごく少なくなりました。

id:goldwell

ピロリ菌ですかぁ。自分はどちらかと腸の方かと思っていました。2年前に急性腸炎にもなったので。素人判断より医者に聞いた方がいいですね。

2005/12/04 12:58:39
id:ichide No.14

ichide回答回数150ベストアンサー獲得回数22005/12/04 09:13:59

ポイント12pt

http://allabout.co.jp/health/backache/closeup/CU20040108A/

お酒の飲みすぎで腰痛に! - [肩こり・腰痛]All About

あ~。・・・軽い潰瘍とおもわれます。ストレス性の。帰りの電車もやばそう。胃に。

仕事の後のビールとかかなり美味いんですが、実は最初のビールは以外とやばいです。まだ、焼酎の方がましぐらいです。なんでかというと発泡がいかんのですよ。腹が張るし、粘膜が荒れ易い。

アルコール度数じゃないです。

お酒や胃腸の弱い人は特に要注意です。弱くない人でも、常飲が続くと弱くなるし。

これ程度で胃がむかつくなら、中3杯は飲み過ぎかも。

駆けつけ一杯飲み干してはじめてませんか?

最初の一杯は乾杯するとおもいますけど、飲むふりをしとくんです。

で、ぼちぼち料理か水で胃を固めておいてから、ビールを楽しむと。料理もゆっくり目に食べた方が良いです。

昨今はビールと水というのみ方もありになってます。それはストレス社会で内臓が荒れてる人が多いからだと思います。ビールのチェイサーに水はけしてみっともない飲み方ではありません。場の空気を乱すまいと思い、トイレに立つ事さけてませんか?出さないとアルコールがたまります。

それと、帰ったら、やや多めに水かお茶を飲んでトイレにいってから寝てください。アルコールでつかれた胃腸を洗ってください。寝る前は特に脱水しやすく、寝汗かいて水分が抜けるので。膨張した血管が酔い覚めで体が冷えると収縮すると頭痛にきます。

寝てる間に回りやすいので注意。水分補給が何より一番です。

id:goldwell

ビールのペースは遅めです。周りにすごい早い人もいますが、無理して合わせるなんて端から諦めています。

>帰りの電車もやばそう。胃に。

そうなんです。帰りの電車は結構辛い時あります。乗り過ごしそうになるくらい熟睡できた時は楽ですね。体が休まるからでしょうか。

ところで昨夜の飲み会ですが、事前に煎餅をばりばり食べ牛乳200ml(賛否両論ありますが)飲んで臨みました。

で、店の方は私の希望通り魚・野菜中心の料理にしてもらい、アルコールの控えめ(しかし連れに薦められて飲んだマッコリ1杯は余計だった)。

そして帰りのコンビニで買ったグレープフルーツ100%ジュースと卵焼きを家で食べ、風呂に入らずに寝てしまいました。

用事があったので朝7時に起きなければならなかったので、その点は辛かったですが、胃腸の方は特に調子くずすことはありませんでした。

まあ、二日酔い・消化不良についてはいろいろ対処方法があることがわかりましたが、人によって向き不向きがあるし、何よりも自分自身が体調を整え体のことを考えてコントロールできることが重要なのかなと思いました。

この辺で終了します。今まで回答していただいた方、ありがとうございました!

2005/12/04 13:16:34

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