人間はなぜ眠らないと死んでしまうのか。なぜ眠らなければならないのか。

　すぐには調べられなかったので記憶だけで答えることになりますが、確か三週間眠らなかった人がいたはずです。そしてその人は実験終了後に四八時間眠り続けたと。

　また太平洋戦争中に日本軍が人体実験を行ったとも聞いたことがあります。人間は何日眠らないと死んでしまうのか、そして実際に何人か死んでいるのだと。

　つまり、眠りは必要である、ということです。

　眠くなるのは、寝ることが人間に必要だからと本能が睡眠を誘発することです。

　そこで疑問。

　なぜ寝なければならないのか。

　ホルモンというと、睡眠誘発のメラトニンがまず挙げられると思いますが、メラトニン発生の理由や、ノンレム睡眠時に成長ホルモンが分泌される理由なども欲しいところです。

　成長ホルモンなどは覚醒時でも分泌されているのですから、ホルモン分泌によるという理由にはつながらないように思えるのです。

　というところで、次の回答を観てみたいと思います。

　紹介されたページ、ざっと目を通させて頂きました。

　睡眠についての数値的な統計論に偏っていましたが、「他生物との違い」については興味をそそられました。

　神経の発達した生物が睡眠をとる、ということは、睡眠は、人間が一番とらなければならない生物である。

　要約すれば、こんなところでしょうか。

　大脳を、大脳皮質を休ませる、といったことは必要なのでしょう。しかし休ませるために睡眠をとらなければならない、といった理屈にはつながりません。TomCatさんが提示したように、人間は慣れさせるというか、修行さえすれば大脳皮質を休ませることが可能になる。つまり物心つく前にこの大脳を休ませるようなシステムを子供に植え付ければ、眠る必要性がなくなるということです。

　人間は生まれた時からすでに、眠ることを知っているのです。親に教えられたわけでもなく、生物の本能として。

　大脳を休ませるという修行は本能ではなく、修行によって後天的に成せること。となると、先天的に眠りを植え付けられる進化をしてしまったことになる。これはおかしい。大脳を休ませることが生物の、人間の睡眠欲求につながるのであれば、先天的に大脳を意識的に休息できるシステムが備わっていなければならないはずです。睡眠というのは外敵から身を守ることができないのですから、進化の際には外的に対する防御としての大脳休息システムが睡眠以外で発達していなければならないはずです。

　まあTomCatさんが最初に書かれている通り、睡眠の本質が未だに解明されていない、とあるのですから、睡眠がなぜ必要なのか、をここで解明することはできないのかもしれませんが。

　一応、まだ質問は続けます。

　前のコメントに書いたので、眠らなくても死なない、は却下。

　マイクロスリープは、たとえば仕事中に一瞬だけ意識が飛んでいたとか、電車に乗っていて立ったまま眠ってしまったとかの現象ですね。

　これは寝なければならない理由になっていません。

　三番目の意味は……つまり、眠っている間に記憶やら意識やらを整理している、という意味合いだと思ってください。

　パソコンでいうところのデフラグ処理ですね。

　ただこれは前の回答で書かれているように、大脳皮質を休息させることで行える仕事です。

　うーん、この際、納得のいくような理屈さえだしていただければOKなんですが。

　この回答ですと、眠る理由の答えが全く書かれていませんね。

　疲労物質の分解は、人間そのものが眠りではなく普通に休息している状態でも行われます。つまり眠りの時間に起きていて、その間に休息していれば疲労物質が分解されるわけですから、睡眠の必要性がなくなることになります。

　神経節の配線整理は前のコメントでも答えましたので。

　上記リンク先、寝る必要性に書いての答えになっていません。

　前のコメントでも書きましたが、大脳皮質を休ませる方法を覚醒時でも可能なのです。

　素晴らしい！

　ノンレム睡眠の必要性が大脳皮質の休息として捕らえないところが気に入りました。ただ成長ホルモンは覚醒時でも、鍛錬によっては分泌可能です。同時に、人間以外の生物でも成長ホルモンは必要です。その生きていくために必要な成長ホルモンが睡眠時にしか分泌されなくなったシステムについては、やはり解明されていませんね。

　ただココでヒントになる話が出てきました。

　ノンレム睡眠と体内時計の慣例性について、です。

　すべての生物には体内時計が存在しています。人間は25時間。その調整にノンレム睡眠が必要だとしたら。

　ちなみにノンレム睡眠は断続的に長時間撮ることはできません。unagiinuさんが記述しているように、ノンレム睡眠中は体温が下がるため、長時間ノンレム睡眠の状態でいることができないのです。そこでレム睡眠とノンレム睡眠を交互に呼び寄せることで、ノンレム睡眠をある程度取れるようになっています。

　ただノンレム睡眠はその深さがポイントとなっているので、睡眠時間を短くするためには、ノンレム睡眠をできるだけ深くすることができれば可能です。

　残念ながら「眠らない男」は寝ています。

　眠らない男における眠りは脳を部分的に休ませているといった箇所に集約されます。

　ノンレム睡眠は断続的でとる必要がない。それ故に数秒だけでもとればいいのです。それが日に何回ととっていれば、ノンレム睡眠をとることが可能です。

　専門的な言葉を一切使わずに、単純に答えてしまえば、「眠らない男」は一瞬だけ眠っているのです。

　眠りの定義を一般論で区分すれば、意識を持ってからだを動かすことのできる状態ではない時、となります。

　専門的に眠りを区分するとなると、レム睡眠とノンレム睡眠をとっているとき、となります。

　一般的見解、専門的見解、その両方から考えても、「眠らない男」の一時的な意識の喪失は、「睡眠」に分類されます。

　次に、運動をすると眠くなると書いていますが、これは見当違いです。

　運動をすることで体内への酸素供給量が増加します。脳が最も必要とするのは酸素です。その酸素が脳に激しく送られることは、脳を活性化させていることになります。

　実際、運動した直後というのは興奮状態にあるわけで、眠くなるなんてことはありません。あまりにも激しく運動した直後に意識を失うのは、脳に過剰な酸素が供給されすぎたため、その供給量を抑えるために肉体の機能を停止させる、と考えられます。

　そしてまた、運動後の休息はあくまでも肉体の疲労を回復させるためであり、脳を休息させるためではありません。

　最後の

＞睡眠をとらずとも変調の無い快適な状態であれば脳は休まります。つまり、五感の働きが低下するから脳が今ある情報を整理できる余裕が生まれるということです。

　の部分ですが、これは前の回答コメントで書いた内容と同一ですね。ただ、これは睡眠をとらなければならない理由とはなっていません。

　例を挙げて頂いた上での論方でしたが、残念ながら睡眠をとらなければならない理由とはなっていませんでした。

　回答受付、まだ続けます。

　全回答・コメントを読んだ上でお答え下さい。その回答は、すでに数時間前に通った道です。

　その睡眠欲がなぜ必要なのか、を訊いているのですが……

　睡眠が脳やからだを休ませる働きをしているということに関しては、上の回答とコメントを見てください。

　二度目の詳細回答、ありがとう御座います。

　ただ納得いかないことは確かですね。

　まず、睡眠による肉体疲労の回復についてのプロセスです。

　睡眠中の成長ホルモンの分泌は、一文で書けます。

　人間の身体の疲労を回復するのは成長ホルモンであり、成長ホルモンの分泌はノンレム睡眠時に大量分泌されるというだけです。

　理解できていれば、これだけで説明できるはずですし、これだけで一般的な理解を得られますよ。

　更に事細かになら。

　成長ホルモンと疲労から、睡眠がなぜ必要なのかを考えるとなると、睡眠によって大量の成長ホルモンが分泌されるから。ではなぜ覚醒時より睡眠時の方が成長ホルモンが大量に分泌されるのか？

　覚醒時は視覚から大量の情報を取り入れ、その情報を下垂体で処理しています。眠りというのは目をつむること。要するに視覚情報をシャットアウトすることです。

　下垂体は外部からの情報を遮断することで、その働きを成長ホルモンやメラトニン、甲状腺ホルモン、プロラクチンなどのホルモン分泌に回すことができます。

　つまり、肉体疲労が睡眠によって回復するというのは、視覚からの外部情報を遮断することから始まるわけです。

　その視覚情報を遮断する方法が眠りというわけです。

　これが、肉体疲労が睡眠によって回復するプロセスです。

　以上が、ネット上から集めることのできた情報です。一応、ネットでここまでの情報は集めることができたのですが。

　ここまで情報を集めた上での回答でしたら、申し訳ありません。

　そしてこちらの質問は、成長ホルモンを分泌させなければならないのが、睡眠以外でも可能だということ。睡眠時に多量に下垂体から分泌されると言うだけで、覚醒時にも成長ホルモンは分泌されています。

　覚醒時の状態にて下垂体の働きを低下させることは鍛錬によって可能です。つまり睡眠をとる重要性が感じられないのです。

　ではなぜ睡眠をとらなければならないのか。

　以上から、この疑問になります。

　次に「眠らない男」を例題として出した理由ですが、脳を部分的に休ませることができる方法をとっている男、という意味ですね。

　これに関してはコチラの理解不足でした。確かに前回回答では「寝ていない」とは書いてませんでしたね。

　さて、最後の部分ですが、ここは意見が食いちがってしまっているようです。

　外敵に襲われる可能性があるという危険まで冒して眠らなければならない。なぜそんなシステムになっているのか。眠っている最中に外敵に襲われるのであれば、起き続けていればいい。睡眠時に必要な働きは、覚醒時でも同一の働きをさせることができる。

　なぜ危険を冒してまで眠らなければならないのか。

　そこが知りたいのです。

　ま、解明されていないことだから学者に聞かなければならないことではありますがねｗ

　あ、勘違いしないでください。

　migipanさんの意見は貴重なんで。ネットや他のところから拾ってきた情報を、きちんと自分で考えた上で、最後に自分の意見を述べている。

　意見の食い違いが多少ありますが、考えて答えていただけるという意見は本当の重宝します。

　できることなら、更に自分なりにmugiponさんの考える睡眠の理由を書いて頂けると嬉しいのですが。

　あ、もちろん他の人の、睡眠をとらなければならない理由も受け付けてます。

　うむ。確かに日本軍の情報に関しては正確なソースがないので断定できることではありませんでした。改めます。

　上記URLが全文英語なので訳を試みましたが、無理でした(苦笑)。そこでmomentumさんの

＞この論文では，我々が眠るのは，大脳皮質にお

＞ける警戒を解いているときだけであるとしてい

＞ます．

＞また，睡眠それ自体に意味があるのではなく，＞睡眠はその他のいくつもの適応的なプロセスに

＞よる複合的な副作用であり，我々は適応的側面

＞に利点を見出し，睡眠時における無防備な状態

＞によって引き起こされる不利益を引き受けるこ

＞とを進化的に選んだとしています．

を拠点にして考えたいと思います。

　この説明を更に要約すると、いくつかの人体システムが、覚醒時よりも睡眠時に働くことを進化の中で選択したということですね。

　momentumさんが言いたいことは、つまり、環境適応能力、この場合は夜間時の外敵から身を守る術、といったところでしょうが、その能力が発展していったことで睡眠が取れるようになった。ということでしょうかね。

　この考えを私なりに更に発展させてみると、ちょっと面白かったのでここに書いていきます。

　人間は外敵から身を守る術を発展させてきたことで睡眠を大量に取れるようになった。

　犬や猫などは1日に1時間から2時間しか眠らないことを考えると、人間がどれだけ大量の睡眠をとっていることが分かるかと思う。

　そしてもう一つ加えれば、人間は集団生活を行う生物だということ。

　ナマケモノは1日の睡眠時間が14時間ですが、彼らは集団生活をしない。だから単独で身を守る必要があった。そこでナマケモノはナマケモノなりの進化をしていった。

　人間は大量に睡眠を取れる環境になったことと、集団生活を行う生物であったことから、文明を発展させることができるようになった。

　睡眠中の夢から閃きを得た歴史上の偉人は数多くいる。それだけ夢が重要だと言うことだ。

　そして夢はその人物の記憶の抽象化であり、感覚においての具現化となる。

　人間は眠ることで自分の記憶を覚醒時よりも多く整理できる環境を整えた。

　覚醒時にも記憶の整理は鍛錬次第で可能だが、文明を進化させる道を選んだ生物にとっては、覚醒時の記憶鍛錬や本能での記憶整理などを除外し、純粋に情報の整理ということだけにつとめることにした。

　反対視点から見れば、進化したから眠るということは、睡眠をとることで進化してきたということに。

　とすると、現代の睡眠時間の減少は、進化の妨げになるのか？

　とりあえず、こんな考えになりました。

　これを本来の質問である「なぜ寝る必要があるのか」に当てはめると、

「進化するために睡眠が必要だった」

　ということになりますかね。

　誰か理論的な理屈で、屁理屈でも構わないので、納得できるような理由を考えてくださいｗ

　二度目の「素晴らしい！」ですねｗ

　先に結論の検証から。

　睡眠が延命の手段である、とunagiinuさんは考えたわけですね。生物の本能として、生命維持が根底にあるわけですが、本能の行動の結果として睡眠があり、睡眠することで延命という措置を行う、といったことですね。

　成長ホルモンが多く分泌されるのは、第一次成長期と第二次成長期の二回。それ以後、大量の成長ホルモンが分泌されることはなくなります。

　余談ですが、子供の頃に牛乳などを大量に飲むだけでは身長が伸びないことは証明されていますね、この時点で。

　成長ホルモンが身体を成長させるのであり、その成長ホルモンの分泌が睡眠時、ノンレム睡眠の時に分泌される。つまり、ノンレム睡眠が取れるような睡眠をとらなければ、牛乳を飲んでいるだけでは身長が伸びない、ということです。

　寝る子は育つ、は間違っていません。

　あとは遺伝などの要素も加わってきますがｗ

　話が横道に逸れましたが(笑)、年を重ねていくと成長ホルモンの分泌量が少なくなります。ノンレム睡眠が短くなるからです。ノンレム睡眠が短くなる理由は、書いてありますが、体内時計のズレであるらしいです。

　ノンレム睡眠が少なくなれば、成長ホルモンの分泌量も少なくなる。

　成長ホルモンが少なくなれば、体の組織を維持させることが難しくなる。

　成長ホルモンを大量に分泌させるために、その結果、からだを延命させることになるために、人間は睡眠をとる。

　なかなかに面白い考え方に感心いたします。

　予想外の、素晴らしい考え方ですが、ちょっと考え方をずらすと難しくなってしまいます。

　パラドックスを考えれば、寝ている時間が長くなるほど長生きできるということです。1日24時間のうち16時間を睡眠時間にあてがってしまえば。

　通常、人間の平均睡眠時間は8時間です。その二倍の睡眠時間を、睡眠誘導などでむりやり寝てしまうようにすれば、通常よりも長生きできてしまう計算になってしまいます。しかも成長ホルモンが分泌され続けるわけですから、肉体も衰えないことになる。

　パラドックスです。

　睡眠についてのことなので、延命するならば睡眠薬など摂らずに質のよい睡眠と栄養ある食事、きちんとした生活リズム、強い活力、などの話は別になりますのでしません。

　長時間睡眠のことができてたので、冬眠の話を少し。

　熊などが冬眠すると、ずっと寝ているように考えられていますが、実際は冬の間に起きています。ずっと眠り続けてしまうと肉体と神経の調整がつかなくなってしまうため、冬の間に一度起きるらしいのです。寝るための目覚めというのが冬眠にはあるのです。

　延命するためには起きなければならない、というわけです。

　さて、延命と睡眠の関係ですが、これをもう少し違う角度に変えて見てみます。

　延命するために寝るのではなく、起きるために寝る。

　と考えます。

　どういう意味か？　となると思います。寝ているのだから起きるのは当然ですが、起き続けることができないのと同様、寝続けることはできません。寝続けると逆に肉体の不調を起こすからです。

　先ほどのパラドックスと矛盾した意見になりますが、パラドックスはあくまでも仮説としての逆説です。仮説であるため実現できないのでこの場合、無視して考えます。

　まず睡眠ありき。睡眠からの覚醒時は、強制的に外部から目覚めさせられるのではなく、自然と自己の意思で目覚めた時、このときが恐らく最も人間が情報をまとめ上げている時です。

　情報を整理する瞬間というのがノンレム睡眠時ではなく、レム睡眠から覚醒した瞬間であるとしたら。

　つまり、睡眠をとるのは、起きるための、情報を整理するための瞬間のためである、といった仮説が浮き上がります。

　延命するため、という意見から、起きるための睡眠、と仮説を考えてみました。

　さすがに疲れましたが、まだこのまま続けてみたいと思います。

　あ、unagiinuさん、ポイントは最後に質問者が調整できるので、このコメントに対しての意見を回答してくださっても構いませんよｗ

　ふむ。「偶然」ということですね。偶然が起こり、人間は眠ることになった。

　実際、生物界には偶然と思われる事象が大量に存在しますね。

　イルカは左脳と右脳を交互に眠らせますが、これはイルカは眠ってしまうと呼吸ができなくなってしまうというシステムになってしまったから。偶然なってしまったとしか言いようのない話です。

　結果論からだけで考えれば、偶然は必然となりますが、あくまでも結果ありきの結果論ですので、その時に発生する偶然は必然ではありません。

　さて、wddaさんの提唱したパラドックス

「外敵に対して無防備になるという不利益がありながら、睡眠というメカニズムが広まったということは、睡眠中に意識がなくなるのは人間にとって大した問題ではないということ」

　これについて検証したいと思ったのですが、ただ検証するには前提が「偶然」であるため、何をもってしても結果論でしか語ることができなくなってしまいます。

　ハンプティ・ダンプティの作成した造語「不可侵性」といった状況になってしまいますが、やはり検討はしたいと思います。

　私の方からは、この睡眠システムにおける偶然の不条理性をもってきたいと思います。

　まず睡眠ですが、人間だけに限らず、世界中のあらゆる生物がとっていると言われています。

　全世界で、オーストラリアだろうが、南極だろうが、カナダだろうが、すべての生物は、その発生場所が全く違うのにもかかわらず、睡眠をとる、といったシステムを構築しています。

　つまり、全世界の生物が偶然「睡眠」というシステムを体内に構築したということです。全世界的共時性が発生したことになるでしょう。

　計算はできませんが、この全世界睡眠システム構築発生率は、多分隕石が人間の頭上に落ちる確率よりも低いはずです。

　そんな共時性があり得るかどうか。

　ココまで書けば分かるかと思いますが、睡眠は生命発生の時点ですでにそのシステムをプログラムされていた、と私は考えています。

　最初に生まれた生命体がアメーバのようなモノだったのかもしれませんが、その時点で遺伝子情報なのかどうかは分かりませんが、生命レベルが上がると睡眠をとるように設定されていたのではないでしょうか。

　ココまで書いていて気付いたのですが、当たり前のことなんですが、遺伝子の中に睡眠の秘密が隠されているのかもしれませんね。

　いえいえ、結論が無くとも検証材料を提示していただけただけでもありがたく思います。

　睡眠障害。

　なるほど、そちらからのアプローチを試みるのは面白いですね。

　睡眠障害の発生する理由のナルコプレシーですが、突発性の睡魔ということですね。頭部に酷い打撃を受けたなどの身体的ストレスから来る形のことが多いようです。gomashowさんがあげているように、ノンレム睡眠が少ないことが分かっています。

　ただ身体的ストレスからの睡眠障害なので、拙い知識で推測するには、ナルコプレシーは少々手強い相手のようです。

　そこで、他の睡眠障害を相手にさせて頂きます。

　ナルコプレシー以外の睡眠障害はいくつかあるらしいですが、単語的にメジャーである「鬱病」を取り上げてみたいと思います。

　鬱に関して考えれば、精神的ストレスが基盤にあります。あらゆる反論があるかと思いますが、ここでは「現実逃避」を重要として考えてみます。

　とは言っても、現実逃避、と単語を出しただけで分かる方もいるかと思いますが、鬱病の際に発生する突発性睡眠は現実からの逃避、ということです。

　精神的ストレスによる負担が大きくなりすぎたため、その状況を解する方法を脳髄が選択した結果が睡眠、といった考え方になるでしょう。

　これを基本ベースとして論を進めるとなると、睡眠は「心理的負担を軽減するために起こるもの」、となります。

　さて、この論ですが、生物的本能から考えれば矛盾します。

　「外敵から身を守る」ことは睡眠中には無理なのです。精神性ストレスから発生する睡魔は、生物の本能としてあるべき「防御」を除外しているのです。

　この矛盾はどうして行われるのか？

　考え得るに、精神的ストレスからの現実逃避のほうが本来、生物本能としての根本に近いからではないのか？　と考えられます。

　それが「寝る」こと。

　地球上のあらゆる生命は「生きる」ことを前提としています。当然、外敵から身を守ることも「生きる」ことです。

　ですが睡眠はどうでしょうか？　睡眠中は外敵から身は守れません。となると、睡眠は余計なものではないのか、となりますが、もし睡眠こそが外敵から身を守るための最高手段だとしたら？

　寝る、ということは意識をシャットアウトすることです。つまり目覚めることがない。外敵が身近にいても襲われるだけの状態。睡眠中に襲われても、外敵から受けた攻撃に対してその恐怖を軽減できるということです。

　つまり、睡眠とは「死の恐怖を味あわないために行われる生物の本能」ということ。

　なにかの小説で「眠りは死の予行練習」というのを見たことがありますが、「眠りは死の恐怖から逃れる為だった」のです！

「なんだってーー！！」（byMMR）

　まあ、根本そのものが仮説から始まり、その上に更に仮説を上塗りしているので、物凄く嘘くさいモノになってしまいましたが、100％否定できるものでもありません。

　０でない限り、可能性はありますよｗ

　さて、gomashowさんが挙げてくれた二番目の意見ですが、あらゆる物事には例外が存在します。例外が存在するからこそ、その例外を研究対象として医学は発展してきたと聞いたことがあります。

　これは反論とかではなく、普通に例外を挙げているだけなので気にしないで下さい。

　世の中には、何年間も目覚めることなく病院のベットで眠っている人がいます。

　一般的な考え方で進めれば、交通事故などで意識不明になった時ですね。人によっては脳に障害がないのに眠り続けてしまうということがあるようです。

　この件に関しては情報量が絶対的に少ないのと調べる時間がなかったもので、これ以上の推論はできませんでした。調べ上げるｋとができたらコメントに残しておくかもしれません。

　自発的覚醒と他動的覚醒ですが、これは違うのではないのでしょうか？　ゴメンナサイ、本当にこの分野に関する知識がなく、これは念頭から違うものとして考えてました。

　この分野では同一と考えられているのでしょうか？　気になります。

　最後の睡眠誘発に関してですが、これもまた調べられていません。申し訳ありませんです。

　少々専門的な知識が必要な形になってきてしまっていますが、もし専門用語が出る場合、gomashowさんのようにリンク先などを貼り付けていただけると助かります。

　当方、この質問をする一日前からでしか睡眠に関する知識をもっていない素人です。ですから回答において専門家さんから頂ける場合、素人にも分かるであろうレベルでお願いします。

　この分野、というか大学にすら行っていないので完全独学で人体知識やらを詰め込んでいるので、もしかしたら解釈が間違っている場合もありますので、あわせてご了承下さい。

　ふむ。

　まず推測されたことに関しての検証ですが、例外というかなんというか……

　白夜の時期がある場所では眠りの進化が他の地域とは別の進化を遂げていなければならないことになってしまいます。

　白夜とは、夜でも太陽が出ていること。この地域に住まう生物たちは、白夜のある時期には眠らず、白夜のない時期は夜が長くなるので眠りも永くなる、年間を通して眠りのリズムが他の地域とは著しく異なることになるはずです。

　が、それはあり得ず、やはり他の地域と同様の睡眠時間をとっています。

　残念ながら、納得できかねます。

　ただ、視点として地球の自転を取り扱ったことは面白いですね。私の方はその考えには至らなかったのですが、syulenさんの地球規模の仮説から頭に浮かんだのは、「引力」です。

　もちろん、地球の引力は高度が10000メートル高くなった程度では大して変わらないですし、引力が睡眠時間に携わっていると考えるには難しいかもしれません。8時間毎に現れる引力があれば多少の影響はあるかもしれませんが、地球の引力にその法則性があるとは聞いたことがありません。

　ですが、月の引力はどうでしょうか？

　月の引力が地球に影響を及ぼしていることは、潮の満ち引きから明らかですが、その引力作用が人間に作用しているのでは？

　最近は科学的にも、人間と月の引力の関係性は研究されていますが、睡眠と月の引力も関連しているのかもしれません。

　この辺りになってくると、さすがに現段階の知識で検証するのは難しすぎるので、これは「可能性がある」の言葉だけでにしておきたいと思います。

　では、最初のエネルギー消費における話ですが、そのエネルギーを抑える働きを行う理由ですね。

　当然、寝ている間は体を動かさないからエネルギーを消費しない、ということなのでしょうが、魚は眠っていても泳いでいます。寝ている時でもエネルギーを起きている時と同等の消費をしているんです。

　もともと私がこのことにかんして疑問を持ったのは、子供の頃、小学生の頃でしたが夢遊病というのか、寝ている間でも歩き出していたという話をしていたと親から教えられたことを思い出したからです。

　寝ている時でも動くことはある。

　寝ている時でもエネルギーを消費することがある。

　それじゃ、寝ているからエネルギーを消費しない、という理屈が成り立たない。

「それじゃなんで人間は寝るのか？」

　というわけでして。

　話が横道に逸れ、ちょっと疲れてきたので、最後の文章、

＞何億年もかかって作り上げてきた「24時間の間

＞に訪れる昼と夜をいかようにすごすかのパター

＞ン」は意識してはずすことができるわけでもな

＞く、それに逆らえば体は持たなくなってしまう

　この意見はその通りですね。そのパターンを作り上げてしまった理由というのがあれば、またお願いします。

　想像以上に議論が細かくなってきて、少し疲れ気味状態です(苦笑)。

　さてと、私のNo.13でのコメントとeddaさんの今回の回答の両者を、「なぜ眠るのか」という点から検討したいと思います。

　前回、偶然の不条理性を私は取り上げさせて頂きました。その中ですべての生物が睡眠をとっていることを前提として書いてますが、これに対してeddaさんの返答は「人間の睡眠と他動物の睡眠を同一に考えていない」というもの。

　ココまではOKでしょうか。

　と聞いても返答は来ないんですよね(苦笑)。

　とりあえず、このまま進めていきます。

　人間以外の生物の睡眠は、ノンレム睡眠がないにしろ私は「同一」と捕らえていました。なぜならそれが「休息」というシステムの条件だからです。

　が、ノンレム睡眠が無いことは、すでに人間の睡眠と違う、というeddaさんの意見は間違っていませんね。

　少し考えてみればこの辺りは当然のことでしたね。レム睡眠とノンレム睡眠に違う働きがあるのだから、ノンレム睡眠を行わない生物は人間とは違う睡眠になります。

　しかしそれでも、動物は「寝ている」ことは確実だと思うのです。

　ココで「脳の休息」＝「睡眠」と私は捕らえたいのですが、これはどうやら無理があるようです。覚醒時でも脳を休息させることができるのですから、覚醒＝睡眠という図式が成り立たなければならないので、これは無視してもいいでしょう。

　それじゃ何をもって「睡眠」と考えるべきなのか。人間ではなく、人間以外の生物の話です。

　人間以外の生物が寝ているという状態は、何を基準に決められているのか。

　そのあたりから考えて行かねばならないようです。。。

　あと、最後の「アメーバの進化」に関しては、読み直してみると、私の論法は確かに飛び抜けてしまっていますねｗ

　まぁ、納得できるできないではなく、こういった考え方があってもいいんじゃないか、といった程度で見てくださいｗ

　ノンレム睡眠の時ですが、10番の私のコメントに書いてあることなのですが、このコメントで「成長ホルモンやメラトニン、甲状腺ホルモン、プロラクチンなどのホルモン分泌」しているのがノンレム睡眠時です。そしてこのノンレム睡眠をとらなくとも、成長ホルモンを意識的に覚醒時に分泌させることができるのです。

　できるようになるには、それなりの修練が必要なようですが。

　乳酸の処理はホルモン関係ではなく、ビタミン関係が処理するので覚醒時でも行われます。確かビタミンＢとＣだったと思いますが。

　自律神経の休息は、やはり覚醒時にも行われています。交感神経と副交感神経の休息が、人間のリラックス状態に当たります。副交感神経の働きはリラックスしている時に行われるのではなく、交感神経をリラックスさせる時に行われるのです。

　その他については、他の回答者の方と私のコメントで。

　二度目の回答、ありがとう御座います。

　先に蛇足について。

　私もそう思いますｗ

　「睡眠」だけで考えると睡眠以外の知識が必要になってきてしまい、自分の許容量を超えてしまっていて、辛すぎる状態になってます。いっぱいいっぱいな人、となってしまっているところです。もう少し色々な知識を取り入れてから改めて検証しようと思っています。

　5年10年咲の話になりそうですがｗ

　私の拙文に対しての親切な返答、ありがとう御座います。

　上記二点に関しまして納得させて頂きました。先に書き記したように、知識が疑問内容にはるかに及んでいないことを認識させられます。

　さて、脳の「機能モジュール」に関する話ですが、一部の感覚を遮断している状態、ということですね。

　もう少し考えてから改めてこの質問をしたいと思います。