テクニック：遠くの緑をぼんやりと見るなど。
グッズ：アイピローなど。
No.2
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http://allabout.co.jp/health/eye/closeup/CU20030929D/
どうでしょうか？私もPCと一日中向かっているので目が大変疲れます。スカッとする目薬なんかが効きそうです。
ありがとうございました。眼精疲労対策入門といった感じで、役立ちました。
No.3
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ありがとうございます。
目をつぶることは自然としていましたが、
ギュッとつぶることはしていませんでした。
No.5
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20pt
私は、よく、自分でツボ押しします
http://www.ou-hari.com/tu-ganseihiro.html
とくに、太陽の部分↑を押すと、かなり効果があります。
とてもキモチがいいです。
ありがとうございます。たしかに、「太陽」の点を指圧してみると、すっきりする気がします。
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ありがとうございます。オペラ座の怪人のようなほうはちょっと人前では使いづらいですが、檜のほうは気兼ねなく使えそうですね。