人前で発表したり面接のときなどに、ひどく緊張してしまい言いたいことも言えずに、頭が真っ白になってしまいます。 特に面説のときなんで自己PRがいまいちになってしまい、最悪です(;△;) どうすれば、本当の自分のまま大勢の前で話せるようになるのでしょうか。教えて下さい。
いい方法かどうかはわかりませんが、自分の方法です。
自己PRなどで順番待ちをしているときは本当に緊張しますが、
よく考えるとほとんどの人が同じ位緊張している訳です。
だから他の人を観察して、自分より緊張している人を見つけると、
なんとなくホッとして緊張が少しほぐれます。
それと、しんと静まり返った場所では聞くほうも神妙な顔をしています。
そんな時は、一番柔和な顔の人を選んで、
最初から最後までその人の目を見て話を!
もう他の場所は一切見ない!
その人はびっくりするかもしれませんが、
「大勢の人の前で話す」ということに緊張するのであれば、
一人に目線を絞って「二人で対話」という風に切り替えると、
若干気持ちが楽になります。
くだらない方法ですみません。
でも、自分も上がり症なので試行錯誤して編み出した方法です。
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いい方法かどうかはわかりませんが、自分の方法です。
自己PRなどで順番待ちをしているときは本当に緊張しますが、
よく考えるとほとんどの人が同じ位緊張している訳です。
だから他の人を観察して、自分より緊張している人を見つけると、
なんとなくホッとして緊張が少しほぐれます。
それと、しんと静まり返った場所では聞くほうも神妙な顔をしています。
そんな時は、一番柔和な顔の人を選んで、
最初から最後までその人の目を見て話を!
もう他の場所は一切見ない!
その人はびっくりするかもしれませんが、
「大勢の人の前で話す」ということに緊張するのであれば、
一人に目線を絞って「二人で対話」という風に切り替えると、
若干気持ちが楽になります。
くだらない方法ですみません。
でも、自分も上がり症なので試行錯誤して編み出した方法です。