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heracchi
かぴ面倒ですが高い化粧品やなんやで美白よりも、まずは焼けないことだと思います。
私自身昔はアウトドアな生活をしていたため相当日焼けしていましたが、仕事をしてからは日中建物内にこもりきりになり、すっかり美白な肌になってしまいました。
（若かったから焼けても戻ったんだろうなあ）
今焼けたら戻らないかもしれない、と思っています。
洗濯物を乾すにもまずは長袖、帽子着用、そして日焼け止めを塗ってからベランダに出る、くらいの心意気が必要かも。
あと、日焼け止めもピンキリなので自分の肌に合うものを選びたいところです。
SPF値が高いものほど肌に負担となりがちなので、日焼けはしなかったけど乾燥して粉を吹いてしまった、とか肌荒れした、なんてことにもなりかねません。
個人的にはカネボウのフリープラスがヘビーローテーションしております。
フリー プラス UVデイプロテクター | Woman.excite:ウーマン・エキサイト
体の日焼け防止にはベビー用で適当に。
サプリは医薬品（ハイチオールとかシスティナとか）をブランド名や値段ではなく、配合成分を見比べて購入することをオススメします。
ドラッグストアのＰＢ商品が実はＣＭしているブランドと中身が一緒だった…なんてこともあります。
単なるビタミンＣなどでもいいのかもしれませんが、私は複合的な効果を期待して上記医薬品を続けています。
どうせビタミンなんてほとんどはそのまま排出されるものだし、気休め程度なのかもしれませんが継続していれば若干そばかすは薄くなっているようです。
以上、ご参考になれば幸いです。
heracchiどんなものを使っているのか、教えていただけますか？
nano327古い角質が皮膚に残ることも肌の透明感を損なう原因です。
正常にターンオーバーしない肌はシミやくすみがいつまでも残る場合があります。
私は人と比べて顔に古い角質が残りやすいので、２～３日に一度、自宅でピーリングしています。
エステだと高いし頻繁には出来ませんが、自分でやると格安です。
古い角質があると化粧乗りが悪いだけでなく、ＵＶケア用品も均一に塗れないので焼け方もムラになりやすいですが、取ると肌が全然違います。
化粧品は普段から美白用のものを使っているのであえて何か特別な化粧品は使っていません。
昔からあまり日焼けをしないようにしていたので、同世代よりはシミが少ないです。
普段から帽子や日傘を愛用しています。
また、喫煙することもあって、ビタミンＣを補うためにバラのサプリメントも愛飲しています。体臭が煙草臭くなりやすいので飲み始めたので美白対策のためではなかったのですが、美白にも効果があると後から知りました。
やはり、普段からシミになる原因を避けるようにしないといけないのかもしれません。
heracchifreebreeze さんは、具体的にどこのUVカットの化粧下地がよかったですか？紫外線を浴びないように気をつけていることも教えてください。
freebreeze一年を通してUVカットの化粧下地を使い、紫外線を出来るだけ浴びない
heracchiお母さんはなんの化粧品を使っているのですか？そこが知りたい！！
ma-030母は、ばらしく高い化粧品を使っているせいか？年齢の割りにしみは少ないですよ。
1cm程の薄いもののみ。
やはり、健康的な生活、紫外線対策(ちょっとのおでかけは帽子、ＵＶ対策の化粧下地)など。
また、肌の生まれ変わりはしっかりとした食生活と睡眠です。
heracchiサプリからですか？それとも食事に気をつけたりですか？日傘･･･買おうかしら、と思っています。
pianokkoビタミンをたくさん摂ります。
たとえ短時間でも、外に出るときは化粧をし、日傘をさします。
ファンデーションでも隠せなくなってきたら、エステのお試しコースに行って、気に入ったらしばらく通います。（エステによって、美白の内容は違うので、自分で納得したやり方をみつけます。）
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やけないことが一番ですよね･･･。反省です。フリープラスは以前基礎化粧品を使っていたことがあります。UVプロテクター見てきます。ありがとうございました。