深夜３：００まで起きているのを三週間続けなければならないのですが、何かいい方法はないでしょうか。これまでの経験だと２２：００頃に眠くなり、その後に深夜２：００頃に眠くなるのですが。また、これまで一回も徹夜したことがありません。

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