「超短眠法」という睡眠時間を効率よく短くして活動時間を増やそうという本を読もうとしているのですが、なぜか読みはじめると急激に眠くなり1日に10ページくらいし進みません!!(内容も良く覚えていません。)どうすればいいでしょうか? 他の本は平気なのですが・・・。

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  • 登録:2005/12/12 16:04:20
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回答(2件)

id:cooper0524 No.1

cooper0524回答回数296ベストアンサー獲得回数42005/12/12 16:10:17

ポイント25pt

そういった類の本は、たいてい巻末のほうに

「結局、短眠法とは何か」ということを

箇条書きにしていると思います。

そこだけをとりあえず読めば、概要だけは

わかるのではないでしょうか?

(おそらく文中のほとんどは短眠のメカニズムの説明だと思います)

id:kodomono-omocha

なるほどそれなら5分で終了です!

2005/12/12 16:19:23
id:d2un No.2

Seigo Taga回答回数42ベストアンサー獲得回数02005/12/12 16:40:43

ポイント25pt

http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4837909078/qid=11343719...

Amazon.co.jp: あなたを変える超「熟睡短眠」法―減眠効果で集中力・記憶力が倍増する!: 本: 藤本 憲幸

その本は藤本憲幸さんという人が書かれたほんでしょうか?

だとしたら、この人の本はいわゆる「トンデモ本」なので(他に「異星人との対話」とか「 磁石で水が蘇る」などの本を出しています)、トンデモ本を読む気持ちでその本を読めば、笑いが止まらなくなって眠らずにすむのではないでしょうか。

ただ、その場合は、短眠を実践できるようにならないかもしれませんが。

id:kodomono-omocha

なるほど。

だから眠くなるのか〜。

2005/12/12 17:15:28
  • id:EdgarPoe
    レオナルド・ダ・ヴィンチの短時間睡眠

    初めまして。E.A.Poe(知のくずかご)と申します。

    主題:レオナルド・ダ・ヴィンチの「4時間起きて15分寝る」というスタイルの短時間睡眠の紹介

    --
    手元になくて申し訳ないのですが、確か「シュレーディンガーの猫は元気か」という文庫本に
    「レオナルド・ダ・ヴィンチは4時間(3時間45分ごと?)に15分寝るという生活スタイルでばんばんと活動しまくった。で、被験者を募って実験してみたところ、確かにこの方法でうまくいった。しかし被験者曰く『この方法はあまりオススメできない。常人では時間をもてあます』だそうだ」
    という記述があった気がします。

    なお、この本は科学雑誌「ネイチャー」「サイエンス」に発表された実際の論文の中から奇抜なものを集めて簡単に紹介した本ですので、このような実験が行われたことと成功したことは事実であろうと思います。
    #本気で探せば「ネイチャー」「サイエンス」のバックナンバーから当該の論文を
    #探し出せるとは思いますが、元々の資料(「シュレーディンガーの猫は元気か」という文庫本)が手元にないのと
    #英語論文に分け入って探す能力はないのであきらめましたm(__)m

    一応、レオナルド・ダ・ヴィンチの短時間睡眠についてはかすかながら
    http://www.kaiminkobo.co.jp/futoninfo/suimin.shtml
    こちらに記述があります。

    --
    こちらの方法を検討して、別なアプローチから「超短眠法」」を実践しては如何でしょうか?

    お役に立ちますかどうか。
    ※半分ぐらいネタです(笑)
    http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4150501793/249-7324786-4837950
  • id:kodomono-omocha
    Re:レオナルド・ダ・ヴィンチの短時間睡眠

    実は、いまそれに近い状態です。
    しかしもてあますどころかやりたいことが多すぎて、時間はまだ足りません。

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  • 短眠法、短時間睡眠法 短眠法、短時間睡眠法 2009-06-01 12:48:46
    短眠法、短時間睡眠法、4時間睡眠の具体的な方法や細かいノウハウ、効果、睡眠環境、短眠法に役立つ生活習慣、食生活、サプリメントを解説。ショートスリーパーになれる健康な睡眠不
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