健康維持の為に毎日もしくは定期的に出来る事を探しています。

スポーツ、食などジャンルは問いません。

スポーツの場合こういった全国で通用するようなサイトが一番理想です。

フットサル専門ドットコム
http://www.futsal-senmon.com/

大雑把な質問で申し訳ありませんが、体験談にオススメURLを付けてもらえると助かります。宜しくお願いいたします。

回答の条件
  • URL必須
  • 1人2回まで
  • 登録:2006/02/19 00:40:51
  • 終了:--

回答(5件)

id:PPPz No.1

PPPz回答回数1124ベストアンサー獲得回数132006/02/19 00:49:19

ポイント25pt

http://www.nhk.or.jp/event/sport/taisou.html

NHKテレビ・ラジオ体操

http://www.rajio-taiso.jp/

全国ラジオ体操連盟ホームページ

以前、研究所勤めのときに、毎朝ラジオ体操をする習慣があったのですが、これが非常によく考えられていて、とても体によかったです。血行もよくなるので、仕事の効率もあがります。


よく考えてみると、こういった体操でもしないとストレッチできていない体の部位はたくさんあります。

是非お試しください。

http://portal.nifty.com/special04/08/14/

@nifty:デイリーポータルZ:新ラジオ体操

このURLはネタですけど(笑)

id:derkrebs

早速理想的なお答えありがとうございます!

最後のネタ、めっちゃ気に入りました。

こんな感じでドンドンお願いします。

2006/02/19 00:54:28
id:mayonaka23 No.2

mayonaka23回答回数343ベストアンサー獲得回数02006/02/19 01:23:51

ポイント40pt

http://www.walking-style.com/index.php

ウォーキングスタイル ドットコム

毎日、そして生活に組み込めるものが

良いと思うので

できるだけ車、自転車などを使わずに

歩くことをお勧めします^^

id:derkrebs

ありがとうございます!

全国のポイントリンクもあり、掲示板も活況。私の探していた理想的なサイトです。

参考にさせていただきます。

はてなを利用させて頂くのは初めてなので、いまいちシステムはまだ分かっていませんが、継続しますのでよろしくお願いします。

2006/02/19 01:35:50
id:chariot98 No.3

chariot98回答回数1105ベストアンサー獲得回数112006/02/19 01:48:48

ポイント25pt

http://national.jp/kenko/exercise/joba/

ジョーバ | 運動ルーム | からだの学校 | Nの健康計画 | ナショナル

私はこれを毎日使っています。


ナショナルが出している「ジョーバ」という機械はご存知ですか? 最近は「ロデオボーイ」など類似品が出回っていますが、乗馬運動が家にいながらに出来るというコンセプトの原型は、これです。


 そうです、毎日無理なく続けられなければ、たいてい3日坊主で終わってしまいます。1日15分、テレビ見ながらでも、雨の日でも部屋で続けられる、というのは、わりとハードルが低いので、続けやすいです。

バーミックスで「フレッシュミックス」という野菜ジュースを作って飲むと、食物繊維たっぷりで体調も良いです。


両方とも、実体験をもとにしました。

id:derkrebs

回答ありがとうございます!

こちらの商品初めて知りました。

ナショナルさんの商品と言うだけでも信頼度高いです。

毎日気軽に楽しんで出来そうなのはとてもいいですね。

値段が物凄いのが唯一にして最大のハードルでしょうか。

フレッシュミックスの方は気軽に出来そうなので、近いうちに試してみます。

ありがとうございました!

2006/02/19 02:21:11
id:vegah No.4

vegah回答回数496ベストアンサー獲得回数22006/02/19 02:11:53

ポイント25pt

http://www.jss-group.co.jp/

株式会社 ジェイエスエス

私の場合、仕事が内勤なので、健康のためにはとにかく身体を動かさなくてはと思い、次のような事をしました。


1.スイミング

なかなか行くのが億劫になってしまうので、スイミングスクールの自由コースに入って週一回必ず泳ぐようにしました。

4年くらい続けましたが、心肺機能が目に見えて強くなりました。


2.通勤時の早足

ウォーキングはなかなか時間が取れないので、通勤時に早足、階段昇りを励行しました。


3.フットサル

会社の中でクラブを作って月一回のペースで練習、試合をしています。

かなりの体力を使うので持久力が維持出来ます。


今現在続いているのは、3番目だけです。なかなかひとりでやるものは持続が難しいですね。

id:derkrebs

非常に参考になる体験談ありがとうございます。

今フィットネスジムに通っているのですが、一人でやる物は確かに継続し辛いかもしれません。

会社の仲間同士で団体スポーツを月1回ぐらいのペースでやると言うのは、継続出来そうだし楽しそうですね!

参考にさせていただきます!

2006/02/19 02:38:14
id:chariot98 No.5

chariot98回答回数1105ベストアンサー獲得回数112006/02/19 02:37:43

ポイント5pt

http://kakaku.com/sku/price/218240.htm

価格.com - 価格表 健康・医療器具 NATIONAL

ジョーバについてですが、価格.comでは実勢価格8万円弱です。最近は、イトーヨーカドーなどの大型スーパーや、家電量販店などで、マッサージ器と同様に乗って試すことの出来る店がおおいですから、一度試してみてはいかがでしょうか。


はじめは、こんなんで効果あるの?と思いますが、続けていくと少しずつではありますが締まって行きますよ。但し、その分気を緩めて多く食べてしまうと元の木阿弥ですが。

id:derkrebs

追加回答ありがとうございます

>イトーヨーカドーなどの大型スーパーや、家電量販店などで、マッサージ器と同様に乗って試すことの出来る店

最初はちょっと勇気がいりそうなの一度誰かを連れて試しに行ってみます。

類似品が出ると言うのはそれだけ魅力的な商品と言う証ですし。

想像以上に理想の答えが多かったので、考えをまとめる為にも、いったん締め切らせて頂きます。

回答頂いた皆様ありがとうございました。

2006/02/19 02:45:29

コメントはまだありません

この質問への反応(ブックマークコメント)

「あの人に答えてほしい」「この質問はあの人が答えられそう」というときに、回答リクエストを送ってみてましょう。

これ以上回答リクエストを送信することはできません。制限について

絞り込み :
はてなココの「ともだち」を表示します。
回答リクエストを送信したユーザーはいません