マッサージをするとすぐ赤くなる箇所と、結構揉みだしたりしても白いままのところがありますが、何故でしょうか。

私は身長-98くらいの体重で、体脂肪率も高めです。オイルマッサージをしているのですが、二の腕は少しマッサージしただけで真っ赤になって熱くなるのに、太ももはずっと白いままなので気になって。何が違うのでしょう。マッサージの効果に違いがあるのでしょうか。また、引き締め効果を増すマッサージの方法、マッサージオイル等があれば教えてください。

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  • 登録:2006/05/22 22:33:12
  • 終了:2006/05/29 22:35:02

回答(8件)

id:BROWN6 No.1

BROWN6回答回数542ベストアンサー獲得回数62006/05/22 22:38:50

ポイント17pt

血管の多い所と血管の極端に少ない所とかじゃないですかね

http://ja.wikipedia.org/wiki/%E8%A1%80%E7%AE%A1

id:shioty

早速の回答ありがとうございました。

2006/05/22 22:45:03
id:peachsound No.2

peachsound回答回数384ベストアンサー獲得回数112006/05/22 23:13:42

ポイント17pt

マッサージオイルならヴェレダが優秀だと思いますよ^^


ホワイトバーチ ボディシェイプオイルなんてどうでしょう?

http://www.cosme.net/product/product/product_id/348548

薬局などの市販のオイルはおすすめしません。

というのも、10種類は(田舎の薬局ですが^^;)買って試してみましたが

スリミング効果は皆無。

匂いもあまりよくありません。


自分の好きな匂いのものでマッサージするのが

長続きの秘訣ですよ^^*

http://www.lushjapan.com/search.asp?use=3&cat1=2&fel=&sml=&ptrn=...

http://shop.the-body-shop.co.jp/ec/html/category/001/001/2/categ...

この2つのサイトもマッサージグッズを扱っているので

良かったら見てみてくださいね♪


※THE BODY SHOPマッサージトーニングオイルは正直いまいちでした^^;

id:shioty

色々とありがとうございました!

実は私も今、ホワイトバーチシェイプオイルを

使用しています。

効果があるといいです。

peachsoundさんはこちらのオイルで効果が見られましたか?

2006/05/23 00:09:00
id:TomCat No.3

TomCat回答回数5402ベストアンサー獲得回数2152006/05/22 23:15:22

ポイント16pt

http://www.i-nfc.com/np/esthe/n_newpage2.htm

マッサージすると赤くなる、というのは、血管が拡張したからですよね。

皮下にある血管は、ごく微細な毛細血管は真皮まで達しますが、

拡張して表面から赤く見えるくらいの太さの血管は、

その下の皮下組織に通っているわけです。

ですからそこが皮下脂肪で覆われていれば、

当然拡張しても表面からはその様子が見えにくいわけです。

 

そしてもうひとつは血流の問題です。

足はむくみやすい。つまり血流が阻害されやすい部分、

ということです。

血流が阻害されていれば、いくら何をしても赤くはなりませんよね。

足をマッサージしてもなかなか火照らないという原因は、

こんなところにもありそうです。

というか、実際問題としては、こちらの方が大きいかもしれません。

現代人は皆、むくみ脚だからです。

 

http://allabout.co.jp/health/healthfood/closeup/CU20030521A/inde...

したがって、マッサージの効果を上げるためには、

まず全身の血流をよくしていくこと。

いわゆる血液サラサラを目指す、ということです。

生活習慣や食生活を見直していくこと、

生活の中に適度な運動を取り入れるなどしていくことで、

マッサージの効果がよく出る体になれるわけです。

これが最も引き締め効果のあるマッサージ前の準備、

ということになるでしょう。

id:shioty

ありがとうございます。以前調べたとき、ドロドロ血液だったので、そちらのほうも考えていかねばならないと思っています^^;;

赤くなったから、脂肪が燃えている…燃えやすくなっている…と考えるのは間違いで…すよね??

2006/05/23 00:10:44
id:taka27a No.4

taka27a回答回数3149ベストアンサー獲得回数642006/05/22 23:24:11

ポイント16pt

基本的に腕よりも腿のほうが含有脂肪率は高く、血行がよくなっても、それが皮膚表面の色調の変化として現れにくいからだと思いますよ。

http://www.alkjapan.com/massage/

id:shioty

なるほど、ありがとうございました!!

2006/05/23 00:11:00
id:acopooh No.5

acopooh回答回数1ベストアンサー獲得回数02006/05/22 23:59:47

ポイント16pt

多分代謝のいい所と悪い所の違いだと思います。

二の腕は、比較的よく動かしたりしているのでは??

それか、基本的な脂肪の量が違うからだと思います。

赤くなるのは血行が良くなった証拠。そして、血管は筋肉の中を通っています。

太ももは脂肪量が多い分、血行が良くなるのに時間がかかるんだと思います。

これは、マッサージでなくても一緒です。例えばお風呂につかったりしても、すぐ痒くなるところと時間がかかるところがあると思います。

マッサージの仕方、オイルはひとそれぞれ合うものがあると思いますが、それだけで引き締め効果がある(要は、細くなる)とは私は思いません。

楽して痩せる方法など、、、、あるといいですね☆

http://ja.wikipedia.org/wiki/%E8%A1%80%E7%AE%A1

id:shioty

ありがとうございます。

そうですよねぇ、血行が良くなるのと脂肪が燃えるのは違いますものね。マッサージをするとカッカと体が熱くなるのでちょっと期待してしまいました。

いやー、本当に楽して痩せる方法があれば

いいんですけれどね…!

2006/05/23 00:12:43
id:aiaina No.6

aiaina回答回数8179ベストアンサー獲得回数1312006/05/23 00:02:33

ポイント16pt

http://diet.minami-aoyama.com/portion/hutomomo5.html

マッサージ方法が出ていますのでご参考にどうぞ!!

id:shioty

どうもありがとうございます。

参考にします!

2006/05/23 00:12:55
id:TomCat No.7

TomCat回答回数5402ベストアンサー獲得回数2152006/05/23 00:40:58

ポイント16pt

http://www.know-dt.com/DietARC/diet00e.html

赤くなったから、脂肪が燃えている…燃えやすくなっている…と考えるのは間違いで…すよね??

とのことですので、ちょっと追加で書かせていただきますね。

たしかに、赤くなっただけではただ血管が拡張しただけですから、

それが脂肪の燃焼とイコールではありません。

だったらお酒を飲めば痩せる、という理屈になってしまいますから(^-^;

 

でも、いわゆる「脂肪揉み出し」ってありますよね。

まさか歯磨きのチューブみたいに脂肪が揉み出されるわけではなく、

あくまでこれは比喩的な表現ですが、それでもマッサージによる刺激は、

代謝の「しやすい」状態は作ってくれるわけです。

 

http://www2.neweb.ne.jp/wc/hooko/VITM.HTML

そんなわけですから、脂肪の問題については、

  1. まず脂肪の代謝に関与するビタミンB群などをしっかり摂ること。
  2. そして運動によって直接的にエネルギーを消費していくこと。
  3. さらにマッサージを「併用」して、代謝しやすく、
    また血流を促進して老廃物も追い出しやすい状態を作っていくこと。

この順番でやっていくのが効果的なんですよね。

こうした下地があってこそのマッサージなんです。

 

ちなみに、労せずして体を引き締めるには、

エネルギー消費の最前線である筋肉を太くして行くに限ります。

それも、特定の筋肉をムキムキに鍛えるのではなく、

全身の普段使っていないような筋肉に毎日軽い負荷を与え続け、

全身のトータルで筋肉量を増やしていく、というのが効果的なんです。

 

このためには、普段やっていない体の動きを、

日常生活に取り入れていくことが一番です。

実際私は、普段やらなかった掃除をこまめにするようにしたり、

特に体が温まって運動の効果が出やすい入浴時の風呂掃除とか、

かなりせっせとしましたね。

そんなのにダンベル体操を併用して、80kg超えの体重を、

60kg前半まで絞りました。

普段使わない筋肉を使っていく。これはとても効果的だと思います。

筋肉が出来れば、どんどん引き締めやすい体質に変わっていけます。

 

以上、ご参考にどうぞ。

id:sakura1010 No.8

sakura1010回答回数16ベストアンサー獲得回数12006/05/23 19:23:36

ポイント16pt

単純にそこは脂肪だと思って良いと思います。脂肪は誰でもあるものですし心配することはありません、但しそれがセルライトをいう可能性も高いです。セルライトとは脂肪の周りに付着する不要物、老廃物などから形成させるものです。特に女性はむくみ易いですが、むくむと脂肪と脂肪の間に水分が溜まります(エデマと呼ばれる物です)。その状態が続くと脂肪の回りにどんどん付着していき、ぼこぼこしてきます。しかも脂肪は大きくなれば大きくなるほど冷えて硬くなっていきます。その部分が白くなっていると言うわけです。ですから温めてやわらかくしてあげることが大切です。お風呂に入って温めてその後マッサージするのが効果的です。半身浴などが効果的です。水分を沢山とり、お風呂の中でマッサージをしながら汗を一緒に老廃物を流してあげましょう。

オイルでのマッサージは効果的ですよ。但し何でも地道な努力が必要です。実際に続けると効果はありますよ。

スリミング効果に頼るより、オイルやクリームはすべりを良くする物と考えてマッサージを地道にやることです。マッサージは心臓に向かってやるのが基本です、ですから足は下から上にですね。がんばって下さい。http://www.sawayaka21.com/064-den/howtomassage.htm

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