【皮膚の新陳代謝を活発にする方法】

新陳代謝を活発にしたいです。
・特定の食べ物を食べると活発化するのでしょうか?
・汗をかくと活発化するのでしょうか?
・その他の方法は?
ご存知の方がいらっしゃいましたら教えていただけるとありがたいです。
よろしくお願いします。

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  • 登録:2006/03/06 06:38:47
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回答(11件)

id:schwalbe No.1

schwalbe回答回数225ベストアンサー獲得回数12006/03/06 07:21:20

ポイント40pt

http://geruma.pinoko.jp/

ゲルマニウム温浴・岩盤浴スポットガイド(トップページ)

とてもいい方法にゲルマニウム温浴・岩盤浴があげられます。

皮膚を中心に体全体の新陳代謝を活発にし、汗から老廃物を排出します。

さらに、cal消費が大きくダイエット効果が期待できます。

これはゲルマニウムが半導体で、32度以上になると自由電子を放出する半導体であることなどに関連しています。

http://shop.yumetenpo.jp/goods/d/e-bion.co.jp/g/geb-01/index.sht...

有機ゲルマニウムセラミックボール

自宅で簡単にできる方法です。

こちらの商品は様々な物が入っているため高いですが、

お近くの薬局等で2500円前後で現在取り扱われているものもあります。

そちらでも、変わらぬ効果が期待できますので探してみてください。麦飯石が混ざっているものはミネラルをだすのでおすすめです。

後は、トルマリンなどもマイナスイオンで有名ですね。体の調子を整えます。

ゲルマニウムの詳しい解説です。

id:yudon No.2

yudon回答回数228ベストアンサー獲得回数22006/03/06 07:27:32

ポイント10pt

こちらはどうでしょうか?

参考になれば幸いです。

id:Broadway No.3

Broadway回答回数326ベストアンサー獲得回数222006/03/06 08:18:54

ポイント10pt

http://oshiete1.goo.ne.jp/kotaeru.php3?q=1894559

[教えて!goo] お肌の新陳代謝(ターンオーバー)について

ちょっと失礼します。

御肌の悩みは結構難しいもの。年齢、体質、生活パターン、食習慣等が複雑に入り混じります。新陳代謝を活発にする方法も、あれが良い、これが良い、と色々な処から色々な話が聞こえて来ますよね。

過激な処では、「韓国人に美人が多いのは、辛いキムチを食べているからだ。キムチの唐辛子の主成分カプサイシンは新陳代謝を高めてくれるんだから」と云う話なんかが有ります。マイ一味唐辛子を持ち歩いて、一日に数十グラムもの唐辛子を食べる(!!!!)なんて十代女性の話を聞いたりもします。韓国人女性が綺麗に見えるのは、美容整形と香港映画女優風ベタベタ濃い化粧で妙にエキゾチックに見える、と云うのが、本当の処なんですが……。それに日本人は小さい頃から唐辛子を沢山食べるのには慣れていないから、胃腸を荒らして、結局肌荒れの原因になったりしかねません。

http://oshiete1.goo.ne.jp/kotaeru.php3?q=1835441

[教えて!goo] 女性ホルモンを活性化する食べ物・・・

食べ物にも薬と同じ効果の有る物も有ります。

でも、結局は体に合ったバランスの良い食べ物を、規則正しく食べる、と云うのが基本中の基本なのでしょう。

後は、クリームやローションで基本的なスキンケア。

http://oshiete1.goo.ne.jp/kotaeru.php3?q=1836641

[教えて!goo] 肉が好きだと肌は荒れる??

化粧品会社のWeb頁では、スキンケアの情報を色々貰えます。スキンケアチェックも出来たりして、ちょっと楽しいです。

http://www.shiseido.co.jp/home_obj/beautyinfo/

資生堂 美しさのために

化粧品会社は一杯有るので、色々見て、勉強してみるのも面白いです。

http://www.cbis.jp/cosmelink-s.htm

化粧品会社ホームページリンク集

でも、もし過敏性の肌だったり、アレルギーなんかが有る、と少しでも感じていたりしたら、皮膚科の御医者さんへ行きましょう。「生兵法は怪我の元」。


まずは御話まで。御役に立てれば幸いです。

id:kanta77 No.4

kanta77回答回数364ベストアンサー獲得回数02006/03/06 09:47:36

ポイント10pt

http://www.healthing-club.com/clinic/hihu/backnumber.html

第一三共ヘルスケア製品の情報サイト【ヘルシングクラブ】皮膚科の先生に聞く過去の質問

上から20番目です。


基礎代謝同様 顔の筋肉を動かすことも

効果的なようです。


参考になれば幸いです。

http://plaza.rakuten.co.jp/yokubarimama/003002

基礎代謝を上げる方法 - 魔法のおっぱい - 楽天ブログ(Blog)

id:chatora0123 No.5

chatora0123回答回数107ベストアンサー獲得回数12006/03/06 10:25:48

ポイント10pt

http://www.cna.ne.jp/~realize/anti%20aging/metabolism.html

新陳代謝は体が新しく生まれ変わる為に必要なこと。

新陳代謝をよくするには基礎代謝を上げるのがよいようです。運動ではどこの筋肉を鍛えるか、仕方について基礎代謝と新陳代謝の説明とともに書かれています。

代謝アップにはこれ!ってところと新陳代謝を元に戻そうってところを読んでください。ミネラル・ビタミンがいいみたいです。

半身浴で体を温めるのも有効です。

id:sakura19749 No.6

sakura19749回答回数785ベストアンサー獲得回数32006/03/06 10:46:04

ポイント10pt

http://homepage2.nifty.com/a-fujita/s06089.html

冷え性で悩んでいます。新陳代謝を良くするには?

このようなサイトが参考になります。

まず冷え性を治さなきゃいけないようです。

id:hanamiyabi No.7

hanamiyabi回答回数2359ベストアンサー獲得回数12006/03/06 11:58:14

ポイント10pt

http://www.ktv.co.jp/ARUARU/search2/aru41/41_1.html

��41���w�V�‘��ӂ��A�b�v����10�ˎ��Ԃ��xTop page

発掘!あるある大事典で紹介された方法です。

id:kurupira No.8

kurupira回答回数2369ベストアンサー獲得回数102006/03/06 12:39:13

ポイント10pt

http://amazon.co.jp/

Amazon.co.jp �z�[��:

ウーロン茶がいいそうです。

あと、運動は中腰姿勢になる体操です。太極拳がいいそうです。

id:aiguo No.9

aiguo回答回数242ベストアンサー獲得回数32006/03/06 13:09:47

ポイント10pt

http://kw.allabout.co.jp/glossary/g_cosme/w005613.htm

新陳代謝 - [コスメ・ビューティ用語集]All About

新陳代謝を高めるためには血行を良くするのが一番で、入浴や適度な運動、バランスのとれた食事によって新陳代謝機能をきちんと働かせることができる。


http://diet.nonz.biz/sintin/

新陳代謝de若返り

血行を良くし汗をかくようにしましょう。簡単な方法では、サウナや入浴、半身浴などがあります。サウナや入浴、半身浴で汗をかくと、皮膚や毛穴に詰まった老廃物が流れ、ニキビや吹き出物の出にくい肌になります。入浴剤を使う場合は、スーパーやドラックストアーに売っている、入浴用の日本酒や塩などを入れると良いでしょう。驚くほど汗がでます。また、サウナや入浴、半身浴には、血行を良くし、冷え性を改善する効果もあります。

バランスの取れた食事をしましょう。~新陳代謝de若返り


新陳代謝を高めるために必要な栄養素


炭水化物(糖類、デンプン)


脳や体のエネルギー減です。摂りすぎると脂肪となり肥満につながります。


主な食品~新陳代謝de若返り


白米、玄米、パン、かぼちゃ、いも類


たんぱく質


血液や筋肉を作る成分で、エネルギー源として使われることもあります。


主な食品~新陳代謝de若返り


肉類、魚類、卵類、大豆類、乳製品


脂質


少量で大きなエネルギー源となりますが、摂りすぎると肥満につながります。


主な食品~新陳代謝de若返り


ごま油、オリーブオイル、バター、マーガリン

id:nischiura2006 No.10

nischiura2006回答回数734ベストアンサー獲得回数42006/03/06 13:55:04

ポイント10pt

http://plaza.rakuten.co.jp/sagasou/diary/200601300000/

皮膚の新陳代謝と亜鉛の働き - さりげなく開運! いごこちの良い家 - 楽天ブログ(Blog)

ここに亜鉛を多く含む食品として牡蠣などが挙げられています。

id:nischiura2006 No.11

nischiura2006回答回数734ベストアンサー獲得回数42006/03/12 19:55:34

ポイント10pt

ここにある木酢液が皮膚の新陳代謝にいいというのは複数の人から効いたことがあります。

食べ物を使うのは私も賛成ですね。無理やりはいでしまうピーリングは体に悪そうですよね?

あと、唐辛子などに含まれるカプサイシンも効果があると良く聞きます。が、摂り過ぎは胃腸に負担がかかるので要注意だそうです。

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