筋トレ用の器具について質問です。ブルワーカーのように、コンパクトで全身を鍛えれるお勧めの商品はありますか?よろしくお願いします。

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回答(8件)

id:tamo63 No.1

tamo63回答回数373ベストアンサー獲得回数02006/01/20 15:40:44

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有酸素運動と同時に筋トレもできて、一石二鳥!

参考になれば幸いです。

id:tyousann No.2

tyousann回答回数1982ベストアンサー獲得回数542006/01/20 16:59:11

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http://www.kg-diet.com/yaseru/016dumbbell/dumbbell.html

【ダンベル体操】 - ダンベルでシェイプアップ

コンパクトで一番効果的なのはダンベルです。

使い方で全ての筋肉を鍛えられます。

トレーニングジムの全てのマシンの機能を持っていると考えても良いでしょう。

ただ、自分でやるのできちんと管理しないと続かないのが難点ですね。


研究して頑張ってくださいね。

id:tamagonokimi No.3

tamagonokimi回答回数148ベストアンサー獲得回数02006/01/20 17:11:54

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コンパクトかつ効果が期待できる筋トレ商品といえばゴムチューブがいちばんでしょう。

この商品じゃないのですが、私も買いました。しかし、ゴムの力ががきつすぎて断念してしまいましたが・・・

鍛える部位もいろいろな運動により帰られるのでベストと思います。

id:Takumu No.4

Takumu回答回数25ベストアンサー獲得回数22006/01/20 18:33:48

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http://www.kenko.com/product/seibun/sei_654017.html

エクササイズチューブ 選りすぐり商品 【ケンコーコム】

ブルワーカーを使ったことないので比べること出来ないのですが、足や腕の筋トレには使えます。

id:miharaseihyou No.5

miharaseihyou回答回数4535ベストアンサー獲得回数5692006/01/20 23:17:53

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筋トレの目的は自分の弱いところを鍛える事にあります。カーブした腹筋台なら普通の人なら弱って、しかも縮んでしまう身体の前面を中心に鍛え且つ伸ばしてやれます。勿論筋肉を意識できればですが。背面は歩くだけでも普通鍛えてしまい過ぎる事が多いです。

id:mayonaka23 No.6

mayonaka23回答回数343ベストアンサー獲得回数02006/01/21 16:35:24

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このへんではどうでしょうか。床に転がすだけで腕・ウエスト・腹筋・背筋を鍛えるスリムトレーナー、だそうです^^

質問者が未読の回答一覧

 回答者回答受取ベストアンサー回答時間
1 numak 1941 1762 6 2006-01-22 21:21:47
2 sisisi444 108 99 4 2006-01-26 15:04:47

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