冬になると乾燥で唇がひび割れて血が出てしまいます。そのためリックプリームが手放せないのですが、何かを飲み食いするたびに塗りなおしたりしなければならないうえ、もともと唇に何かを塗っている状態でいるのがあまり好きではないため、ついつい忘れがちになります。唇に何かを塗る以外の方法で、唇を乾燥させない、もしくはひび割れさせない方法はないでしょうか。

ビタミンB2・B6・Aのサプリメントを飲んでいると効き目があるようです。

加湿器を使って、部屋が乾燥しないように心がけたり、

ビタミンB2を取るのがいいようです。

【ビタミンB2を多く含む食品】

レバー・うなぎ・納豆・卵・ブロッコリー・ホウレンソウなど

リップクリームは塗ってるけど、すぐに乾燥してあまり効果がないという方は、唇の粘膜を作る働きが弱っているのかもしれません。そんなときはその働き自体を改善させてあげないといくらリップクリームを塗ってもあまり効果はありません。そこで皮膚科などでも使われている、白色ワセリン軟膏をおすすめします。朝と夜ぬり、だいたい3日ほどで健康な粘膜が形成されるようになります。もし、それでもよくならないという場合には、一度皮膚科でみてもらってください。

唇に塗らない方法がいいそうですが、粘膜の働きが弱っているとしたら朝と夜だけなのでこういう薬を塗ったほうがいいかもです。

乾燥するからとリップクリームに頼ってしまうと慢性的な唇の乾燥になってしまいます。

丁寧に洗ったら、顔につけるシャレコローションの残りをそっと唇をおさえるだけでも、唇の柔らかさが戻ってきます。

リップの塗りすぎはよくないようです。

口をつぶるだけでかなり改善されますよ

つぎに、唇のマッサージです

寒くなると血行が悪くなってきます

特に体の末端はその影響が大きいです

指先がかさかさになったり耳がただれたようになる人もいます

唇も同じです

気が向いたら唇を指でつまんでモミモミしてください

大きく口を空けて　アイウエオ　と言ってみるのも効果があります

やってはいけないことは

唇をなめることです

まずは　口をつぶって

ほっぺたをふくらますように口に空気をためます

唇の柔軟性が無い人はこれも難しいかも

口の中にためた空気を口から出そうとしながら

唇を閉じて空気が漏れないようにします

ほっぺたをふくらましたりへこましたりさせます

唇をチューをするみたいに突き出したりもします

絶対に空気が漏れないようにしましょう

この動作は唇やほっぺたの筋肉を鍛えて柔軟性をよみがえりさせます

しばらく続けると口笛が鳴るようになりますよ

その時には唇の乾燥状態もきっと改善されています

なぜなら血流がまして潤いが戻ってくるからです

こういう方法もあるみたいです。

唇をひび割れ・乾燥させない方法として、顔を洗顔した後にタオルに洗顔をつけて泡を立てて、そしてやさしく唇を洗います。あとは、そのあと軽くリップクリームをつけて寝るととても効果ありますよ。次の日には唇は綺麗になります。

もしかして口呼吸をしていませんか？

私自身も口呼吸で唇の乾燥がひどく、リップなど塗ってもほとんど効果がありませんでした。

が、鼻呼吸を心がけるようになってから、少し改善したような気がしています。

急に変えられることではありませんが、とりあえず「心がけ」からやってみてはいかがでしょうか？

同じようなお悩みをお持ちの方いらっしゃいました。

検索しているとリップは横に塗りつけず

たてにと記載されているものがありまし

た。

私はひどいときはマスクを可能な限り

して乾燥しない様にしています。

リップクリームは感心しません。色々皮膚に刺激的な効果をもたらす物質が含有されてます。可能で有れば、皮膚科医を受診、

外用剤を処方してもらってください。

　貴方の場合「リンデロンＶＧ（特に軟膏を！）」が良いと思います。寝る前外用、朝には結構効いてます。悪い時だけ外用してください。

　寝る前ですから余り気にならないと思います、リップクリームは止めましょう。

　ステロイドですが上手に使いましょう！

ＵＲＬはダミー

乾かないようにするのが一番効果があるそうです。唇の場合は、眠っている間にサランラップを貼っておくと治りが早いですよ。

私はひどくなると、パイロールという、あかぎれややけどに効く塗り薬を塗って、穴を開けたサランラップを口に貼って寝ます。

同じように、擦過傷や、ひび割れのように荒れたかかとにもそうしています。