緊張しない方法を教えて下さい!!


人前で発表したり面接のときなどに、ひどく緊張してしまい言いたいことも言えずに、頭が真っ白になってしまいます。
特に面説のときなんで自己PRがいまいちになってしまい、最悪です(;△;)
どうすれば、本当の自分のまま大勢の前で話せるようになるのでしょうか。教えて下さい。

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  • 終了:2006/05/17 02:35:57
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回答42件)

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自分より緊張している人を見つける babycat69552006/05/16 06:56:25ポイント1pt

いい方法かどうかはわかりませんが、自分の方法です。

自己PRなどで順番待ちをしているときは本当に緊張しますが、

よく考えるとほとんどの人が同じ位緊張している訳です。

だから他の人を観察して、自分より緊張している人を見つけると、

なんとなくホッとして緊張が少しほぐれます。

それと、しんと静まり返った場所では聞くほうも神妙な顔をしています。

そんな時は、一番柔和な顔の人を選んで、

最初から最後までその人の目を見て話を!

もう他の場所は一切見ない!

その人はびっくりするかもしれませんが、

「大勢の人の前で話す」ということに緊張するのであれば、

一人に目線を絞って「二人で対話」という風に切り替えると、

若干気持ちが楽になります。

くだらない方法ですみません。

でも、自分も上がり症なので試行錯誤して編み出した方法です。

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