いびきが止まる、治る、ましになる方法が知りたいです。1ヶ月半ほど前から一緒に寝ている相手がいびきをかくようになり、それが物凄くうるさくて夜眠れません。そのせいで10分に1回は目が覚めてしまい、やがて目が冴慢性的な睡眠不足に陥っています。


仰向けになられると特にうるさく、横を向いているときはいくらかましな感じなのですがすぐまた仰向けに戻ってしまいます。


始めは優しくあたたかく見守っていましたが、連日ぶつぎりで30分程度しか寝れていないため、日に日にストレスが募りやり場のない怒りがだんだん増していっています。このままでは寝ている相手に危害を加えそうです。

耐え切れなくてある日鼻をつまんでみましたが、そうすると息苦しいからだと思うのですが「ぷー」といいます…。その空気音と「ぷー」がまた物凄くこちらの神経を逆なでするのです。
鼻をつままなくても「ぷー」といっているときも多々あり、それに関しては発している本人も時々自覚があるようです。


私が眠れないことについて、相手も物凄く気にしているようです。どなたか救って下さい。

回答の条件
  • 1人3回まで
  • 登録:2006/05/26 10:15:40
  • 終了:2006/06/02 10:20:03

回答(16件)

id:IshikawaBETA No.1

IshikawaBETA回答回数57ベストアンサー獲得回数02006/05/26 10:20:11

ポイント15pt

いびきは病気と考えて、病院に行かれた方が確実だと思います。

総合病院などでも診察してもらえるでしょう。

いびき防止のグッズなどに頼っても、いびき自体を治すことは容易ではありません。

専門医にかかることをおすすめします。

id:sachivv

いびきで病院ですか。お医者さんには相手にされないだろうと考えていましたが、やはりれっきとした病気なのでしょうか?

どのくらいの人がいびきで診療をしてもらっているのでしょう…

2006/05/26 10:48:37
id:ootatmt No.2

ootatmt回答回数1307ベストアンサー獲得回数652006/05/26 10:21:41

ポイント15pt

http://www.tokyoyaesuclinic.com/jibika/index.html

病院で治療するのが最も確実で簡単な方法だと思います。


やせるとか、横向けになって寝る、枕を変えるなどの方法もあるかと思いますが、なかなか難しいですよね。

勇気を持って病院にいってもらってはいかがでしょう。

id:sachivv

なるほど。体型も関係があるのですね。

とっても締まったスレンダーな方ですが、いびきが始まったのは1ヶ月半くらい前からのことなので、枕があってないのかもしれませんね。

2006/05/26 10:50:26
id:ayuemi No.3

ayuemi回答回数216ベストアンサー獲得回数52006/05/26 10:28:02

ポイント15pt

家庭で出来そうなこと

http://www2.health.ne.jp/library/3000/w3000557.html

イビキ対策用品サイト

http://esearch.rakuten.co.jp/rms/sd/esearch/vc?sv=2&f=A&g=100938...

http://www2.health.ne.jp/library/3000/w3000557.html

http://shop.yumetenpo.jp/goods/goodsList.jsp?st=mayservice.com&c...

うちの父もすごいイビキなのですが、夜に肩をもんでおくとだいぶイビキが減ります。(でも、その日しかききませんが・・・)

id:sachivv

ありがとうございます!いびき緩和になるかもしれないテープなんてものがあるのですね。

さっそく今夜試してみたいと思います^^

2006/05/26 10:55:12
id:maamaamaa No.4

maamaamaa回答回数266ベストアンサー獲得回数62006/05/26 10:30:08

ポイント15pt

手術も良いみたいです。

http://www.linkclub.or.jp/~entkasai/ibiki.html

id:sachivv

えっ、手術…?!

とびっくりしてしまいましたが、レーザーで安く楽にできるのですね。

これならば身体への負担は少なそうです。

でも、やはり手術と聞くとためらってしまうのは否めません…。

2006/05/26 10:59:04
id:tamo2_xvi No.5

tamo2_xvi回答回数436ベストアンサー獲得回数102006/05/26 10:30:39

ポイント15pt

http://ibiki.net/tir-mou.htm

あまり効果は薄いと思いますが、マウスピースがあります。

http://ibiki.kenko-kaigo.com/

その他のいびき対策グッズです。

http://www.linkclub.or.jp/~entkasai/ibiki.html

http://www.ibiki-mukokyu.net/

http://www.shirono.net/chiryou/jibi_keisei/ibiki/index.html

http://www.interq.or.jp/kyuushu/sas/treat1.htm

http://www.mens-sugaya.net/ibiki.html

本来ならいびきをしていなかったとの事なので、体の変調を知らせるサインかもしれませんので

一度病院で見てもらって治療する方が良いと思われます。

id:sachivv

熟読してしまいました(´▽`)

本来の目的を忘れ、ついつい漫画読んでしまって……

やや無呼吸症候群ぎみのようなので、診察も視野に入れなければならないかと考え始めました。

2006/05/26 11:12:37
id:chatora0123 No.6

chatora0123回答回数107ベストアンサー獲得回数12006/05/26 10:31:33

ポイント15pt

http://ibiki.net/ibk-gen.htm

最近になってということですが太り始めたということはありませんか?顎の周りにお肉が付くといびきにつながります。こちらのサイトに治療法・対策法があります。いかがでしょうか?

id:sachivv

体脂肪率8%の方なので、太っている…ということはないように思います。

最近体重が増えたということもありません。

急にいびきをかくようになったのか、緊張していたとかでいびきをかかなかった時期があっただけなのか…。一緒に寝るようになってひと月くらいは静かだったんですけど。

2006/05/26 11:14:41
id:ootatmt No.7

ootatmt回答回数1307ベストアンサー獲得回数652006/05/26 10:56:53

ポイント14pt

http://ibiki.net/ibk-gen.htm

やせていていびきをかくようでしたら、アデノイド肥大、咽頭部の異常、鼻疾患なども考えられますから、耳鼻科で見てもらった方がいいですよ。

id:sachivv

そうですね…。家庭でできる対策に、枕・ノーズクリップ・鼻腔拡張テープというのがあるようなので、それらを試しても治らなかったら耳鼻科へ行ってもらうことにします。

2006/05/26 11:16:37
id:maxpower No.8

MAXPOWER回答回数521ベストアンサー獲得回数242006/05/26 11:02:24

ポイント14pt

とりあえず枕に手を加えてみてはどうですか?

市販品

http://www.kenko.com/product/item/itm_6521540072.html

原理

http://www.1147kodawaru.com/mise/well/tomusun/tomusu_b.html

中央部分を高くして自然に横向きになるようにタオル等を枕の下に入れる。

もしくは気道を確保するために枕の中央付近を2・3箇所表と裏を縫いつけて

頭を落とし込むようにする。

などが比較的簡単に試すことができますよ

id:sachivv

うわあ…!!

この枕はいいですね。

横向きになってもらうとずい分ましになるので、こういうものはとてもいいです。

値段が高いですが、これでもし治るのならぜひ購入したいですね。

購入を相談してみます。

2006/05/26 11:19:32
id:ma-030 No.9

ma-030回答回数83ベストアンサー獲得回数32006/05/26 11:14:07

ポイント14pt

http://di-ib.net/jjjj33drf.htm

相手の方が上のURLのような症状でしたら、病院へ!


http://di-ib.net/

ここのいびきって何?も参考になるかもしれmせんので、一応。

http://www.kwn.ne.jp/seikatsu/5030_ring.html?gclid=CKHApYr3lIUCF...

補足ですが、いびきが軽減されるリングがあるそうです。

id:sachivv

注意するいびき

 ・いびきに強弱がある。

 ・仰向けになると大きくなる。

 ・最近急に大きくなり音も変わった。

 ・朝までいびきが続く。

4項目全て当てはまりますね(´▽`)

このトピックを見せたら病院へ行ってくれるでしょう…

火曜日が休日なので、30日には受診をしてみようと思います。そして枕も変えてみます。

2006/05/26 11:23:07
id:STARSIA No.10

STARSIA回答回数63ベストアンサー獲得回数22006/05/26 12:05:09

ポイント14pt

文面やコメントを拝見する限り、あまり太っておられないようですが・・・。

「んごお~っ・・・(長い無音の時間)・・・・・・ぐはぁっ!」

のようないびきですと、今流行の(?)睡眠時無呼吸症候群の恐れがあります。私も、そう診断され、現在治療中です。


その方は、朝起きたときの頭痛、肩こり、昼間の眠気、倦怠感などがありますでしょうか?

睡眠時無呼吸症候群 - Wikipedia


この場合、先ずネットでオーダーできる簡易な検査を行った後、専門の病院に行かれることをお勧めします。

簡易検査にはこんな所があります。

【楽天市場】宅配検診【遠隔検診(旧郵便検診)】 遠隔検診:健康こだわりマーケット

私の場合は、妻に注意されてはじめて、ひどいいびきと気づきました。まくらなども変えましたが、改善せず、そのうち上記のような症状が出てきたので、簡易検査を行い、重症だと言われました。

専門の病院も増えてきましたので、ご自宅の近くの医療機関を探してみてください。

id:ure01 No.11

ure01回答回数24ベストアンサー獲得回数12006/05/26 12:21:37

ポイント14pt

横向きになるといびきが緩和されるという事もあるようで、以前何かのテレビで、横向きに寝るようにするためにパジャマの背中・腰に大きめのクッションを付け、仰向けになりにくくすると横向きに寝るようになり、良いという話を聞いたことがあります。

http://www.healthcare.omron.co.jp/resource/life/vol18.html

ただ、いびきも病気(睡眠時無呼吸症候群など)の入り口になる事もあり得るため、症状が重いようでしたら耳鼻科などに受診された方が良いと思います。

質問者が未読の回答一覧

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1 cochlea 112 97 3 2006-05-26 15:04:26
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4 kumonoyouni 612 385 131 2006-05-26 18:30:15
5 feeling-life 36 31 0 2006-05-28 03:43:37

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