健康的にやせる方法が載っているサイトを教えてください。

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  • 登録:2006/06/01 13:01:11
  • 終了:2006/06/08 13:05:05

回答(11件)

id:taknt No.1

きゃづみぃ回答回数13539ベストアンサー獲得回数11982006/06/01 13:02:08

ポイント15pt

http://www.saikenko.com/kenko/hansin.html

半身浴でしたら、健康的にやせられるでしょう。

id:mataxjam No.2

mataxjam回答回数49ベストアンサー獲得回数22006/06/01 13:13:57

ポイント15pt

低炭水化物ダイエットがいいです。

これほど理にかなった、ダイエット法はないと思います。

現代人は慢性的な炭水化物中毒に陥っているので、

炭水化物の摂取量を減らすことが、健康につながります。

ただし、過剰にやりすぎると大変なことになりますので、

あくまで自分のペースで進めていくことが重要だと思います。

http://insu.saotan.net/

それと、デトックスダイエットもいいと思います。

環境汚染物質や有機金属など体に蓄積されやすく排出されにくい

毒素を排出させて、新陳代謝を高めるダイエット法です。

体から毒素を排出するので、当然体にも良いダイエットです。

http://biyolabo.com/dtx/

id:corutika39 No.3

corutika39回答回数21ベストアンサー獲得回数02006/06/01 13:38:15

ポイント15pt

http://diet.goo.ne.jp/

http://www.kenkodiet.jp/

ストレッチ、エクササイズ、食事などさまざまなダイエット方法が掲載されているサイトです。

id:chiara No.4

chiara回答回数270ベストアンサー獲得回数32006/06/01 14:06:40

ポイント15pt

わたしもダイエットマニアで、いろいろ試した中で、唯一痩せた方法です

有酸素運動で、心拍数100〜130を長時間キープさせます。

足に負担がないほうがお薦めです

http://www6.ocn.ne.jp/~roset/

他にラクして痩せる方法100種類もご案内しておきます

読むだけでもおもしろいです

http://diet.goo.ne.jp/member/way/

id:aiaina No.5

aiaina回答回数8179ベストアンサー獲得回数1312006/06/01 16:07:28

ポイント15pt

ウォーキングが一番よいですね

http://www.walking-style.com/index.php

こちらも御参考にどうぞ

http://diet.minami-aoyama.com/experience/tankikan.html

id:pianokko No.6

pianokko回答回数224ベストアンサー獲得回数42006/06/01 16:15:18

ポイント15pt

http://toto77.com/riron2.html

このページはいかがでしょうか?

id:ma-030 No.7

ma-030回答回数83ベストアンサー獲得回数32006/06/01 16:28:53

ポイント15pt

http://web-doctors.jp/

ここが一番お勧めです。

ドクターの方が書いてくださっていますし、栄養面もしっかりと書かれています。

なんで、これはダメ、など理由も書かれていますので、納得しやすいですよ。

id:yuki333zityo No.8

yuki333zityo回答回数719ベストアンサー獲得回数132006/06/01 17:20:48

ポイント15pt

http://www.geocities.co.jp/SweetHome/3406/diet.t.htm

健康的に痩せるなら、やはり運動だと思います。かと言って過度な運動は禁物です。ストレスが溜まらない程度に、毎日持続してすることが大切です。筋トレをして筋肉をつけ、基礎代謝を増やして痩せるというのも手です。また、寝る前に食べるのはやめましょう。

http://www.kenkodiet.jp/

上記のサイトも参考にしてみてください。

id:paura-odin No.9

paura-odin回答回数14ベストアンサー獲得回数12006/06/01 18:37:53

ポイント15pt

正しいダイエット

http://www.sesshokushougai.com/

摂食障害にならない、正しいダイエット方法が書かれています。

ダイエット成功のコツや、食生活チェックなど、自分の生活を見直して、必要なカロリー分を摂取して、蓄積した脂肪は運動(ストレッチ等、部屋でできるものが中心に載っています)で燃やす、という風な感じです。

きちんと整理されていて読みやすく、利用しやすいサイトだと思います。

id:tehi No.10

ハバネロ回答回数423ベストアンサー獲得回数52006/06/02 00:47:26

ポイント15pt

http://kurashi.hi-ho.ne.jp/diet/

ライフスタイルをチェック出来るので自分の生活を考えるきっかけになるとおもいます。

質問者が未読の回答一覧

 回答者回答受取ベストアンサー回答時間
1 newradio 226 185 2 2006-06-08 01:04:37

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