ダイエットをしようと思っているのですが、

どうしても、夜、何か食べたくなります。
夜食べても大丈夫なものとかありますか?
それとも夜は何を食べてもダメですか?

回答の条件
  • 1人2回まで
  • 登録:2006/05/29 23:13:47
  • 終了:2006/06/05 23:15:03

回答(7件)

id:koujihiroe No.1

koujihiroe回答回数51ベストアンサー獲得回数42006/05/29 23:20:43

ポイント19pt

夜は、炭酸水がいいそうですよ。

でも水だけだと我慢できませんよね。

コンニャクや寒天ならばカロリーが

ゼロだから大丈夫だと思いますよ。

あとは、あまり神経質にならず食べたいものを

たまには少しだけ食べる方が

ダイエットも続くと思います。

がんばってくださいね。

後は、空腹を忘れるために寝るっていうのも一つの手かも!?

id:hamao No.2

hamao回答回数3293ベストアンサー獲得回数402006/05/29 23:21:00

ポイント19pt

http://www.rakuten.co.jp/fellowne/446089/432838/533624/

http://esoradiet.seesaa.net/article/13787066.html

原則カロリーが無ければ大丈夫なので…こんにゃくなどは無難だとは思いますが。

ただ胃腸の働きが余計に活発になるので10時以降は食わない方が良いそうですが。

id:HON2 No.3

HON2回答回数220ベストアンサー獲得回数42006/05/29 23:22:46

ポイント18pt

ダイエットの知識

http://www.geocities.co.jp/SweetHome/3406/diet.t.htm

実践!簡単♪ダイエット講座 夜食は注意

http://diary.jp.aol.com/gskynesda/96.html

id:cosby No.4

cosby回答回数13ベストアンサー獲得回数02006/05/29 23:26:32

ポイント18pt

基本的には夜9時以降の飲食はすべてNGであると

「某あるある×××」という番組でやってました。

非常に根性のいる我慢ですが、水とか脂肪分がない

ものに限定して摂取するならば、体脂肪増加には

つながらないと思います。

食事の正しい摂取こそ、健康的にやせられると

私は思います。

http://bodyfat.maxux.com/5.htm

id:hiroshi35 No.5

hiroshi35回答回数37ベストアンサー獲得回数12006/05/29 23:26:46

ポイント18pt

先日TVでやってたエロカッコいい歌姫のダイエット法としてスルメイカと水というのを遣ってました。

早速してみましたが結構いいと思いました。

id:mo_ko_mo_ko No.6

mo_ko_mo_ko回答回数69ベストアンサー獲得回数42006/05/29 23:28:01

ポイント18pt

もやし、いいですよ。

出汁をたっぷりとったお味噌少な目の味噌汁に、たまねぎともやし、わかめをたっぷり。

おすすめ!

質問者が未読の回答一覧

 回答者回答受取ベストアンサー回答時間
1 marumi 2608 2290 3 2006-05-29 23:34:05
  • id:yuuata
    夜中にお腹が減ってきたら、
    炭酸飲料(無糖)を飲むといいですよ
    結構お腹がふくれます。
    今だと、クリスタルカイザー(無糖でレモン味)
    キリンのNUDA(無糖)
    なんかが出ています。

    甘いのがいいならダイエットコーラ
    甘いのでダイエットになってるのか
    気にしつつ飲んでますが

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